前沿拓展：牙齒矯正怎么吃
牙齒矯正后盡量是以流食或者是半流食為主，這個時候千萬不能吃任何偏涼，偏硬，刺激性的食物，并且也要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，一般牙齒矯正都是戴牙套，大多數(shù)可能需要2~3年左右，但是一般都是可以達到比較理想的果的。
很多帶過牙套的人都知道，剛帶上牙套時牙齒會有不舒適的感覺，而且吃起東西來也發(fā)軟，對于一些稍硬的食物根本沒辦法咬碎。而且醫(yī)生也叮囑過不能吃硬的食物，會影響牙齒的矯正。事實上，除了硬的東西，還有很多東西是不適合帶牙套期間吃的，比如文中會提到的幾種。
1、絲狀的食物
在戴牙套期間，是要盡可能的少吃容易塞牙的食物，比如金針菇。金針菇本身細長柔軟，即便是正常人吃的時候也容易卡在牙縫里，何況咀嚼能力大打折扣的帶牙套人群。若是卡在牙套上，更是難以清理干凈，不僅影響美觀還會因為長時間卡在牙套上引發(fā)一陣難聞的味道。
2、韭菜這樣的條狀物也不合適
和金針菇類似，韭菜也屬于長且軟的食物。而且韭菜的顏色鮮艷，如果不小心卡在牙套中，尤為搶眼。加之韭菜葉上會有植物筋，從牙套上取下來時更是費神費力。若不及時清理掉，撇開不好看不說，單是韭菜發(fā)酵后的氣味就足夠讓人“銷魂”了。所以對于這類食物，能遠離還是遠離吧。
3、口香糖等類似粘性強的食物
雖然每個醫(yī)生都說牙套帶在牙齒上會很牢固，但是要是要避免吃一些粘性較強的食物。這是因為它可能會黏在牙套上，很難清理。嚴重時甚至還可能把把牙套上的某些零件順帶拉下來或者使托槽脫落。所以為了能有一口整齊的牙齒，好遠離口香糖一類的食物。
4、像咖喱樣容易著色的食物
在牙齒矯正期間，要避免吃咖喱這樣容易著色的食物，因為可能會導(dǎo)致牙齒上彈力皮筋或者透明的陶瓷托槽染上這些深色顏色，讓人既顯尷尬，又特別不好清理干凈。容易著色的食物有很多，比如番茄醬、老干媽等，這些東西雖然不會對矯正產(chǎn)生影響，但卻實打?qū)嵉挠绊懨烙^。
溫馨提示：其實在牙齒矯正期間，除了特別硬的東西不能吃之外，其他的什么東西都不是很大的問題。但上述的幾類食物還是要少吃或者不吃的。一般情況下，剛帶上牙套時，牙齒和牙齦會出現(xiàn)酸痛感，這是很正常的現(xiàn)象，一段時間后即可適應(yīng)。若是在佩戴期間出現(xiàn)異常疼痛或是托槽脫落，應(yīng)及時就醫(yī)。
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參考資料：
《在牙齒矯正期間什么食物是堅決不能吃的》，搜狐，2017-08-09
拓展知識：牙齒矯正怎么吃
你好，整牙后，基本上少吃太硬的東西。整牙齒期間吃什么，后面一段時間也吃什么就好了。一、在整牙期間可以多吃一些流食
流食主要的就是一些粥和一些牛奶等食物，這些食物是比較適合在整牙期間去使用的，因為這類食物不會傷害自己的牙齒，并且也不會殘留一些東西在自己的牙套里，所以在整牙期間的一開始可以多吃一些這類的食物，這會對自己的牙齒有一定的幫助。
二、在整牙期間可以吃一些水果
水果中富含豐富的維生素C，這類元素對自己的身體其實是有很大幫助的，在整牙期間如果吃水果的話其實可以把水果切成一小塊一小塊的，這樣比較方便自己食用，如果一大塊去吃的話很容易讓一些物質(zhì)殘留在自己的牙套里，讓自己的牙齒形狀受到一定的影響。
三、在整牙期間可以吃一些容易嚼碎的食物
在整牙的期間好去吃一些比較容易嚼碎的食物，不要吃太硬的食物，尤其是少吃一些肉類，因為肉類對自己的牙齒會有一定的影響，并且肉還比較容易殘留在自己的牙齒里，所以一定要多注意少吃一些肉類，多吃一些比較容易嚼碎的食物。
牙齒的整齊是很多人都追求的，都希望自己的牙齒能夠有整齊的形狀，現(xiàn)在整牙的人越來越多，但是真正堅持下去的人卻很少，因為在整牙的過程中其實是難受的，不僅不能夠吃一些自己喜歡吃的食物，還讓自己的牙齒受到了一定的禁錮。
?在龍崗上班的黃女士就遇到了不少問題，在整牙期間，許多好吃的東西看著流口水，但是又不能吃。想吃，又要考慮到刷牙，麻煩。整牙期間的人，都會隨身帶著牙刷牙膏，隨時準備著要刷牙，清潔口腔。有些人怕這些麻煩，干脆，戒掉了自己吃零食的習(xí)慣，保持有規(guī)律的進食，一日三餐。好習(xí)慣當(dāng)然是好的，可以減少了很多整牙期間出現(xiàn)的問題。那么改不掉壞習(xí)慣，那就要注意飲食上的注意事項了，吃什么好?
