隆胸手術(shù)一直深受女性朋友的歡迎與喜愛，在我們平時的日常生活中有很多女性朋友對自己胸部感到不滿意，自體脂肪豐胸能快速讓你更加自信，那么注射豐胸的危害有哪些？自體脂肪豐胸后怎樣護理效果好？

做豐胸運動拉伸豐胸

1、雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重復(fù)8次。

2、人體直立，兩腿分開，兩臂交替做敬禮狀，重復(fù)8次。

3、人體直立，兩手從背后抓住椅背，然后逐漸下蹲，再回復(fù)，重復(fù)4—8次。

4、人體站立，兩腿分開，雙臂和肩部齊平，先向兩側(cè)平伸，然后向前彎曲，兩手手指相接觸，手掌向下，再回復(fù)，重復(fù)8—16次。

5、坐在地上，兩膝向上彎曲，兩手向后撐地，然后臀部離開地面，使膝蓋以上直至頸部與地面平行，重復(fù)4—8次。

6、兩手掌及兩膝都著地，將右臂屈于胸下，再向左側(cè)上方伸去，然后將右臂抽回，向右上方盡量伸去。兩臂交換做，重復(fù)8—16次。

豐胸運動：

早晨起床后多做些擴胸運動，可使胸部肉肉得以鍛煉，促進新陳代謝。（不要做那些很強烈的胸部運動哦~那樣會形成肌肉的）。具體方法如下：

1、雙手交叉，與肩平行，右手抓住左臂，左手抓住右臂，

2、吐氣，雙手用力向前擴展，感覺胸大肌在用力，

3、保持4秒后，放松.重復(fù)此動作10次。

適當運動

駝背或姿勢不好容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。

山式豐胸瑜伽

在做這個瑜伽的時候首先要讓自己的身體站直，然后彎下身軀，雙手緊緊地在雙腳的后方十指緊扣，這樣就成為向山一樣的姿勢。接著就是讓胸部輕輕地向前方挺身，而頭部也要向后仰起。維持著這個姿勢進行有規(guī)律的呼吸，停留3秒左右后，雙腳微微屈膝，讓胸部更加前挺，盡可能讓臉去碰到膝蓋。

這個瑜伽招式因為身體保持著像山一樣的姿勢而得名。這個瑜伽動作可以促進胸部的血液循環(huán)，從而刺激胸部在運動中長大。這樣就可以達到豐胸的目的。但是在做這個動作的時候一定要小心，盡量慢慢地進行著，否則很容易會拉傷腿部的筋骨。

注射豐胸的危害有哪些

假體外露

出現(xiàn)假體外露主要是因為在隆胸手術(shù)過程中操縱不到位，張力過大，皮膚壞死脫落，術(shù)中切口緣挫傷，被覆過薄影響循環(huán)等均可致人工乳房外露。若植進受過創(chuàng)傷的位置，外露發(fā)生率會增加。

人工乳房破裂

人工乳房不全都可維持終身，破裂的人工乳房通常需要取出和置換，然而人工乳房隱性破裂，可以沒有癥狀。因此，隆胸者應(yīng)定期檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)破裂的人工乳房。

包膜形成和攣縮

包膜攣縮是假體植入法隆乳常見的并發(fā)癥，術(shù)后任何時間都可能發(fā)生。一般的是指假體豐胸后在假體周圍形成一種包膜。薄膜攣縮可能是因假體種類、假體植入位置及術(shù)后血腫感染引起的。

因此，術(shù)前選擇適合的乳房假體、將假體置于胸大肌下有足夠大的空隙中，術(shù)中減少出血，防止感染，并洗凈手套上的滑石粉，術(shù)后防止假體內(nèi)容物外漏，及時定期地按摩乳房，都是預(yù)防或減輕包膜攣縮發(fā)生的有效措施。

出現(xiàn)血腫

出現(xiàn)血腫這種隆胸后遺癥的發(fā)生率約占1%。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法是取出隆胸假體，清除血凝塊，充分止血后再將隆胸假體放入。

皮膚感覺過敏

這種隆胸后遺癥表現(xiàn)為皮膚感覺過敏，減退甚至消失，乳頭下垂，勃起差或不能勃起。預(yù)防方法是熟悉神經(jīng)的解剖走向與分布，剝離要輕柔。

硅膠囊假體破裂

隆胸危害還有一種是硅膠囊假體破裂。這種隆胸后遺癥的預(yù)防方法是對假體要仔細檢查，出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法是在無菌操作下取出假體，清除硅膠，清洗干凈后重新植入新的假體。

假體位置異常

這種隆胸后遺癥一般是手術(shù)操作不當引起的。因此，這種隆胸后遺癥預(yù)防的方法是術(shù)前畫線要對稱，剝離要對稱，限制上肢劇烈活動2周。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥處理方法是需要取出隆胸假體，重新剝離再植入。

自體脂肪豐胸后怎樣護理效果好

食用丹參

愛美者在做過自體脂肪豐胸后，身體上的吸脂區(qū)域可能有淤青的現(xiàn)象，在這種情況下愛美者可以選購一些丹參，將丹參煎水服用，這是因為丹參具有活血祛瘀的作用，能夠減輕和去除自體脂肪豐胸后的淤青的血腫現(xiàn)象。愛美者不想喝中藥丹參水的話，可以在詢問醫(yī)生是否可用注射丹參。

服用維生素E

愛美者在自體脂肪豐胸后服用維生素有淡化手術(shù)疤痕和促進脂肪存活的作用，這一方面是因為維生素E能夠與自由基結(jié)合，淡化黑色素對于細胞的影響，因此可以簡單手術(shù)中留下的疤痕。另一方面是因為維生素E中含有脂肪合成的必需成分，能夠給予脂肪細胞充足養(yǎng)分，讓自體脂肪豐胸的脂肪變高。因此，愛美者在自體脂肪豐胸后需要適當吃一些維生素E膠囊。

術(shù)后不要按摩

自體脂肪豐胸手術(shù)后不可以按摩，這是因為自體脂肪豐胸的效果受到個體脂肪的影響，如果自體脂肪豐胸后馬上按摩會破壞新生的血管、影響脂肪成活，導(dǎo)致豐胸的效果受到影響。因此，自體脂肪豐胸后不可以馬上按摩，這也是不同于假體隆胸的一點。

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