前沿拓展：大牙爛得只剩牙根了怎么辦
指導(dǎo)意見:根據(jù)您描述的情況，很可能是深齲，應(yīng)該看口腔科，及時補牙就行。都說長期喝飲料不好，到底怎么不好，好像也沒人能說得出？
那么，如果長期喝含糖飲料，后都怎么樣了？
在某短視頻平臺上，有一位網(wǎng)絡(luò)博主為了探究含糖飲料對于身體的影響，于是他拿自己做了個實驗：
在不改變生活習(xí)慣、飲食不改變的情況下，每天喝3罐可樂（335ml），堅持15天，看看會怎么樣？
1.第8天，開始長痘痘了
在每天3罐可樂，連續(xù)喝了8天，共24罐可樂后，由于過多的糖分攝入增加，他臉上開始長痘痘。
2.第12天，經(jīng)常會打瞌睡
在喝到第12天，已經(jīng)喝了36罐可樂后，他精神狀態(tài)開始變差。在沒有改變?nèi)魏巫飨⒑惋嬍车那闆r下，上班經(jīng)常會打瞌睡。同事也說他的臉色沒有以前好了。
3.第15天，腰圍變粗了
到了第15天，喝掉45罐可樂后，他開始測量腰圍。第1天測量的腰圍是70cm，第15天時腰圍已經(jīng)變粗到74.5cm了。不知不覺，15天腰圍變粗4.5cm。
4.第15天，體重也增加了
從他的第15天和第1天身體測量數(shù)據(jù)對比也能看出，體重、體脂率、身體脂肪總量、BMI身體質(zhì)量指數(shù)，都處于上漲的狀態(tài)。
這還僅僅只是喝了15天，那些長期拿含糖飲料當(dāng)水喝的人后都怎么樣了？
那些長期喝飲料的人后來怎么樣了？
讓我們看看這些真實的案例！
1. 喝成糖尿病了！
2018年，一位37歲的陳先生，到了夏天常常拿著飲料當(dāng)水喝。遇到工作不順心，心里憋屈，吃不下飯，更是連著幾日把飲料當(dāng)飯吃。沒過多久，陳先生驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己瘦了！
“難道喝可樂可以減肥？”陳先生的腦海不禁浮現(xiàn)出這樣的想法。于是，接下來的日子，陳先生每天都要喝好幾瓶可樂，多的時候，一天要喝8瓶。
過了4個月，陳先生就暴瘦了70斤，從210斤的“重量級”變成了140斤。
當(dāng)時的他，并沒有意識到突然的暴瘦實則是疾病引起，而狂喝飲料只會加重病情。到后來，出現(xiàn)了惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，也沒有引起陳先生重視。
直到一天突然昏迷不醒，被緊急送往醫(yī)院。終醫(yī)生診斷為重癥糖尿病酮癥酸中毒，隨時都有生命危險。隨后，陳先生被送入重癥監(jiān)護室，在那里足足搶救調(diào)節(jié)了一個星期才脫離危險。
杭州市余杭區(qū)第二人民醫(yī)院內(nèi)一科副主任沈勝強在接受采訪時介紹，“長期大量喝碳酸飲料會增加患糖尿病的風(fēng)險，因為碳酸飲料中含有大量的糖分，人體攝入過多糖分后容易導(dǎo)致血糖迅速升高，時間長了，會出現(xiàn)胰島功能下降，極易患Ⅱ型糖尿病。”
從那以后，陳先生再也不喝飲料了。但是，糖尿病卻將伴隨他的余生。
2. 牙齒齊根爛掉！
每天只喝飲料不喝水，一位5歲男孩14顆牙齒齊根爛掉。
2015年據(jù)媒體報道，20顆牙齒8顆爛得只剩牙根，6顆齊根折斷，5歲男孩不僅吃飯成了難題，現(xiàn)在就連話都說不清楚了。
為男孩接診的武漢大學(xué)人民醫(yī)院口腔科主任彭友儉介紹，“這是我當(dāng)牙科醫(yī)生30年來，碰到的慘不忍睹的牙齒。我們把喝飲料導(dǎo)致的這種爛牙叫做‘可樂牙’，因為大部分飲料尤其是碳酸飲料，pH值通常在2.2-4.9之間，而牙齒表面的琺瑯質(zhì)，溶解臨界值是5。再加上飲料中的高糖，也會發(fā)酵產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦溶解。”
3. 一個月胖了38斤!
