前沿拓展：門(mén)牙掉了快的遮丑辦法
今天，我們來(lái)聊聊“微笑”。
你們有沒(méi)有感覺(jué)，那些女團(tuán)idol在鏡頭前笑起來(lái)都特別有感染力，甚至有一種功。
于是Zoya就帶著好奇研究了一番，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，不管是女團(tuán)、女明星、還是專(zhuān)業(yè)模特，只要是科班出身的，他們?cè)诔龅狼岸歼M(jìn)行過(guò)或多或少的儀表訓(xùn)練；大到肢體儀態(tài)訓(xùn)練，小到一顰一笑的表情管理。
不久前，鄭爽就曬出了自己穿高跟鞋上形體課的樣子～
于是一定有人會(huì)問(wèn)，那如果不是專(zhuān)業(yè)科班出身，是不是就沒(méi)有辦法像明星一樣，具備良好的體態(tài)和充滿(mǎn)感染力的笑容了呢？當(dāng)然不是。
因?yàn)閆oya發(fā)現(xiàn)，如今社會(huì)上有一種專(zhuān)門(mén)針對(duì)“外表提升”的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（當(dāng)然，這里指的不是通過(guò)整容的方式來(lái)改變外表），就比如你想自己做模特開(kāi)一家服裝淘寶店，但不知道該如何擺 pose 拍照才能更吸引顧客購(gòu)買(mǎi)，那就可以報(bào)個(gè)培訓(xùn)班，會(huì)有培訓(xùn)師進(jìn)行一對(duì)一教學(xué)，就和上舞蹈課一樣。
不僅如此，還有專(zhuān)門(mén)針對(duì)表情管理的課程，可以通過(guò)改變眼神和微笑，讓你更討人喜歡，當(dāng)然也會(huì)更上鏡。
是不是瞬間很想報(bào)個(gè)名？不瞞大家說(shuō)，為了了解這類(lèi)培訓(xùn)到底是不是在掛羊頭賣(mài)狗肉，Zoya在某寶上也買(mǎi)了一個(gè)“表情管理”課程。
那么接下來(lái)，Zoya就結(jié)合這幾天所學(xué)的內(nèi)容，主要圍繞著“如何笑起來(lái)更好看”這一話(huà)題展開(kāi)和大家聊一聊，我們平時(shí)該怎么微笑才會(huì)更迷人、更上鏡！
微笑的誤區(qū)
我猜你們都聽(tīng)過(guò)一句話(huà)：“愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差”，笑容會(huì)不會(huì)帶來(lái)好運(yùn)我不知道，但是笑的方式不對(duì)，影響到了臉部肌肉，就一定會(huì)讓你比同齡人老得更快！
微笑時(shí)用鼻子發(fā)力
有時(shí)候聽(tīng)到一個(gè)笑話(huà)，或是碰到好笑的事情，很多人就會(huì)失去控制地大笑；其實(shí)大笑并沒(méi)有什么問(wèn)題，但是要注意不能用鼻子過(guò)度發(fā)力，來(lái)帶動(dòng)嘴角！
石原里美笑起來(lái)就很喜歡皺鼻子，但是會(huì)發(fā)現(xiàn)，她皺鼻子時(shí)的笑容沒(méi)有自然微笑來(lái)得更美～
因?yàn)橐话惚亲影l(fā)力后都會(huì)導(dǎo)致五官擠壓過(guò)強(qiáng)，于是五官就會(huì)越來(lái)越往面部中間集中，久而久之不僅會(huì)加深法令紋，還會(huì)導(dǎo)致面部越來(lái)越大，從而降低顏值。
兩位女神也出現(xiàn)過(guò)這樣的問(wèn)題
