前沿拓展：牙齒矯正怎么吃
牙齒矯正后盡量是以流食或者是半流食為主，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能吃任何偏涼，偏硬，刺激性的食物，并且也要注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，一般牙齒矯正都是戴牙套，大多數(shù)可能需要2~3年左右，但是一般都是可以達(dá)到比較理想的果的。
很多帶過(guò)牙套的人都知道，剛帶上牙套時(shí)牙齒會(huì)有不舒適的感覺(jué)，而且吃起東西來(lái)也發(fā)軟，對(duì)于一些稍硬的食物根本沒(méi)辦法咬碎。而且醫(yī)生也叮囑過(guò)不能吃硬的食物，會(huì)影響牙齒的矯正。事實(shí)上，除了硬的東西，還有很多東西是不適合帶牙套期間吃的，比如文中會(huì)提到的幾種。
1、絲狀的食物
在戴牙套期間，是要盡可能的少吃容易塞牙的食物，比如金針菇。金針菇本身細(xì)長(zhǎng)柔軟，即便是正常人吃的時(shí)候也容易卡在牙縫里，何況咀嚼能力大打折扣的帶牙套人群。若是卡在牙套上，更是難以清理干凈，不僅影響美觀還會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間卡在牙套上引發(fā)一陣難聞的味道。
2、韭菜這樣的條狀物也不合適
和金針菇類似，韭菜也屬于長(zhǎng)且軟的食物。而且韭菜的顏色鮮艷，如果不小心卡在牙套中，尤為搶眼。加之韭菜葉上會(huì)有植物筋，從牙套上取下來(lái)時(shí)更是費(fèi)神費(fèi)力。若不及時(shí)清理掉，撇開(kāi)不好看不說(shuō)，單是韭菜發(fā)酵后的氣味就足夠讓人“銷魂”了。所以對(duì)于這類食物，能遠(yuǎn)離還是遠(yuǎn)離吧。
3、口香糖等類似粘性強(qiáng)的食物
雖然每個(gè)醫(yī)生都說(shuō)牙套帶在牙齒上會(huì)很牢固，但是要是要避免吃一些粘性較強(qiáng)的食物。這是因?yàn)樗赡軙?huì)黏在牙套上，很難清理。嚴(yán)重時(shí)甚至還可能把把牙套上的某些零件順帶拉下來(lái)或者使托槽脫落。所以為了能有一口整齊的牙齒，好遠(yuǎn)離口香糖一類的食物。
4、像咖喱樣容易著色的食物
在牙齒矯正期間，要避免吃咖喱這樣容易著色的食物，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致牙齒上彈力皮筋或者透明的陶瓷托槽染上這些深色顏色，讓人既顯尷尬，又特別不好清理干凈。容易著色的食物有很多，比如番茄醬、老干媽等，這些東西雖然不會(huì)對(duì)矯正產(chǎn)生影響，但卻實(shí)打?qū)嵉挠绊懨烙^。
溫馨提示：其實(shí)在牙齒矯正期間，除了特別硬的東西不能吃之外，其他的什么東西都不是很大的問(wèn)題。但上述的幾類食物還是要少吃或者不吃的。一般情況下，剛帶上牙套時(shí)，牙齒和牙齦會(huì)出現(xiàn)酸痛感，這是很正常的現(xiàn)象，一段時(shí)間后即可適應(yīng)。若是在佩戴期間出現(xiàn)異常疼痛或是托槽脫落，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
#健康樂(lè)享官# #家庭醫(yī)生超能團(tuán)#
參考資料：
《在牙齒矯正期間什么食物是堅(jiān)決不能吃的》，搜狐，2017-08-09
拓展知識(shí)：牙齒矯正怎么吃
你好，整牙后，基本上少吃太硬的東西。整牙齒期間吃什么，后面一段時(shí)間也吃什么就好了。一、在整牙期間可以多吃一些流食
流食主要的就是一些粥和一些牛奶等食物，這些食物是比較適合在整牙期間去使用的，因?yàn)檫@類食物不會(huì)傷害自己的牙齒，并且也不會(huì)殘留一些東西在自己的牙套里，所以在整牙期間的一開(kāi)始可以多吃一些這類的食物，這會(huì)對(duì)自己的牙齒有一定的幫助。
二、在整牙期間可以吃一些水果
水果中富含豐富的維生素C，這類元素對(duì)自己的身體其實(shí)是有很大幫助的，在整牙期間如果吃水果的話其實(shí)可以把水果切成一小塊一小塊的，這樣比較方便自己食用，如果一大塊去吃的話很容易讓一些物質(zhì)殘留在自己的牙套里，讓自己的牙齒形狀受到一定的影響。
三、在整牙期間可以吃一些容易嚼碎的食物
在整牙的期間好去吃一些比較容易嚼碎的食物，不要吃太硬的食物，尤其是少吃一些肉類，因?yàn)槿忸悓?duì)自己的牙齒會(huì)有一定的影響，并且肉還比較容易殘留在自己的牙齒里，所以一定要多注意少吃一些肉類，多吃一些比較容易嚼碎的食物。
牙齒的整齊是很多人都追求的，都希望自己的牙齒能夠有整齊的形狀，現(xiàn)在整牙的人越來(lái)越多，但是真正堅(jiān)持下去的人卻很少，因?yàn)樵谡赖倪^(guò)程中其實(shí)是難受的，不僅不能夠吃一些自己喜歡吃的食物，還讓自己的牙齒受到了一定的禁錮。
?在龍崗上班的黃女士就遇到了不少問(wèn)題，在整牙期間，許多好吃的東西看著流口水，但是又不能吃。想吃，又要考慮到刷牙，麻煩。整牙期間的人，都會(huì)隨身帶著牙刷牙膏，隨時(shí)準(zhǔn)備著要刷牙，清潔口腔。有些人怕這些麻煩，干脆，戒掉了自己吃零食的習(xí)慣，保持有規(guī)律的進(jìn)食，一日三餐。好習(xí)慣當(dāng)然是好的，可以減少了很多整牙期間出現(xiàn)的問(wèn)題。那么改不掉壞習(xí)慣，那就要注意飲食上的注意事項(xiàng)了，吃什么好?