在網(wǎng)絡(luò)上，一位美國男士想證明一下飲料到底有什么危害，所以就堅持喝了一個月的可樂。
他一個月內(nèi)，每天都要喝上10瓶的可樂，一個月大約喝了300瓶。
為了能讓這次實驗更靠譜一點，他每天除了喝這10瓶可樂之外，其他生活習(xí)慣都沒有做改變。
除了每天喝上10瓶的可樂，他還會定期來檢查自己的身體，量一下血糖或者血壓。在喝了幾天的可樂之后，很發(fā)現(xiàn)自己的身體有變化，但是在喝可樂這件事上，已經(jīng)喝上癮了。一天不喝，渾身難受，整個人變得很憔悴一個月很快就到了，我們也發(fā)現(xiàn)了男子身上的變化。
他從剛開始的152斤變成了190斤，一個月足足胖了38斤。
為什么含糖飲料危害這么大？
1. 飲料中大的危險來自于“糖”
一瓶500ml 的飲料約含糖 50 克，只要一瓶就超過了世界衛(wèi)生組織制定的「每日游離糖」攝入標準。
2012年2月，發(fā)表在國際學(xué)術(shù)刊物《Nature》雜志的一篇題為《公共衛(wèi)生：糖的毒性真相》（Public health: The toxic truth about sugar）的文章指出：糖就像煙草和酒精一樣，而且糖的危害遠在脂肪和卡路里之上。
此外，研究人員還通過動物實驗證明了，糖癮是雙重作用。
一方面，糖分影響體內(nèi)荷爾蒙，使大腦無法發(fā)出飽腹的訊號，越吃越上癮，肚子飽了還想繼續(xù)吃；另一方面，糖對體內(nèi)激素的影響，還表現(xiàn)在會使大腦不間斷發(fā)出要攝入糖分的訊號，就像煙癮一樣，吃糖的人會越來越愛吃糖。
2019年，國際醫(yī)學(xué)期刊《Circulation》發(fā)布的一項針對11.8萬美國人的34年隨訪研究顯示，飲用含糖飲料越多，早死的風(fēng)險就越大。
2. 很多飲料中添加的是果葡糖漿
很多人乍一聽到“果葡糖漿”這個名字，會將它與健康、天然劃上等號。然而，這都是假象，你被它騙了！
事實上，果葡糖漿中既沒有果，也沒有葡，它是一種通過酶解法從玉米淀粉中獲得的甜味劑，之所以取名為果葡糖漿，是因為它既有葡萄糖，也有果糖。
果葡糖漿是一種玉米水解的產(chǎn)物，價格十分便宜。果葡糖漿有一個缺點是飽腹感弱，可能終造成總能量攝入比蔗糖做成的飲料更大。長期攝入會導(dǎo)致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛風(fēng)等一系列健康問題。
甚至有人稱“果葡糖漿”成為繼氫化植物油（反式脂肪酸）之后，食品工業(yè)界危害人類的第二個“偉大發(fā)明”。
喝遍萬千，健康的還是白開水！
很多人這一生，喝過各種飲品，然而喝到后才發(fā)現(xiàn)：原來健康的還是那杯白開水。此前，媒體曾經(jīng)報道過一位心血管醫(yī)生曾講述自己朋友的真實故事：
朋友事業(yè)做得頗有起色，應(yīng)酬不斷，經(jīng)常跟他講述喝過的各種酒和飲品，平時忙時連口水也不喝，飲料、咖啡不離嘴，待客應(yīng)酬全用昂貴的酒水、飲料，只要聽說了什么養(yǎng)生、什么名貴，都想著嘗一口，認為這樣才與自己的身份匹配。后因腦血管病躺在病床上，問起醫(yī)生該喝些什么，醫(yī)生告訴他：涼白開就可以！那時候他才悔悟：喝了那么多好酒、昂貴飲品，原來好喝、有用的還是白水啊。
拓展知識：大牙爛得只剩牙根了怎么辦
爛得只剩牙根---1.如果牙根可以保住，建議保住牙根，裝牙做牙冠就可以了。（自己的牙還是比較好）
2.牙根如保不住，建議拔了。做搭橋修復(fù)。
還有一顆還有知覺，所以累的時候牙齦會腫，還會疼
建議你如是蟲牙，就補牙。
腰部就用云南白藥刷牙就好了
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