前沿拓展：牙齒矯正門(mén)牙肉增生要調(diào)節(jié)嗎
今天是第34個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日
今年的宣傳主題是
“口腔健康 全身健康”
副主題是
“護(hù)牙健齒少年強(qiáng) 健康中國(guó)民族興”
小小的牙齒
關(guān)乎著大大的健康問(wèn)題
和小編一起了解更多關(guān)于牙齒的知識(shí)～
數(shù)一數(shù)，沒(méi)有松動(dòng)、上下能成對(duì)的牙齒，就是功能牙的數(shù)量。數(shù)值越大，預(yù)期壽命越長(zhǎng)，反之則死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。對(duì)于70歲以上人群來(lái)說(shuō)：
? 數(shù)值大于20時(shí)，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)為22%；
? 數(shù)值為10~19時(shí)，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)為35%；
? 數(shù)值為1~9時(shí)，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)為50%；
? 數(shù)值變成0時(shí)，7年死亡風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)70%。
劃重點(diǎn)
01 牙不好，疾病全身跑
1.缺一顆牙，全口牙都受影響
當(dāng)一顆牙缺失后，旁邊的牙齒沒(méi)有了足夠的依靠，在咀嚼過(guò)程中會(huì)受到側(cè)向的力量，長(zhǎng)期如此，這顆牙就會(huì)發(fā)生移位，繼而又會(huì)逐漸影響旁邊的牙，以及對(duì)牙等，造成全口牙都受到威脅。如果已經(jīng)出現(xiàn)這一情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)調(diào)節(jié)。
2.缺牙還會(huì)增加多種疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)
如果牙齒缺失過(guò)多，不僅會(huì)減弱咀嚼功能，影響全身營(yíng)養(yǎng)狀況，還會(huì)增加多種疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)功能牙數(shù)量低于該年齡段平均水平時(shí)，消化道癌癥死亡率、心臟病死亡率、中風(fēng)死亡率均有所上升。
另外，牙齒的咀嚼功能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)是一個(gè)良性刺激，如果牙齒過(guò)早脫落，老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加。功能牙數(shù)量每降低1，老年癡呆的患病率會(huì)增長(zhǎng)1.1%。
劃重點(diǎn)
02 2個(gè)方法自測(cè)牙齒是否健康
牙齒在脫落前會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的病變過(guò)程，如果能早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，就能降低缺牙風(fēng)險(xiǎn)。
1.看牙齦顏色
如果牙齦呈淺粉色，說(shuō)明比較健康。而若牙齦呈鮮紅或暗紅色，說(shuō)明可能存在炎癥，暗藏牙齒脫落風(fēng)險(xiǎn)。
2.看牙齒上是否有小黑點(diǎn)
齲齒早期的表現(xiàn)就是在牙齒的某些特定的位置，比如牙齒的窩溝、點(diǎn)隙，出現(xiàn)黑點(diǎn)或者黑線，這種表現(xiàn)說(shuō)明已經(jīng)在侵蝕牙釉質(zhì)了，稱(chēng)為淺齲。
若齲壞進(jìn)展到牙本質(zhì)，稱(chēng)為中齲，容易酸軟、冷熱敏感；若齲壞深入到牙髓，破壞了里面的血管、淋巴系統(tǒng)、神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)自發(fā)疼痛；后進(jìn)展到牙根，就會(huì)形成根尖周病，此時(shí)牙齒就保不住了。
劃重點(diǎn)
03 這些食物可能比糖還“毀牙”
1.碳酸飲料、果汁
牙齒外層的牙釉質(zhì)能保護(hù)里面的牙本質(zhì)和牙髓組織不受外界刺激，但它也有致命弱點(diǎn)——怕酸和糖。
當(dāng)長(zhǎng)期飲用酸性飲料時(shí)，飲料中的酸可作用于牙釉質(zhì)，甚至使牙齒表面的礦物質(zhì)被溶解。
喝飲料的“正確姿勢(shì)”
? 選擇正確的工具：喝飲料時(shí)好用吸管喝，并且不要長(zhǎng)時(shí)間含在嘴里，這樣能夠減少飲料與牙齒的接觸，降低齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
? 及時(shí)進(jìn)行漱口：喝完飲料后要盡快漱口，這樣可以稀釋口腔中的酸性液體，并清除掉一些食物殘?jiān)?，減少牙釉質(zhì)受損。
2.較硬的食物
