如何讓腿變白？
皮膚的顏色主要是由皮膚當(dāng)中黑素的含量以及血紅蛋白、胡蘿卜素的含量所決定，其中黑素的含量占主要的影響因素，黑素含量如果較高，皮膚的顏色就會(huì)偏黑。黑素含量較少，皮膚顏色就比較白。如果是腿部的皮膚較黑，那么首先是要減少黑素的形成，同時(shí)要去除皮膚當(dāng)中過多的黑素，那才能達(dá)到美白的效果。
首先要做好防曬，特別是在夏季可以穿長褲或者長裙來進(jìn)行防曬，同時(shí)可以配合強(qiáng)脈沖光進(jìn)行調(diào)節(jié)，強(qiáng)脈沖光能夠減少皮膚當(dāng)中的黑素，達(dá)到一定美白的作用，當(dāng)然也可以配合口服的維生素C、維生素E，這樣就會(huì)有一些效果。
俗話說一白遮三丑，尤其是夏天到了，每個(gè)女性都想擁有白白的腿，但是很多的女性腿部不夠美白，所以我們會(huì)對美白的辦法和方式，特別的有興趣，腿又長又白是每個(gè)女性的夢想，如何想要腿部更白的話，是需要自己的努力的。而腿 部美白的辦法有，牛奶保養(yǎng)外涂，蛋清蜂蜜敷腿以及食療美白。
1、牛奶保養(yǎng)外涂：牛奶的美白效果好，想對腿部進(jìn)行美白的話可以多用牛奶來涂腿部，有點(diǎn)溫?zé)岬呐Ｄ绦Ч门?配合按摩的手法也可以瘦腿!
2、多吃美白食物：像檸檬、番茄、見過、魚類等食物都富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素C，美白效果很好，每天堅(jiān)持食用的話可以很快讓皮膚白起來哦!
3、蛋清蜂蜜敷腿：美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以為臉部美白之外還可以用在腿部。想擁有白皙腿部的話一定要堅(jiān)持哦!
4、多喝水：早上一定要喝一大杯水，好加入檸檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。
5、多吃豆腐海帶：想讓腿部也白起來的話，多吃豆腐海帶還是很有幫助的哦!豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對腿部美白來說效果超好。
后提醒大家，白天不要在太陽很毒的時(shí)候出門，出去要穿長褲，不管太陽陰天，都要打傘，在腿上抹些防曬霜。
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