1、避免咀嚼較硬的食品，如棒冰，排骨，雞腿，牛肉干，帶核帶殼的零食。避免咀嚼較黏的食品，如口香糖，糯米制品，奶糖等。盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂(lè)，雪碧，果汁等。
這里介紹一個(gè)吃水果的技巧，帶著牙套吃水果，樣子看起來(lái)挺嚇人的。我們可以將水果切成片，然后放到嘴里慢慢咀嚼，這樣做的好吃是避免門(mén)牙切咬水果導(dǎo)致牙套松動(dòng)的問(wèn)題。
2、不少人在牙齒矯正過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)牙齦炎等牙周疾病，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復(fù)，鞏固牙齒健康。但需注意的是，在整牙期間，好不要吃刺激性食品，如：過(guò)酸、過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)辣的食品。
?該吃的還是要吃的，健康的飲食習(xí)慣，充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，才能在整牙期間保持良好的身體狀況，才能順利完成長(zhǎng)達(dá)2年之久的整牙過(guò)程。不過(guò)對(duì)于在整牙過(guò)程中不能堅(jiān)持良好習(xí)慣的朋友，喜歡自由無(wú)拘無(wú)束的享受美味，那么隱適美適合你。隱適美隱形牙套是一種透明且可以在吃飯的時(shí)候摘下來(lái)的牙套，一點(diǎn)不影響吃喝的樂(lè)趣?！贰贰贰?br />牙齒矯正對(duì)牙齒好嗎?】
牙齒矯正的注意事項(xiàng)之需要避免的食物！
硬或脆的食物
這些類型的食物，尤其是需要從前部咬住的食物，例如玉米棒或蘋(píng)果，可能會(huì)導(dǎo)致您的牙套折斷并彎曲。幸運(yùn)的是，如果您覺(jué)得沒(méi)有這些食物就無(wú)法生存，那么有多種方法可以食用這些食物。您可以將它們切成更小和更易于管理的部分，以免造成損壞。
耐嚼或粘性食品
此類別包括披薩，口香糖，焦糖，太妃糖等。這些都可能對(duì)牙套造成嚴(yán)重?fù)p害。盡管由于這些食物很軟，這看起來(lái)似乎很荒謬，但這些食物所需的咀嚼可能會(huì)導(dǎo)致牙套彎曲和支架脫落。粘性食品甚至更有可能被卡住并從牙齒上拉下牙套。因此，當(dāng)您戴著牙套時(shí)，請(qǐng)嘗試完全避免此類食物。
酸性食品或飲料
不管您是否有牙套，酸性食物永遠(yuǎn)對(duì)您的牙齒沒(méi)有好處?？赡軙?huì)導(dǎo)致牙齒變色兵損壞牙釉質(zhì)。這不僅為細(xì)菌產(chǎn)生蛀牙鋪平了道路，而且當(dāng)您擁有牙套時(shí)，還可以導(dǎo)致在摘下牙套時(shí)產(chǎn)生白斑。發(fā)生這種情況是因?yàn)楫?dāng)牙齒的其余牙釉質(zhì)被飲料損害時(shí)，支架會(huì)在其覆蓋的位置保護(hù)牙釉質(zhì)。這種變色是長(zhǎng)期性的，因此至少在戴牙套時(shí)應(yīng)避免食用酸性食物和飲料。
不吃骨類、硬殼食品，在正畸醫(yī)治時(shí)，除遵守大夫的指示外，還要小心照顧護(hù)理牙齒上的矯正器。防止吃大塊的食品，如把蘋(píng)果切成小塊吃，在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細(xì)菌大量滋生，會(huì)造成蛀牙或牙周構(gòu)造炎癥。照顧護(hù)理牙齒的好的方法就是能夠每餐飯后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】