女，21歲，每次發(fā)現(xiàn)自己膚色暗沉，我會產(chǎn)生自卑感，想讓皮膚更加美白，如何美白皮膚？

美白皮膚的方法有很多，首先應該做好防曬措施，比如說打上遮陽傘，戴上遮陽帽，夏天的時候穿上防曬衣。也可以選擇光子嫩膚調(diào)節(jié)，利用強脈沖光原理，直達皮膚深層，作用在色素顆粒部位，把色素顆粒擊碎之后。隨著新陳代謝排出體外，不會損傷周圍健康皮膚組織。

很多人羨慕美麗白凈的臉龐，美白這個話題也是一直都在熱議的，太陽的灼傷和歲月的流逝使得臉部變得發(fā)黃發(fā)黑，看到自己的臉部會讓人越發(fā)的頭疼，現(xiàn)如今很多人都在找美白臉部的秘方，并且適合自己的辦法。那么應該如何美白臉部呢?牛奶可以美白皮膚嗎，牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白，牛奶是可以達到美容的功效的，效果也會好。

喝牛奶是可以達到美容的功效的，因為牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白，酪蛋白是一種白色無味的物質(zhì)。

一步：徹底清潔面部，用溫水加上洗面奶輕輕洗干凈你的臉部，油性肌膚要注意控油。

二步：用磨砂膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請勿大力，要輕輕用腹指按壓。

三步：將當歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等調(diào)勻，呈膏狀，仔細均勻敷于面部和脖子等部位。

四步：仰躺15分鐘，可以在房間內(nèi)播放一些自己喜歡的輕音樂，閉目養(yǎng)神，不要等面膜干透(要反吸皮膚水分)。

五步：用溫水輕輕洗去面膜，面膜干結處，千萬不要用手去摳，要用水緩緩淋于面部，待面膜自己軟化后，方可用水洗干凈。

六步：用棉花球蘸上溫熱牛奶，仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時，再洗去臉上和脖子上殘余牛奶。

上面的方法可以利用牛奶完成美白的效果，堅持用效果會很好。希望可以達到自己想要的效果。

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