前沿拓展：種植牙穿齦高度多少
首先我們要清楚的是，這種酸痛感是來自“牙本質(zhì)小管”，一旦外界的冷熱進入刺激神經(jīng)，原本牙齦覆蓋著的牙頸部、萎縮后上面的牙本質(zhì)暴露，而隨著根部變長，敏感癥狀會越來越強烈，甚至牙齒出現(xiàn)松動、嚴重的還會脫落。
所以，如果患有牙齦萎縮的患者建議溫水刷牙，避免冷水刺激，輕者可以將牙膏換成脫敏牙膏脫敏，但如果酸痛感強烈，一定要及時去醫(yī)院檢查調(diào)節(jié)。
那么在什么情況下，我們的牙齦會發(fā)生萎縮？1、楔狀缺損
這個主要是跟我們的刷牙方式有關(guān)，我們牙頸部的牙釉質(zhì)本身較薄，如果長期橫著刷牙、太過用力刷牙，造成機械性磨損，都有可能導致牙根出現(xiàn)不同程度的缺口，較淺的不用補，不然材料容易掉，較深一點的就要去補牙修復了。
2、牙周炎
當我們的牙結(jié)石長期沉積在牙齦邊緣，會刺激牙齦組織發(fā)炎，導致牙槽骨吸收，牙齦高度也會下降，隨著炎癥的惡化，松動會變得越發(fā)、牙根暴露越多。
而在多顆牙齒大面積萎縮的情況下，酸痛感會頻繁出現(xiàn)。所以這個情況下要及時進行牙周調(diào)節(jié)控制炎癥，萎縮不深的清潔維護，避免牙菌斑堆積。
3、增齡性萎縮
這種屬于生理性萎縮，沒有炎癥，不用調(diào)節(jié)，跟年齡有關(guān)，骨高度和齦高度都會降低。
實際上，除了生理性萎縮，其他的都是可以預防的！都是跟我們?nèi)粘５目谇磺鍧嵙晳T有很大的關(guān)系，比如刷牙一定要注意方法，正確的刷牙才有并且不會傷牙，所以橫刷法一定不要用了，傷牙齒！正確的刷牙方法可參考巴氏刷牙法。
另外，要自律做好口腔清潔，早晚一定要刷牙，飯后漱口；至少一天使用一次牙線清潔牙縫（不要用牙簽，牙簽也很容易傷到牙齦）；定期洗牙，至少每年一次，這是預防齲齒、牙齦炎、牙周病有的措施。
拓展知識：種植牙穿齦高度多少
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