自測(cè)：大笑時(shí)觀(guān)察鼻子周?chē)欠裼旭薨?，有的?huà)就說(shuō)明此時(shí)正在用鼻子發(fā)力。
微笑時(shí)錯(cuò)誤的肌肉連動(dòng)
經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)，為什么自己才20出頭，就已經(jīng)出現(xiàn)魚(yú)尾紋了，是不是笑得太多了？當(dāng)然不是！
就比如被稱(chēng)為“笑容殺手”的新垣結(jié)衣，她的笑簡(jiǎn)直就是系良藥；而且她不管怎么笑，皮膚還仍然一直保持著緊繃狀態(tài)～
再來(lái)看看這張大冪冪，可以感覺(jué)到她笑起來(lái)整張臉的肌肉都在運(yùn)動(dòng)，這樣的笑容不僅沒(méi)有為顏值加分，而且還容易顯老。
其實(shí)，不是笑得多就一定會(huì)產(chǎn)生魚(yú)尾紋，而是長(zhǎng)期錯(cuò)誤的微笑方式導(dǎo)致眼尾肌肉的擠壓，久而久之才會(huì)出現(xiàn)魚(yú)尾紋。
Angelababy兩種微笑的發(fā)力點(diǎn)不同，臉部狀態(tài)也有的區(qū)別
自測(cè)：用手指輕放在太陽(yáng)穴上，笑一下，感受太陽(yáng)穴的肌肉是否在動(dòng)，如果在動(dòng)就說(shuō)明你微笑時(shí)的發(fā)力位置是錯(cuò)誤的。
再來(lái)，可以在微笑時(shí)用手遮住下半張臉，如果只露出眼睛和額頭時(shí)無(wú)法辨別自己是否在笑，就說(shuō)明微笑發(fā)力是正確的。
微笑時(shí)嘴唇過(guò)度內(nèi)收
不知道你們笑起來(lái)是不是上嘴唇特別薄，反正Zoya之前就是這樣，一笑就感覺(jué)上嘴唇幾乎沒(méi)有了……其實(shí)這是因?yàn)槲椅⑿r(shí)上嘴唇在過(guò)度發(fā)力內(nèi)收，導(dǎo)致唇頰肌被拉扯，長(zhǎng)此以往還會(huì)產(chǎn)生口周紋。
就比如唐藝昕的這張微笑，雖然她適合露齒微笑，很有感染力，但是可以觀(guān)察發(fā)現(xiàn)她微笑時(shí)的上嘴唇是比較內(nèi)收的，其實(shí)如果一直以這種方式微笑，是很容易產(chǎn)生口周紋的。
自測(cè)：用手指輕放在上嘴唇上，笑一下，感受到上嘴唇是否內(nèi)收了，是的話(huà)就是上嘴唇在發(fā)力。
適合不同臉型五官的微笑類(lèi)型
那微笑到底有沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)？可以有，也可以說(shuō)沒(méi)有。因?yàn)槲⑿Ξ吘故且患行缘氖拢瑢?duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)要不要露牙齒、要不要瞇眼睛，這些都確實(shí)很難控制；但這并不妨礙不同的臉型和五官都有更適合他們的笑容。
所以想要笑起來(lái)更好看，我們只能先找到適合自己的笑容，并在微笑時(shí)盡量管理控制好它！
微笑是否露齒笑
說(shuō)到微笑，先想到的一定是要不要露齒這個(gè)問(wèn)題；而露不露齒其實(shí)基本取決于你的牙齒。
如果你天生幸運(yùn)地?fù)碛兄豢谡R的大白牙，并且在臉部肌膚狀況ok的情況下，那露不露齒真的完全看你的心情，因?yàn)榭隙ú粫?huì)丑。
但是如果你有嘴巴外凸，或是大齙牙這類(lèi)嘴部凸起高于臉部平面的情況，那建議你笑的時(shí)候盡量露齒，而不要為了遮丑去抿嘴笑，因?yàn)槊蜃旆炊鴷?huì)讓這個(gè)缺點(diǎn)更加，而且還會(huì)把上下臉的肌肉拉松。
