前沿拓展：牙齒矯正時(shí)的食譜
牙齒是我們?nèi)祟愔匾木捉榔鞴?，沒(méi)有健康的牙齒我們就不能正常的吃東西，失去了生活的一大樂(lè)趣，不齊的牙齒給個(gè)人的形象也會(huì)帶來(lái)壞處，參差不齊的牙齒給別人帶來(lái)的印象也不好，所以那些牙齒不齊的人士通過(guò)牙齒矯正來(lái)改變。牙齒矯正頭幾天可以吃一些軟的、不用咀嚼的事物，例如饅頭、稀粥之類的食物。
任何人都很難戴著矯正器隨意咀嚼食物，所以這個(gè)時(shí)期無(wú)論什么食物，都要慢慢吃，避免弄傷牙肉。蘋(píng)果這樣的食物，用到切成小片比較好食用。
一、推薦食用的食物：
1、粥、面、饅頭、果汁等不用怎么咀嚼的軟食。
2、切成小片的水果。
3、雪糕和酸奶。
二、粥類食譜
1、火腿粥
食材：火腿、大米。
方法:把煮熟的火腿切碎，把米洗凈放進(jìn)鍋里加水煮，等到水開(kāi)后加入火腿，繼續(xù)煮30分鐘，使粥變得粘稠，然后加入蔥和鹽，攪拌均勻就可以了。
2、饅頭粥
食材:饅頭，青菜，米，湯。
做法：米、蔬菜加水煮粥，接著把饅頭切成小塊，在鍋里用少許水把湯煮開(kāi)，加入饅頭，用湯匙搗成泥，煮一會(huì)兒加入煮好的蔬菜粥，攪拌好就可以吃了。
以上是關(guān)于飲食的一些相關(guān)知識(shí)，建議大家要正常的吃飯，不要因?yàn)轭^幾天的疼痛問(wèn)題而不好好吃飯，從而影響到健康。
俗話說(shuō)：“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這句話道盡了早餐于一日三餐中的重要性。
那么，德云社的相聲演員們?cè)顼埑允裁茨兀?/p>
眾所周知，燒餅剛成名的時(shí)候有點(diǎn)胖，經(jīng)常有網(wǎng)友吐槽他的身材。
痛定思痛之后，他和郭麒麟一道開(kāi)始了健身減肥之路。
與郭麒麟的低調(diào)不同，燒餅經(jīng)常樂(lè)于在社交媒體上分享自己的動(dòng)態(tài)。
比如其幾乎每天雷打不動(dòng)地分享自己的早餐。
通過(guò)圖片我們可以直觀地看到燒餅的食譜：切面面包配三分熟煎蛋。這種早餐搭配，適合健身的小伙伴們學(xué)習(xí)。
欒云平：豆?jié){油條或炸醬面欒云平被相聲迷們稱之為“老藝術(shù)家的接班人”，說(shuō)的是其說(shuō)相聲的風(fēng)格，四平八穩(wěn)，注重傳統(tǒng)，有老藝術(shù)家的范。
他的這種“傳統(tǒng)”通過(guò)早餐也可見(jiàn)一斑。
通過(guò)“欒云平粉絲后援會(huì)”了解，欒云平早餐吃得簡(jiǎn)單，跟大部分普通的北京市民并無(wú)不同：豆?jié){油條、包子稀飯或者炸醬面。接地氣！
郭德綱曾在其主持的節(jié)目《郭的秀》中，曾自曝過(guò)其一日三餐的食譜：早餐——蔬菜沙拉、鹵煮、煎餅果子；中餐——炸醬面、豬蹄、熏肉；晚餐——麻辣香鍋、海鮮刺身、甜點(diǎn)。
我們通過(guò)這個(gè)食譜可以很直觀地發(fā)現(xiàn)：郭德綱的早餐注重營(yíng)養(yǎng)搭配，應(yīng)該是有專人量身制作。
遙想當(dāng)年，郭德綱坐在玻璃房子里吃了幾天泡面，跟現(xiàn)在比，完全不可同日而語(yǔ)！
11月17日孫越發(fā)博，一個(gè)烤架上靠著幾個(gè)黑乎乎的食材。
有網(wǎng)友直觀地猜測(cè)，莫非是臭豆腐？
但聯(lián)想到孫越和岳云鵬近在海外巡演，應(yīng)該不可能在美國(guó)吃臭豆腐?。?/p>
果不其然！有網(wǎng)友糾正了——不是臭豆腐，是烤肉！
現(xiàn)在我們終于知道孫越“身材魁梧”的原因了吧。
岳云鵬：面食為主岳云鵬來(lái)自河南農(nóng)村，小時(shí)候吃面食長(zhǎng)大的。同時(shí)，他在面館打工，后來(lái)自己又開(kāi)面館，跟面有著特殊的緣分和情節(jié)。
所以，盡管后來(lái)成名了，岳云鵬還是特別喜歡吃面食。
同樣曾在郭德綱主持的節(jié)目《郭的秀》中，他爆料自己一天能吃好幾個(gè)饅頭和包子，后再加一碗面條。
民以食為天！
相聲演員自然也不例外。同時(shí)，他們還根據(jù)食材的段子創(chuàng)作出了多的段子，比如經(jīng)典的《報(bào)菜名》。
我請(qǐng)您吃蒸羊羔,蒸熊掌,蒸鹿尾兒；燒花鴨,燒雛雞兒,燒子鵝；鹵煮咸鴨,醬雞,臘肉,松花,小肚兒；晾肉,香腸,什錦蘇盤(pán)；熏雞,白肚兒,清蒸八寶豬,江米釀鴨子；罐兒野雞,罐兒鵪鶉......
聽(tīng)著聽(tīng)著，是不是口水就流出來(lái)了呢？
于謙的早飯吃什么？
你的早飯又吃什么？
歡迎留言曬圖！
拓展知識(shí)：牙齒矯正時(shí)的食譜
生也叮囑過(guò)不能吃硬的食物，會(huì)影響牙齒的矯正。事實(shí)上，除了硬的東西，還有很多東西是不適合帶牙套期間吃的不能，做矯正的時(shí)候難免會(huì)用要，牙齦比較敏感，油條比較容易上火，這個(gè)時(shí)候吃了容易發(fā)炎。
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