很多的愛(ài)美人士在生完小孩后，身體會(huì)有很大的突變，常見(jiàn)的就是皮膚松弛，那么產(chǎn)后肉松弛如何變緊致呢?皮膚失去彈性有些還是因?yàn)槿鄙偎?，?yán)重缺少還可能出現(xiàn)來(lái)得太早的皺紋。所以產(chǎn)后新媽媽每天要盡量按照規(guī)律的時(shí)間補(bǔ)充足夠的水分，這樣才能達(dá)到補(bǔ)水又緊致肌膚的效果。

1.一般生產(chǎn)完兩周后就可以對(duì)自己的腿部，手還有臉部進(jìn)行按摩，用打圈圈的方式有規(guī)律的按摩，持續(xù)約15分鐘。但是月子期間暫時(shí)不能對(duì)肚子和腰部按摩，也不能太早使用束腹帶，這樣做就會(huì)造成子宮下垂等問(wèn)題?？梢云綍r(shí)生活有意識(shí)的告訴自己深呼吸收腹。

2.皮膚失去彈性有些還是因?yàn)槿鄙偎郑瑖?yán)重缺少還可能出現(xiàn)來(lái)得太早的皺紋。所以產(chǎn)后新媽媽每天要盡量按照規(guī)律的時(shí)間補(bǔ)充足夠的水分，這樣才能達(dá)到補(bǔ)水又緊致肌膚的效果。

3.防止皮膚衰老松弛好的元素就是維生素。維生素可以起到保持皮膚滋潤(rùn)、水水的的作用，也是哺乳期媽媽必備的元素，一般富含維生素的食物就是蔬菜和水果，所以在坐月子的媽媽們不要只是吃肉喝湯，還有搭配蔬菜水果。

4.膠原蛋白也是肌膚有彈性的一種元素，它可以是肌膚的細(xì)胞變得水潤(rùn)豐滿，皮膚自然就好了。還能有效減少皺紋，這類元素通常在豬蹄或者是豬皮上較多。

在生完小孩后，一定要對(duì)身體保養(yǎng)注重，因?yàn)樯晷『⑸眢w正是恢復(fù)期，希望可以幫助到更多愛(ài)美人士。

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