前沿拓展：種植牙后多少時(shí)間能喝茶
《詩經(jīng)》說“七月流火，九月授衣”，立秋，秋風(fēng)乍起，天干物燥，令人口干舌燥，心生煩悶。立秋之后，早晚風(fēng)涼，氣候多變。而立秋又撞上三伏天，暑氣一時(shí)難消。春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰。除了食補(bǔ)之外，常飲茶是不錯(cuò)的選擇，喝茶可以消食解膩，補(bǔ)充維生素，緩解“秋燥”。
俗話說立秋無病三分虛，所以秋天要注重養(yǎng)生，適當(dāng)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，在冬天來臨之前養(yǎng)足精神，儲(chǔ)存足夠的能量。立秋之后，暑氣未消，陽消陰長，此時(shí)喝茶，對(duì)身體有好處，讓陽氣收斂，讓陰氣釋放，降燥理氣、平心靜氣，順天應(yīng)時(shí)，喝茶靜養(yǎng)正當(dāng)時(shí)。具體來說，秋季喝茶有幾大好處，接下來我們一起聊聊。
秋天喝茶，可以避免秋燥現(xiàn)象，這不是哪一個(gè)人的發(fā)明，而是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化留下來的寶貴財(cái)富。秋天多喝茶，多喝與自己身體相適應(yīng)的茶，對(duì)健康養(yǎng)生有著重要意義，千萬不可忽視。
避免秋燥 清熱解暑
立秋以后，天氣有回?zé)?，清熱解暑類的食品不能一下子撤除，而茶水可以緩解暑熱。進(jìn)入秋天之后，酷暑情形還要持續(xù)很長一段時(shí)間，直到處暑節(jié)氣以后，南方地區(qū)甚至要到白露。在漫長秋老虎的煎熬下，容易秋干物燥，出現(xiàn)上火，心煩氣躁，疲累虛弱的情況。此時(shí)多喝茶性中正平和的黑茶，能夠補(bǔ)充足夠的水分，讓人保持清醒的頭腦，去除疲勞，以更加充沛的精力去參加工作和生活。
補(bǔ)水消疲
秋時(shí)節(jié)仍有高溫，加上秋風(fēng)秋雨漸多，氣候多變。喝茶，可以攝入大量的水分，達(dá)到止渴和提神消疲的目的。任何時(shí)候，喝茶重要的目的都是解渴。與喝水一樣，喝茶同樣會(huì)給身體帶來更多的水分供應(yīng)，改良循環(huán)，讓身體始終處于活力無限的狀態(tài)。而這種情況在夏秋季節(jié)為關(guān)鍵，因?yàn)橄那锛竟?jié)是一年中溫度高的，也是水分蒸發(fā)散失多的一個(gè)時(shí)間段。
消食解膩
在夏天的時(shí)候，由于氣溫較高，很多人食欲不振，不喜歡吃一些油膩葷腥的食物，但是進(jìn)入秋天，天氣開始轉(zhuǎn)涼，不少人在飲食方面會(huì)有所調(diào)整。特別是民間一直有貼秋膘的說法，就是通過增加葷腥食物，來彌補(bǔ)夏季消耗的能量，應(yīng)對(duì)寒冷冬天的到來。
所以進(jìn)入秋天之后，如果大量食用葷腥食物，會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，造成過于肥胖等問題。此時(shí)可以多喝一些茶，去油膩，讓腸胃舒適，起到更加養(yǎng)生的作用。
舒緩身心
喝茶除了解渴之外，還有一個(gè)很重要的目的，緩解身心疲勞，讓人沉下心來靜靜地感受生活，享受喝茶那一刻的快樂?，F(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，大家時(shí)刻保持著加速前進(jìn)的狀態(tài)。短時(shí)間內(nèi)可能精力充沛，但時(shí)間長了只會(huì)越來越累。這個(gè)時(shí)候好要停下來歇一歇，喝杯茶恢復(fù)生氣，再繼續(xù)前進(jìn)。
喝茶不是一件多么神奇的事情，但如果靜下心來，看茶葉在杯中飛舞浮沉，的確能夠獲得一些不一樣的體驗(yàn)。人生不是只有跑跑跑，還要停下來慢慢看，慢慢品。
對(duì)于愛喝茶的你來說，你覺得喝茶有什么好處呢?
或者說你更看中喝茶的哪一個(gè)好處?
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