較硬的食物可能會(huì)增加牙齒物理磨損的風(fēng)險(xiǎn)，比如經(jīng)常嗑瓜子的人，容易在門(mén)牙中間形成一道“深V”；經(jīng)?？幸б恍﹫?jiān)硬的骨頭，不僅可能磨損牙釉質(zhì)，出現(xiàn)牙齒敏感，還可能因?yàn)橛昧^(guò)度而導(dǎo)致牙齒折裂。
3.太黏的食物
有的食物黏性較強(qiáng)，在咀嚼時(shí)容易黏在牙齒表面，或是殘留在牙縫中，給牙菌斑提供更充足的能量，從而增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是果脯、蜜餞等含糖量較大、黏性又強(qiáng)的食物。
4.顏色深的食物
咖啡、茶、紅酒、可樂(lè)等顏色較深的飲料，除了其中的酸會(huì)腐蝕牙齒之外，還可能在牙齒表面形成色素沉著，讓牙齒越來(lái)越黃甚至發(fā)黑。
劃重點(diǎn)
04 想要80歲還有一口好牙，做好這3點(diǎn)
1.每天早晚2次，用溫水刷牙3分鐘
?刷牙齒外側(cè)：刷毛與牙齒成45°角，以畫(huà)小圓圈的方式，兩至三顆牙前后來(lái)回約刷10次。
?刷牙齒內(nèi)側(cè)：刷毛對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門(mén)牙。
?刷牙齒咬合面：兩顆牙來(lái)回刷，可以稍微加點(diǎn)力刷。
?刷門(mén)牙：上下垂直刷，內(nèi)外側(cè)都要刷到。
?刷舌頭表面：后輕刷舌頭表面，再用清水漱口。
2.提倡使用牙線代替牙簽
塞牙后，如果用牙簽瞎戳，可能會(huì)引起急性牙周膜炎、牙齦膿腫，出現(xiàn)疼痛和出血。拉緊牙線，沿著牙縫前后左右方向緩和地拉牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動(dòng)而被帶出。
3.一年看1次～2次牙醫(yī)，定期洗牙
長(zhǎng)期積累的牙結(jié)石會(huì)使牙縫變寬，牙齒可能會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)，如果出現(xiàn)牙結(jié)石要盡早清除，一般提倡每年洗2次牙。
除了牙齒數(shù)量
下面這種情況也要留心哦
我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒和牙齦交界處有一些“黑三角”。
有人說(shuō)這是牙齦萎縮了，很容易造成食物嵌塞，更是給細(xì)菌營(yíng)造了環(huán)境，這對(duì)口腔健康大大不利，比長(zhǎng)了蛀牙還可怕。這是什么情況？？？
01 牙齒和牙齦交界處的“黑三角”是如何形成的？
正常情況下，兩個(gè)相鄰牙的鄰接點(diǎn)到牙頸部，有一個(gè)三角形的楔狀間隙，會(huì)被粉色的牙齦乳頭所充滿(mǎn)。
但是，在某些情況下，牙齦乳頭不能完全覆蓋三角形的間隙，形成了可視性的三角形的孔隙，就是“黑三角”。專(zhuān)業(yè)上稱(chēng)為開(kāi)放性的牙間楔狀隙。
02 哪些原因可能導(dǎo)致“黑三角”的出現(xiàn)？
“黑三角”可能引起的問(wèn)題包括：牙根暴露、牙齒敏感、食物的嵌塞、咬合無(wú)力、口腔異味等。
可能引起“黑三角”的情況：
1.牙齦萎縮，增齡性的年紀(jì)增大，牙齦出現(xiàn)了退縮。
2.常見(jiàn)病理學(xué)的原因，是牙周病導(dǎo)致牙槽骨的吸收，牙齦的退縮。
3.女性更年期，激素水平改變，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致牙齦的退縮。
4.牙菌斑礦化形成的牙結(jié)石壓迫牙齦乳頭，出現(xiàn)物理性壓迫，同時(shí)產(chǎn)生牙齦炎癥導(dǎo)致了牙齦的退縮等。
5.吸煙，吸煙的年頭、支數(shù)越多，“黑三角”產(chǎn)生的概率越大。
6.橫向刷牙，牙刷特別硬，造成牙體組織損失，嚴(yán)重楔狀的缺損。
7.喜歡用硬的牙簽粗暴剔牙。
8.一些不良習(xí)慣例如用手指甲扣牙縫，也可能導(dǎo)致局部的牙齦缺損。
03 出現(xiàn)“黑三角”該怎么辦？
1.如果是牙周炎癥引起的，有牙結(jié)石，首先應(yīng)該先進(jìn)行系統(tǒng)的牙周調(diào)節(jié)，把結(jié)石清干凈，把局部的炎癥控制好，使牙齦恢復(fù)到相對(duì)健康的情況。
2.用貼面等修復(fù)的方法，在牙齒表面貼一層烤瓷貼面，能改良“黑三角”。
3.其他原因或比較嚴(yán)重的“黑三角”，還要具體情況具體分析。
03 牙周病的初期表現(xiàn)是什么樣的？如何預(yù)防？
牙周病初期表現(xiàn)：
1.牙齦顏色：正常牙齦是粉色的，如果是鮮紅的，一刷牙就出血，可能是炎癥的表現(xiàn)。
2.牙齦形態(tài)：正常的牙齦比較菲薄，就像扇貝殼一樣；異常情況是紅腫的，且有增生或有退縮。
3.牙齦質(zhì)地：正常是比較堅(jiān)韌的；出現(xiàn)炎癥的狀況下，質(zhì)地比較松軟，一碰就會(huì)出血。
建議：
1.定期到正規(guī)醫(yī)院做檢查。
2.有牙周病也要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診治。
資料：生活圈、科普中國(guó)
編輯：尉瀾
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