前沿拓展：牙齒矯正每月變化圖片
掐指一算，截至到這個(gè)月我居然已經(jīng)整整戴了20個(gè)月牙套了！瞅瞅正畸之前的牙齒模型，hello？這個(gè)史前怪獸是誰?我不認(rèn)識(shí)它！
再來一張現(xiàn)在的牙齒打卡照，是不是就像回爐重造換了個(gè)頭？
專業(yè)牙科醫(yī)生發(fā)布的正畸科普貼已經(jīng)很多啦，推薦一位北大口腔院的牙醫(yī)大V@許桐楷醫(yī)生，常見的牙齒問題在他的微博里基本都能找到專業(yè)回答。
今天想和大家分享是作為一名正在接受正畸調(diào)節(jié)的患者的主觀感受和經(jīng)驗(yàn)，希望給準(zhǔn)備正畸或者已經(jīng)帶上牙套的小伙伴提供一點(diǎn)參考哈。
// 為什么戴牙套？//
▲ 呼之欲出的兔牙+虎牙
正畸之前我身上很大的一個(gè)標(biāo)簽就是兩顆兔牙+虎牙，說難聽點(diǎn)就是齙牙，這也導(dǎo)致我在放松狀態(tài)下嘴根本合不攏，咬合也不齊，睡覺時(shí)還會(huì)不自覺用嘴呼吸、流口水，一覺起來經(jīng)常嘴邊掛著兩道長(zhǎng)長(zhǎng)的口水印。
之前很長(zhǎng)一段時(shí)間我還覺得有小兔牙挺可愛的，直到有次幫朋友拍人像攝影課的作業(yè)，她一直勸我把嘴閉起來，然而我發(fā)現(xiàn)由于兔牙過于突出嘴巴根本閉不起來，強(qiáng)行閉嘴的話下巴肌肉就會(huì)很緊張，接著出現(xiàn)下巴后縮，總之就是怎么看怎么奇怪！兔牙還會(huì)顯得嘴很凸，側(cè)面看一股鄉(xiāng)土氣息撲面而來（不是說鄉(xiāng)土不好的意思）。
▲ 感受一下這份下巴緊張
總之以上這些林林總總的原因徹底壓垮了我這只小貓咪，終于痛下決心矯正牙齒（再加上開始搬磚有了穩(wěn)定收入）。
// 如何選擇靠譜的醫(yī)生+面診？//
在國(guó)內(nèi)的朋友，建議優(yōu)先選擇當(dāng)?shù)氐?strong>三甲醫(yī)院或者資質(zhì)合規(guī)、經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)診所；在國(guó)外的朋友查找一下當(dāng)?shù)氐?strong>正畸中心（orthodontics center）或者有正畸服務(wù)的公立醫(yī)院。
以我個(gè)人在荷蘭的經(jīng)驗(yàn)來說，正畸前需要先去普通牙醫(yī)診所（general dentist）進(jìn)行診斷，確認(rèn)牙齒的問題屬于功能型還是美觀型，嚴(yán)重的功能型牙齒問題可以由普通牙醫(yī)開推薦信去公立醫(yī)院的牙科進(jìn)行正畸，費(fèi)用也是可以通過基本醫(yī)療保險(xiǎn)全部報(bào)銷，自己不需要花一分錢；我的問題經(jīng)過診斷屬于美觀型，普通牙醫(yī)開了封推薦信讓我去聯(lián)系當(dāng)?shù)氐恼行倪M(jìn)行后續(xù)的調(diào)節(jié)。
無論是在國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，建議大家在有條件的情況下多面診幾家醫(yī)院/診所，挑選和你的審美一致的正畸方案。因?yàn)橛械尼t(yī)生更注重牙齒功能的改良，有的醫(yī)生更注重美觀，一定要在正畸之前多多溝通，把自己預(yù)期的果和醫(yī)生講清楚，避免整完不滿意再回爐遭一遍罪的情況。
本人血的教訓(xùn)是，歐美醫(yī)生更注重牙齒的咬合，不太注意收牙縫、嘴凸的問題，這可能和歐美人面部輪廓比較立體，嘴凸也不影響整體輪廓有關(guān)；但咱們就不一樣啊！嘴凸與否直接決定我們是元謀人還是現(xiàn)代智人啊！
▲ 品一品嘴凸帶來的土味