就比如大家公認(rèn)的女神周慧敏，她其實(shí)是有微微的凸嘴情況的，當(dāng)她抿嘴微笑時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)很不自然，沒(méi)有自信；但是當(dāng)她露齒笑時(shí)，這種凸嘴的狀況反而沒(méi)有抿嘴時(shí)更引人注意，并且就連五官都覺(jué)得更開(kāi)闊、精致了。
當(dāng)然如果你的牙齒整齊且沒(méi)有凸嘴現(xiàn)象，但是牙齒比較黃，那就建議你微笑時(shí)就不要露齒啦，可以地遮蓋住缺點(diǎn)。
還有一種比較特別的情況，就是你的牙齒和嘴巴都沒(méi)有問(wèn)題，但是天生臉部紋路比較多，肌膚比較松弛，這樣的集美就建議你盡量微微露齒笑，因?yàn)椴宦洱X時(shí)更容易擠壓出臉部的紋路，相反，露齒笑時(shí)，臉部的紋路則會(huì)減少。
微笑時(shí)是否要拉長(zhǎng)下巴
Zoya之前就聽(tīng)到過(guò)一個(gè)說(shuō)法，就是拍照時(shí)可以將舌尖頂在兩個(gè)門(mén)牙中間的“天花板”上，這樣拍出來(lái)的臉型會(huì)更上鏡。其實(shí)這個(gè)原理就和微笑時(shí)是否要拉長(zhǎng)下巴是一樣的；我們可以通過(guò)微笑來(lái)調(diào)整下巴的長(zhǎng)短，從而改變臉型的長(zhǎng)短。
如果你的臉型偏圓、偏方，或是下巴偏短，想讓臉型在視覺(jué)上變長(zhǎng)一點(diǎn)，下巴尖一點(diǎn)，微笑時(shí)就需要借助下巴的力量，將下巴向下頂；就像高圓圓，幾乎每張照片都是下巴向下壓的露齒微笑。
如果你下巴比較尖比較長(zhǎng)，想讓臉型盡量看來(lái)圓一點(diǎn)、短一點(diǎn)，微笑時(shí)同樣可以借助下巴的力量，但是是將它用力地向上提，從而來(lái)縮短下巴；范冰冰是標(biāo)準(zhǔn)的心形臉，如果微笑時(shí)下巴再向下壓難免會(huì)顯得有些做作了，所以她基本都是標(biāo)準(zhǔn)的向上提下巴的抿嘴微笑。
如果你的臉型本身就很，不想在微笑時(shí)進(jìn)行改變，那么，微笑時(shí)就不要通過(guò)下巴用力，而是只用蘋(píng)果肌發(fā)力就可以啦！就比如唐嫣的抿嘴微笑沒(méi)有自然拉開(kāi)嘴角微笑來(lái)得更動(dòng)人～
微笑時(shí)嘴角向上還是向兩邊
如果說(shuō)微笑時(shí)下巴是影響臉型長(zhǎng)度的，那么微笑時(shí)的嘴角就是影響臉型寬度的。
如果你是倒三角臉型，微笑時(shí)想給別人更多親切感，那就可以通過(guò)向兩側(cè)拉開(kāi)嘴角的微笑來(lái)起到圓潤(rùn)臉型的果；就比如石原里美的標(biāo)志性微笑就是將嘴角往兩側(cè)拉開(kāi)，這樣的微笑方式會(huì)增加軟萌指數(shù)，讓人感覺(jué)更親和可愛(ài)。
如果你本身下顎比較寬，下半部分臉型偏圓偏方，那就建議你微笑時(shí)可以將嘴角微微向上提起，讓下巴形成一個(gè)“V”字型；就像佐佐木希這樣，不管是否露齒，嘴角都是向上揚(yáng)起的，這樣微笑不僅可以打破臉型的愚鈍感，也會(huì)更顯成熟魅力。
大笑、微笑還是抿嘴笑
至于每次笑應(yīng)該是多大的幅度？其實(shí)自律的人連這點(diǎn)都是有經(jīng)過(guò)自我控制和調(diào)節(jié)的。
