如今，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的皮膚狀況。每個(gè)人都想擁有白嫩的肌膚，但是大部分年輕人都有熬夜的壞習(xí)慣，不是熬夜加班就是追電視劇。長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起各種皮膚問題。那么，熬夜對(duì)皮膚有什么危害，怎樣才能挽回熬夜的面子呢？

熬夜對(duì)皮膚帶來哪些傷害？

1.黑眼圈出現(xiàn)。

熬夜會(huì)影響眼睛的血液循環(huán)，使血液積聚在下眼瞼，導(dǎo)致下眼瞼顏色變深，從而產(chǎn)生黑眼圈。

2.干燥或脫皮的皮膚

熬夜會(huì)降低皮膚鎖水能力，減緩角質(zhì)細(xì)胞代謝速度，促進(jìn)角質(zhì)層堆積，容易造成皮膚干燥、脫屑。

3.膚色暗沉和浮腫

或者熬夜不睡覺會(huì)影響皮膚血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗沉，浮腫。

4.膠原蛋白的流失

熬夜會(huì)加快膠原蛋白的流失，導(dǎo)致皮膚彈性差，無(wú)法支撐面部皮膚，看起來更顯老。

5.毛孔粗大。

熬夜會(huì)刺激油脂分泌，使毛孔變大，容易堵塞，從而產(chǎn)生痘痘。

為什么熬夜會(huì)傷害皮膚？

晚上是皮膚修復(fù)的黃金期，熬夜會(huì)阻礙皮膚修復(fù)。晚睡會(huì)影響內(nèi)分泌，刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致皮膚出油多。如果熬夜玩手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的藍(lán)光會(huì)造成黑色色素沉著，加速皮膚衰老。作息紊亂還會(huì)影響腸道菌群平衡，可以誘發(fā)各種皮膚問題，如黃褐斑、老年斑、皮炎、濕疹、蕁麻疹等。

熬夜后該如何護(hù)理皮膚？

1.溫和洗臉，控制化妝次數(shù)，盡量不要濃妝，避免皮膚二次損傷；

2.使用保濕果好的護(hù)膚霜加強(qiáng)皮膚鎖水功能，選擇含有透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榘?、神?jīng)酰胺的護(hù)膚品，有助于保濕；

3.選擇含有維生素C、復(fù)合酶Q10、蝦青素的護(hù)膚品，能起到抗氧化作用，幫助清除自由基；

4、適當(dāng)按摩皮膚可以改良局部血液循環(huán)，有助于消腫。

5.激光美容和皮膚再生。激光嫩膚手術(shù)后果，可以讓皮膚更光滑，過程更。但是在手術(shù)之前，愛美人士需要去醫(yī)院了解手術(shù)的情況，這樣也可以讓手術(shù)過程更加。

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