// 選擇哪種牙套種類？//
▲圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪
我就診的正畸中心可以提供市面上所有種類的牙套：陶瓷鋼牙太脆弱不適合我這種三天兩頭啃排骨的選手，pass；舌側(cè)牙套太貴，而且牙醫(yī)表示她的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)不太足，pass；隱形果好的隱適美勁太小，對(duì)于我這種問題多多的牙沒啥果，且費(fèi)時(shí)費(fèi)錢，pass；后還是選擇傳統(tǒng)、應(yīng)用病例廣泛的唇側(cè)金屬自鎖，勁兒大且便宜，雖說丑了點(diǎn)，但為了美它說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么？？？
// 前期準(zhǔn)備 //
1. 和牙醫(yī)溝通方案//多久+多錢
鑒于我原生牙野蠻生長(zhǎng)的情況，正畸方案需要3年才能完成，一共需要 3500歐。
2. 買牙醫(yī)補(bǔ)充保險(xiǎn)
荷蘭的基本國(guó)民醫(yī)保是強(qiáng)制購(gòu)買的，有不同的保險(xiǎn)公司可以選擇，都在每個(gè)月100歐左右，基本醫(yī)保只涵蓋普通的病癥，牙醫(yī)和正畸費(fèi)用則需要額外購(gòu)買補(bǔ)充保險(xiǎn)才能享受報(bào)銷。當(dāng)時(shí)經(jīng)一位高人指點(diǎn)買到了一款神仙保險(xiǎn)，牙醫(yī)補(bǔ)充險(xiǎn)每個(gè)月額外交60歐，正畸可以報(bào)銷1500歐，看普通牙醫(yī)可以報(bào)銷80%！
也就是說每年我多掏720歐，可以免除1500歐的正畸費(fèi)用，凈賺780歐！你們來評(píng)評(píng)理，資本主義羊毛不薅一把是不是都對(duì)不起祖國(guó)！
3. 拔牙//智齒+2顆牙
▲ 拔掉的兩顆正畸牙
出國(guó)前我右側(cè)的2顆智齒因?yàn)樗阶枭呀?jīng)早早都拔掉了，左側(cè)的2顆智齒由于長(zhǎng)得實(shí)在是太規(guī)矩，牙醫(yī)表示目前不需要拔；上排牙需要拔兩顆正畸牙，給兩顆兔牙的排齊騰位置；面診的時(shí)候驚喜的發(fā)現(xiàn)我的下排門牙天生少一顆，排列也還算整齊，所以沒必要拔下排牙。
▲ 拔牙感受：人為刀俎，我為魚肉
// 牙齒清潔工具 //
無論戴不戴牙套，口腔衛(wèi)生都重要?。ㄇ煤诎澹。┱拔疫@個(gè)drama queen就恨不得每天刷十次牙，每次吃完東西都會(huì)刷牙，每半年定期去洗牙+檢查齲齒，有次還因?yàn)檠例X太干凈被牙醫(yī)拒絕洗牙（傲嬌臉）。
建議各位小伙伴在正畸前一定要仔仔細(xì)細(xì)，上上下下，里里外外的把牙齒檢查一遍，蛀牙、牙結(jié)石、牙周炎等問題都解決好再戴牙套，不然后續(xù)如果清潔不到位很可能引發(fā)各種牙齒問題，再去調(diào)節(jié)就會(huì)很痛苦（還費(fèi)錢）。
目前我在用的牙齒清潔工具
1. 電動(dòng)牙刷
▲ 圖源網(wǎng)絡(luò) 侵刪
4年前剛?cè)グ屠璧臅r(shí)候在藥房買的歐樂B電動(dòng)牙刷，在亞馬遜上配了正畸刷頭，每3個(gè)月?lián)Q一次刷頭，用了這么些年依舊堅(jiān)挺。
2. 水牙線
▲ 家用充電款//EW1211W805
▲ 便攜款EW-DJ10-A503
一個(gè)充電款放家里用（型號(hào)EW1211W805），一個(gè)電池款在辦公室或者出門旅游用（型號(hào)：EW-DJ10-A503）；兩款都是松下的，推薦充電款，沖起來給勁兒，牙縫里、牙套上、口腔里犄角旮旯藏著的食物殘?jiān)寄軟_出來；電池款不推薦，太費(fèi)電池，而且用一段時(shí)間電池快沒電的時(shí)候沖水的勁也會(huì)變?nèi)酢?/p>