如果你臉上肉比較多、臉比較圓，建議盡量以中小幅度的露齒微笑，因?yàn)橐坏┧烈獯笮?，臉上就容易被擠壓出很多紋路；特別是上了年紀(jì)后，膠原蛋白流失加速，更不建議經(jīng)常大笑。
再來(lái)就是看五官的大小，如果你本身五官比較小巧精致，還是櫻桃小嘴，或者嘴唇比較薄，那么，建議你盡量小幅度微笑，比如微微只露上排牙齒；
因?yàn)樗齻円坏┐蠓冗肿煨?，五官就?huì)顯得更小，臉?lè)炊鴷?huì)變大，就連天生麗質(zhì)的明星也不例外……
同時(shí)，由于大笑的時(shí)候，唇部的位置變化會(huì)對(duì)上唇造成一些影響，所以，不僅是嘴唇薄的人、人中短的人也盡量中小幅度地笑，可以避免大笑導(dǎo)致上唇和鼻頭之間的距離縮短，讓五官顯得有些變形。
當(dāng)然，與上面幾點(diǎn)相反，如果你的臉部骨感比較強(qiáng)，或者五官長(zhǎng)得比較大、人中比較長(zhǎng)，就適合大幅度笑，不僅會(huì)顯得成熟大氣，還會(huì)讓別人覺(jué)得你性格開(kāi)朗陽(yáng)光，有感染力。
比如舒淇?jī)煞N笑都好看，但相對(duì)來(lái)說(shuō)大幅度笑會(huì)更有魅力
除此之外，笑容幅度還要根據(jù)你的氣質(zhì)來(lái)決定：如果你的長(zhǎng)相偏靜態(tài)，就比如劉亦菲、劉詩(shī)詩(shī)這類(lèi)文靜型長(zhǎng)相，建議盡量選擇中小幅度的笑，甚至可以只是抿嘴笑，咧嘴大笑就很容易給人莫名的違和感。
但是，如果你長(zhǎng)得偏雄性，就比如劉雯、倪妮這種大氣型長(zhǎng)相；或是氣質(zhì)偏活潑的，就比如周冬雨、譚松韻、陳意涵這類(lèi)長(zhǎng)相，就適合大幅度的笑。
（以上所說(shuō)的微笑幅度和是否露齒沒(méi)有必然聯(lián)系，就比如小幅度的微笑也可以是露齒的。）
微笑訓(xùn)練法送上
微笑時(shí)怕的就是動(dòng)用了臉部所有肌肉，這樣只會(huì)導(dǎo)致你臉上的紋路越來(lái)越多，而且還笑得不美！而正確的微笑方式只有三個(gè)，蘋(píng)果肌發(fā)力、下唇肌發(fā)力以及嘴角發(fā)力微笑。
蘋(píng)果肌微笑法
這種笑法主要是利用蘋(píng)果肌出力向上提拉，露出笑容；而笑起來(lái)的優(yōu)點(diǎn)就是擁有較突出的蘋(píng)果肌，讓笑容更甜美、清純，具有感染力；不過(guò)如果本身蘋(píng)果肌特別飽滿(mǎn)的人，就不太適合用蘋(píng)果肌發(fā)力微笑哦～
下唇肌微笑法
這種微笑方式就是利用下嘴唇附近的肌肉運(yùn)動(dòng)；本身有梨渦的人，這樣笑會(huì)更，并且上唇會(huì)呈現(xiàn)出一字線(xiàn)條，感覺(jué)更孩子氣，給人滿(mǎn)滿(mǎn)的初戀感；但它的缺點(diǎn)就是這樣會(huì)拉長(zhǎng)下巴，所以不太建議長(zhǎng)臉的人這樣笑。
嘴角提拉微笑法
顧名思義就是使用嘴角的肌肉，嘴角往兩側(cè)拉開(kāi)或是向上微笑，這種禮貌又不失尷尬的笑容，能展現(xiàn)出優(yōu)雅溫柔的氣質(zhì)～但是嘴大牙小的人就不適合這種微笑方式，否則就難逃血盆大口之嫌。
跟著我一起開(kāi)始微笑訓(xùn)練吧！
Step1.首先放松嘴唇，先用嘴唇吐完一口氣不間斷，重復(fù)5次；
Step2.接著就是放松嘴唇周邊的肌肉，盡量將嘴張到大，擺出A、O、E，重復(fù)10次；