1、避免咀嚼較硬的食品，如棒冰，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食。避免咀嚼較黏的食品，如口香糖，糯米制品，奶糖等。盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂，雪碧，果汁等。
這里介紹一個吃水果的技巧，帶著牙套吃水果，樣子看起來挺嚇人的。我們可以將水果切成片，然后放到嘴里慢慢咀嚼，這樣做的好吃是避免門牙切咬水果導(dǎo)致牙套松動的問題。
2、不少人在牙齒矯正過程中會出現(xiàn)牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復(fù)，鞏固牙齒健康。但需注意的是，在整牙期間，好不要吃刺激性食品，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食品。
?該吃的還是要吃的，健康的飲食習(xí)慣，充足的營養(yǎng)攝入，才能在整牙期間保持良好的身體狀況，才能順利完成長達2年之久的整牙過程。不過對于在整牙過程中不能堅持良好習(xí)慣的朋友，喜歡自由無拘無束的享受美味，那么隱適美適合你。隱適美隱形牙套是一種透明且可以在吃飯的時候摘下來的牙套，一點不影響吃喝的樂趣?！贰贰贰?br />牙齒矯正對牙齒好嗎?】
牙齒矯正的注意事項之需要避免的食物！
硬或脆的食物
這些類型的食物，尤其是需要從前部咬住的食物，例如玉米棒或蘋果，可能會導(dǎo)致您的牙套折斷并彎曲。幸運的是，如果您覺得沒有這些食物就無法生存，那么有多種方法可以食用這些食物。您可以將它們切成更小和更易于管理的部分，以免造成損壞。
耐嚼或粘性食品
此類別包括披薩，口香糖，焦糖，太妃糖等。這些都可能對牙套造成嚴重損害。盡管由于這些食物很軟，這看起來似乎很荒謬，但這些食物所需的咀嚼可能會導(dǎo)致牙套彎曲和支架脫落。粘性食品甚至更有可能被卡住并從牙齒上拉下牙套。因此，當(dāng)您戴著牙套時，請嘗試完全避免此類食物。
酸性食品或飲料
不管您是否有牙套，酸性食物永遠對您的牙齒沒有好處?？赡軙?dǎo)致牙齒變色兵損壞牙釉質(zhì)。這不僅為細菌產(chǎn)生蛀牙鋪平了道路，而且當(dāng)您擁有牙套時，還可以導(dǎo)致在摘下牙套時產(chǎn)生白斑。發(fā)生這種情況是因為當(dāng)牙齒的其余牙釉質(zhì)被飲料損害時，支架會在其覆蓋的位置保護牙釉質(zhì)。這種變色是長期性的，因此至少在戴牙套時應(yīng)避免食用酸性食物和飲料。
不吃骨類、硬殼食品，在正畸醫(yī)治時，除遵守大夫的指示外，還要小心照顧護理牙齒上的矯正器。防止吃大塊的食品，如把蘋果切成小塊吃，在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成蛀牙或牙周構(gòu)造炎癥。照顧護理牙齒的好的方法就是能夠每餐飯后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
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