前沿拓展：牙齒矯正側(cè)面對比圖
(文中藍色文字就是視頻版動作鏈接，點擊直達哦)
神級側(cè)顏殺的美女，面部比例很優(yōu)異，分為上庭／中庭／下庭三等份，額頭飽滿、面中部鼻尖清晰、下頜微翹下頜線流暢立體。
對于咨詢面部問題除’下頜歪斜‘問題外還有常見的“下頜后縮”。
也是面部三庭中的下庭，下頜更靠后，不僅沒有微微翹起的小下巴，還形成了假性突嘴。
下頜后縮程度再大一點，下頜角角度顯得很大，臉很方并且沒有下頜線，還會出現(xiàn)雙下巴問題。
這種面部問題除先天性下頜發(fā)育不完全，還有后天不良習(xí)慣、體態(tài)紊亂代償，形成下頜后縮，這都是影響側(cè)顏的因素。
常見以下三種體態(tài)，都可能影響我們的側(cè)顏：
1、頸椎度的變化
頸椎正常的生理曲度微微向前，長期久坐后，頭部距離電腦屏幕越來越近，頸椎曲度越來越小。
頭前傾嚴重的人群頸椎出現(xiàn)變直或反弓，頸部的改變會牽拉到下頜骨慢慢向后方位移，出現(xiàn)下頜后縮面容。
2、胸廓的旋轉(zhuǎn)
當日常姿勢不正確時，胸廓在水平面上的旋轉(zhuǎn)，也會與面部下頜之間相互牽拉，下頜角的角度和位置，隨著軀干的旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生變化。
3、口呼吸習(xí)慣
鼻呼吸時空氣通過鼻腔，過濾后進入肺部，口呼吸則與之不同。
長時間口呼吸，顴骨外擴，鼻子變得扁平，頜骨變長，上顎向上拱起，嘴巴變厚，下頜向后縮。（正畸也是因素之一）
為了適應(yīng)口呼吸模式，身體會相應(yīng)調(diào)節(jié)，脊柱發(fā)生改變（頭部前傾、頸部前伸、駝背、）
衍生代償出更多的不良姿勢，例如過度聳肩、側(cè)彎時背部的表現(xiàn)，骨盆歪斜等等。
間接或直接影響下頜問題，導(dǎo)致側(cè)顏“一言難盡”，今天就給大家推薦一個針對上述三種表現(xiàn)，影響側(cè)顏的矯正動作【恢復(fù)側(cè)顏--還你清晰下頜線】
【動作模式】
以右下頜更后縮為例舌頭用力頂在右上顎保持持續(xù)發(fā)力右手內(nèi)旋向后伸到大程度頭向左旋且向左下方低頭低頭的過程中右手向后伸且內(nèi)旋左下頜更后縮矯正動作反方向即可，每天3組，每組20次，堅持一周看果，記得來反饋哦
拓展知識：牙齒矯正側(cè)面對比圖
不好矯正了，成年后骨骼都定型的，再去矯正上海太大，可以考慮烤瓷牙 本回答被提問者采納30歲之前都可以的，具體情況還要看你得大夫。
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