Step3.上唇保持放松，根據(jù)上述理論，選擇適合自己的微笑時(shí)的嘴角方向；嘴角往兩側(cè)拉開(kāi)或是向上提，重復(fù)5次；
Step4.就像李冰冰這樣，用上下4顆牙齒咬住一根橫著的筷子，記得與地面保持平行；方圓臉練習(xí)微笑時(shí)用下巴發(fā)力，相反長(zhǎng)尖臉用蘋(píng)果肌發(fā)力，同時(shí)選擇適合自己的嘴角方向，微笑堅(jiān)持5秒，重復(fù)5次；
雖然這些“野生”培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可能不及給明星們上課的老師來(lái)得專(zhuān)業(yè)，但也讓我真實(shí)地感受到，明星也并不是輕輕松松就能一直保持美貌的，更多的是通過(guò)不斷的自我約束和管理。
就連簡(jiǎn)單的笑竟然也有這么多學(xué)問(wèn)！他們一定了解如何用適合自己的笑容來(lái)更好地展現(xiàn)自己，為自己的顏值再加分。
后我想說(shuō)，不管你適合哪種微笑方式，前提一定都是發(fā)自?xún)?nèi)心的開(kāi)心，不要練著練著就跑偏了，變成了假笑……就比如我現(xiàn)在，已經(jīng)練到不會(huì)笑了。
你呢？
文字 | Zoya
圖片 | GOOGLE
拓展知識(shí)：門(mén)牙掉了快的遮丑辦法
牙齒現(xiàn)在有缺損的情況。這是一個(gè)側(cè)切牙，一般的修復(fù)不容易能夠那么牢固?？梢钥紤]修補(bǔ)以后做一個(gè)牙冠，這樣又美觀(guān)又好用，還牢固。在修補(bǔ)之前一定要看看有沒(méi)有暴露神經(jīng)的情況，如果暴露神經(jīng)了，應(yīng)該是做根管調(diào)節(jié)。
受外力撞擊、牙周病牙齦萎縮、年老牙齦營(yíng)養(yǎng)性萎縮等因素造成牙齒松動(dòng)牙齒在健康狀態(tài)有一定的活動(dòng)度，主要是水平方向的，垂直方向更是微小，不超過(guò)0.02mm，不易被察覺(jué)。
擴(kuò)展資料：
牙周病、年老牙齦營(yíng)養(yǎng)性萎縮等，多數(shù)成年人都患有牙周病，大多數(shù)牙周病進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無(wú)多少自覺(jué)癥狀，所以不引人注意。
而牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重口腔異味，牙周反復(fù)膿腫，牙齒松動(dòng)，牙縫越來(lái)越大，越來(lái)越稀疏，嚴(yán)重者牙齒脫落?；颊呷粼诖穗A段就診，醫(yī)生可以控制炎癥惡化，但已破壞的牙周組織是不可逆的，很難完全恢復(fù)。
參考資料來(lái)源：百度百科——牙齒松動(dòng)和脫落
如果你在掉門(mén)牙之前了解了這個(gè)小知識(shí)→牙齒意外掉/斷后，泡在淡鹽水或牛奶中，趕緊就醫(yī)（好2小時(shí)以?xún)?nèi)），很有可能把斷牙接好。
1、現(xiàn)在，如果牙根還在，可以打樁戴冠；如果剩余部分比較多，補(bǔ)一補(bǔ)做貼片也行。
2、如果牙根都沒(méi)了，好是做種植牙，比較貴；或者有些不負(fù)責(zé)任的口腔機(jī)構(gòu)會(huì)叫你把兩邊的牙磨一部分，做個(gè)四連冠，這種傷害比較大，個(gè)人建議沒(méi)得必要做冠。
反正都不便宜。
如果不處理，直接的是影響美觀(guān)，兩邊牙齒會(huì)慢慢向中間傾斜，然后問(wèn)題越來(lái)越多。
