前沿拓展：種植牙植體多少天能喝酒
在這個(gè)看顏值的時(shí)代，如果說(shuō)有什么和臉一樣重要，那一定是“一口好牙”！
在2018年，中國(guó)人在口腔護(hù)理上的花費(fèi)竟高達(dá)416億元！
你的一張嘴越來(lái)越值錢！日前，第一財(cái)經(jīng)商業(yè)數(shù)據(jù)中心等多家機(jī)構(gòu)聯(lián)合發(fā)布的《2019飲食習(xí)慣與口腔健康白皮書(shū)》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)口腔護(hù)理市場(chǎng)的規(guī)模逐年增長(zhǎng)，2018年，中國(guó)人在口腔護(hù)理上的花費(fèi)達(dá)416億元，而在2013年，這個(gè)數(shù)據(jù)是272億元，5年的時(shí)間增長(zhǎng)了近53%。①
圖片來(lái)源：《2019飲食習(xí)慣與口腔健康白皮書(shū)》
其中，人人都不可或缺的牙膏及牙刷行業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模占比近七成。
年輕人的牙膏價(jià)位在不斷上升，而且在選擇牙膏上有了更加細(xì)致的劃分，小到牙膏的味道，大到牙膏的功與品牌，此外，與曾經(jīng)注重“防蛀固齒”等功相比，現(xiàn)在牙膏的功也很多，比如“清潔牙結(jié)石”“酵素美白”等功的進(jìn)口牙膏受到年輕人的熱捧，即使它價(jià)格相較傳統(tǒng)牙膏更高。
除了牙膏，漱口水、電動(dòng)牙刷、水牙線、美牙儀等口腔護(hù)理設(shè)備消費(fèi)量和單價(jià)也都在逐年攀升，且高科技產(chǎn)品越來(lái)越受歡迎。
除了常規(guī)的口腔護(hù)理產(chǎn)品，“牙齒整形”也受到越來(lái)越多人的追捧。據(jù)阿里健康數(shù)據(jù)顯示，天貓618期間，口腔護(hù)理調(diào)節(jié)項(xiàng)目的銷量同比增長(zhǎng)1134%，電動(dòng)牙刷、牙齒矯正器、鑲牙護(hù)理等產(chǎn)品備受歡迎。
國(guó)人的牙“不行了”國(guó)人在口腔護(hù)理上的花費(fèi)越來(lái)越多，一方面是觀念的提升，對(duì)牙齒的重視，另一方面也是口腔問(wèn)題本身帶來(lái)的無(wú)奈。
《2019飲食習(xí)慣與口腔健康白皮書(shū)》顯示，2018年，全國(guó)看牙人次已達(dá)3億。我國(guó)有口腔問(wèn)題的人群比例高達(dá)93%，也就是說(shuō)每100個(gè)人中，只有7個(gè)人擁有健康的口腔，牙齦出血、口氣異味、牙齦腫脹、口腔潰瘍以及齲齒等都是常見(jiàn)的口腔問(wèn)題。①
2018年公布的我國(guó)第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，88%的成人患有齲齒，其中35-44歲年齡組恒牙患齲率為89.0%，85%的成人有牙齦問(wèn)題，成人牙結(jié)石的患病率則高達(dá)97%。②
而這與現(xiàn)代人的飲食、生活習(xí)慣都有著密不可分的關(guān)系。
這些行為都在毀壞我們的牙1、愛(ài)吃重口味食物
麻辣小龍蝦、水煮肉、火鍋… … “無(wú)辣不歡”已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見(jiàn)的飲食模式。
但是經(jīng)常吃麻辣食物，容易刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔潰瘍、口燥不適、牙齦出血等。
圖片來(lái)源：《2019飲食習(xí)慣與口腔健康白皮書(shū)》
2、喜歡熱燙食物
與麻辣一起帶給舌尖強(qiáng)烈刺激的，是“熱燙”的溫度。趁熱吃也是中國(guó)人常見(jiàn)的飲食習(xí)慣之一，但是這不僅不是一個(gè)好習(xí)慣，還容易損傷口腔。
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院食管胃腸外科二區(qū)科室主任楊祖立2018年12月28日在健康時(shí)報(bào)刊文指出，正常情況下，人體口腔的溫度是36.5℃~37.2℃，能耐受的高溫是50℃~60℃，燙食進(jìn)入口腔后，容易燙傷口腔黏膜，形成牙齦腫脹、口腔潰瘍等。③
3、嗜甜食
除了麻辣的口味，飲料、蛋糕等甜食也是國(guó)人餐桌上常見(jiàn)的食物，而甜食是造成齲齒的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
2018年5月18日，在由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)駐華辦事處組織全國(guó)相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜揖帉?xiě)的《中國(guó)兒童含糖飲料消費(fèi)報(bào)告》發(fā)布會(huì)上，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生系主任馬冠生教授介紹，飲用含糖飲料后，口腔里的細(xì)菌可以使糖和食物殘?jiān)l(fā)酵，形成牙菌斑。含糖的碳酸飲料有一定酸度，長(zhǎng)期飲用會(huì)酸蝕牙齒，增加患齲齒風(fēng)險(xiǎn)。④
4、嗜煙酒
我們經(jīng)常會(huì)看到常年抽煙的人牙齒會(huì)發(fā)黃，但抽煙對(duì)于口腔健康的危害并不僅僅只是影響美觀。2012年原衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》指出，煙氣中含有大量的揮發(fā)性硫化物，并且大量吸煙還會(huì)形成毛舌使食物殘?jiān)鼫?，唾液分泌減少而加劇口臭。⑤