3. 齒間刷
▲ 圖源網(wǎng)絡(luò) 侵刪
去德國(guó)的時(shí)候在dm會(huì)大量囤貨（因?yàn)楸阋耍?strong>出門不方便用水牙線的情況救急用，可以把卡在牙套鋼絲上的東西清理個(gè)七七八八。
一個(gè)小tips：鋼牙妹和朋友出門吃飯謹(jǐn)慎選擇吃面條/粉絲/米線類食物，因?yàn)槊鏃l會(huì)像貪吃蛇一樣牢牢的卡在鋼絲上，不動(dòng)用牙刷+水牙線很難完全清理干凈，結(jié)果就是一張嘴說話就能看到滿嘴的面條。。。別問我為什么知道
4. 漱口水
非必需，偶爾想起來用一下，以至于買了快兩年一瓶還沒用完。
5. 牙膏
沒有刻意選擇哪個(gè)品牌，哪個(gè)打折買哪個(gè)（嗨呀我可太會(huì)過日子了）
刷牙頻率
每次吃完東西立刻刷，一般一天三次，刷完還要用水牙線和齒間刷查漏補(bǔ)缺，平均每次耗時(shí)10分鐘，也因?yàn)檫@么麻煩三餐之間干脆不吃零食了（改成吃完飯立刻吃零食，豬豬女孩后的倔強(qiáng)）
// 目前果 //
直接上一張20個(gè)月變化圖大家一起品一品吧（此處應(yīng)有掌聲和wow的驚嘆聲）
// 碎碎念 //
1. 正畸過程中發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)和牙醫(yī)溝通
▲ 由于我天生下排牙缺一顆，牙醫(yī)表示想要把咬合矯正的天衣無縫，上排門牙的中縫沒辦法完全和面中線對(duì)齊，為了功能只好犧牲一部分美觀，只能安慰自己只要不仔細(xì)看也看不出來。。。
▲ 牙齒扭轉(zhuǎn)
正畸期間我發(fā)現(xiàn)上門牙的中縫偏離了面部中心線，還出現(xiàn)過個(gè)別牙齒巨痛，牙齒扭轉(zhuǎn)，門牙不夠內(nèi)收，嘴凸問題沒有解決的情況。遇到問題咱們就早發(fā)現(xiàn)早調(diào)節(jié)，在每個(gè)月調(diào)整鋼絲的時(shí)候和牙醫(yī)及時(shí)反饋，牙醫(yī)也會(huì)盡量滿足我們的要求，為了增加上排牙齒間的空間，進(jìn)一步把兔牙內(nèi)收，醫(yī)生還幫我片切了幾顆牙，就是拿小鋸子銼掉一部分牙釉質(zhì)制造間隙（銼牙的那個(gè)咯吱咯吱的聲音至今還屬于我的夢(mèng)魘top5。。。）
2. 正畸后牙齒間出現(xiàn)「黑三角」？
▲ 圖源網(wǎng)絡(luò) 侵刪
原本擁擠的牙齒經(jīng)過重新排列，難免出現(xiàn)黑三角，這都是正常的哈，我上排門牙兩側(cè)的黑三角還蠻的，等正畸結(jié)束牙齒全部排齊再找醫(yī)生商量解決辦法就行，各位姐妹放輕松，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)的！
3. 戴牙套會(huì)瘦？
剛拔完牙的兩周只能喝點(diǎn)粥，短暫的瘦了點(diǎn)，每個(gè)月去診所調(diào)緊鋼絲的頭三天牙齒很酸，沒什么咀嚼能力會(huì)吃得少點(diǎn)，但三天一過立刻報(bào)復(fù)性大吃大喝。再加上年齡增長(zhǎng)，真是喝水都長(zhǎng)肉（并沒有為自己肆無忌憚大吃大喝找借口的意思）
4.正畸可以瘦臉？
天下哪有那么多好事？還是老老實(shí)實(shí)打+抗衰醫(yī)美吧年輕人！
洋洋灑灑叨逼叨這么多，都是我個(gè)人的正畸體驗(yàn)，希望對(duì)想要正畸或者已經(jīng)在矯正的小伙伴有幫助哈！沒有提到的問題或者沒有講清楚的地方咱們?cè)u(píng)論區(qū)見！
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