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院頭頸外科副主任王宇2017年11月21日在健康時(shí)報(bào)刊文指出，抽煙、喝酒等不良習(xí)慣是導(dǎo)致口腔癌的罪魁禍?zhǔn)?，有煙、酒嗜好者，口腔癌的發(fā)病率是不吸煙也不喝酒者的15.5倍。⑥
護(hù)好牙能省出一輛車當(dāng)傷害牙齒的行為越來(lái)越多，“牙不行了”也就不得不再花一筆錢來(lái)護(hù)理。但是你可能沒(méi)有想過(guò)，如果護(hù)理好牙齒，省下來(lái)的費(fèi)用，究竟有多可觀。
健康時(shí)報(bào)記者2017年時(shí)曾詢問(wèn)了北京幾家口腔醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，種一顆牙多在萬(wàn)元以上。一家知名民營(yíng)牙科診所的報(bào)價(jià)在1.5萬(wàn)元到2.3萬(wàn)元，好點(diǎn)的牙則需幾萬(wàn)元。北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院口腔種植科種一顆牙的起步價(jià)在1.7萬(wàn)元。其他口腔診所和醫(yī)院大多數(shù)價(jià)格都在1萬(wàn)到2萬(wàn)之間。
且不論是貴的8萬(wàn)元牙植體，即使按照便宜的種植牙體，一口牙28顆，全種下來(lái)也得20幾萬(wàn)，從國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，全口上下頜種植牙的費(fèi)用通常都在40萬(wàn)元人民幣以上。⑦
毫不夸張的說(shuō)，如果能護(hù)好一口牙，相當(dāng)于可以省出買一輛車的錢。
護(hù)好口腔，離不開(kāi)這3點(diǎn)1、正確刷牙
刷牙這件事我們每天都在做，但是真正會(huì)刷牙的人并不多。
在北京口腔醫(yī)院2015“護(hù)理文化周”上，該院牙周科護(hù)士長(zhǎng)李善紅在口腔健康知識(shí)講座中給了大家正確的刷牙建議：⑧
刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水果好；刷牙不要太使勁，使用手腕力量而不是手臂；橫向刷牙易磨損牙釉質(zhì)，應(yīng)順著牙齒縫隙豎著刷；每次刷牙應(yīng)不少于3分鐘；早上刷牙只能清新口氣，飯后半個(gè)小時(shí)刷牙好，特別是晚飯30分鐘后刷牙，對(duì)預(yù)防齲齒有重要作用；選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應(yīng)該等于2個(gè)半到3個(gè)牙齒的寬度。牙刷每3個(gè)月更換一次。2、關(guān)注牙周疾病早期信號(hào)
口腔出現(xiàn)問(wèn)題往往也不是突然的。四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科鐘亦思2017年5月12日在健康時(shí)報(bào)刊文指出，如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，可能是牙周炎的表現(xiàn)，雖然不是什么大問(wèn)題，但還是建議看牙醫(yī)，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。⑨
3、良好的飲食、生活習(xí)慣
飲食結(jié)構(gòu)也要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等食物，盡量少吃或不吃高糖、重辣等刺激口腔的食物，同時(shí)要不抽煙喝酒，減少口腔傷害。
所以，從現(xiàn)在開(kāi)始護(hù)好你的牙，因?yàn)椋苤靛X！
本文編輯：張萌
審稿主任：楊小明
稿件意見(jiàn)請(qǐng)聯(lián)系：010-65363351
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本文參考：
① 第一財(cái)經(jīng)商業(yè)數(shù)據(jù)中心等《2019飲食習(xí)慣與口腔健康白皮書(shū)》
② 馮希平. 中國(guó)居民口腔健康狀況——第四次中國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告[C]// 2018年中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)第十八次口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)年會(huì).
③ 2018-12-28健康時(shí)報(bào)《趁熱吃有三傷》
④ 2018-05-29健康時(shí)報(bào)《像控?zé)熞粯涌刂坪秋嬃稀?/p>
⑤ 衛(wèi)生部《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告》
⑥ 2017-11-21健康時(shí)報(bào)《什么原因?qū)е驴谇话?/p>
⑦ 2017-03-21健康時(shí)報(bào)《守住一口牙等于賺一輛車》
⑧ 2015-06-04 健康時(shí)報(bào)《多數(shù)人刷牙方法都錯(cuò)了》
⑨ 2017-05-12健康時(shí)報(bào)《牙齦出血？可能該洗牙了》
拓展知識(shí)：種植牙植體多少天能喝酒
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