門(mén)牙是口腔部位暴露、突出的牙齒。人在摔跤時(shí)一般多向前，嘴臉部先著地，所以門(mén)牙容易被摔傷，出現(xiàn)松動(dòng)、折斷，甚至被摔掉。
撞傷的門(mén)牙，應(yīng)該先到醫(yī)院去檢查，看看有沒(méi)有其他部位的摔傷。比如：除了門(mén)牙摔傷外，有無(wú)牙根處的骨折，牙根有無(wú)折斷。必要時(shí)醫(yī)生給您做特殊的檢查，攝X線(xiàn)片，明確診斷以便調(diào)節(jié)。
一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)門(mén)牙摔傷的程度不同，處理的方法也不相同。如果被撞傷的門(mén)牙只有輕微的松動(dòng)，沒(méi)有其他感覺(jué)，可以不作任何處理，只要不用門(mén)牙咀嚼，使上下門(mén)牙不接觸。休息一段時(shí)間即可;若松動(dòng)，醫(yī)生便可作簡(jiǎn)單的固定。
如果門(mén)牙被撞掉了一個(gè)小角，牙髓未受到損傷，牙根也不松動(dòng)，經(jīng)過(guò)醫(yī)生處理后，在缺損部位作一個(gè)固位釘，并與牙齒顏色相同的復(fù)合樹(shù)脂材料給予修復(fù)，使修復(fù)后的形狀、顏色與鄰牙相協(xié)調(diào)。
如果牙折斷一小部分，并涉及到牙髓，牙髓外露，對(duì)冷熱敏感，甚至疼痛。這時(shí)首先應(yīng)進(jìn)行牙髓調(diào)節(jié)。然后把殘存的牙冠進(jìn)行制備，再在此基礎(chǔ)上作一塑料牙冠或烤瓷牙冠。它們的外形和顏色都很象自己的真牙，在嘴里也沒(méi)有異物感，很舒適。但不能用它來(lái)啃硬食物，以免將其崩裂。
如果牙冠大部折斷，牙髓暴露，應(yīng)進(jìn)行完善的根管調(diào)節(jié)，即把牙髓，神經(jīng)取出來(lái)，將根管充填好，利用牙根作一個(gè)樁，在這個(gè)樁上再鑲一顆牙。
如果門(mén)牙被撞掉了，也不要緊張。先把掉下來(lái)的牙用清水沖干凈，但不要東西擦。然后泡在牛奶中或含在嘴里。盡快(好在三十分鐘內(nèi))趕到醫(yī)院。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況，將牙進(jìn)行嚴(yán)格的處理后，重新植入原來(lái)的牙槽窩再將該牙與旁邊的牙固定在一起1一2個(gè)月牙齒就可以保存下來(lái)。這種方法叫做“牙再植”。
如果你的門(mén)牙已經(jīng)掉了一段時(shí)間的話(huà)建議你去鑲一顆假牙，因?yàn)槿绻T(mén)牙掉了之后長(zhǎng)時(shí)間不處理的話(huà)，那鄰牙就會(huì)想內(nèi)生長(zhǎng)，造成牙齒移位，那時(shí)就需要去矯正了，很麻煩的，所以建議去鑲一顆假牙
你好！
牙齒掉，好是進(jìn)行種植牙調(diào)節(jié)。種植牙的主要優(yōu)勢(shì)是：
1。能很好很快地恢復(fù)牙齒功能，咀嚼功能優(yōu)于傳統(tǒng)假牙
2。不用磨旁邊的健康牙齒，對(duì)牙齒沒(méi)有任何傷害
3。有很強(qiáng)的穩(wěn)定性
4。可以根據(jù)就診者的臉型、其他牙齒的形狀與顏色制作牙冠，能達(dá)到美觀(guān)的果
5。舒適方便且有利于保持口腔衛(wèi)生。
6。創(chuàng)傷小。當(dāng)然種植牙也有它的短板：1手術(shù)出血2。神經(jīng)損傷3。上頜竇穿孔4。種植體周?chē)准懊撀?。種植體相關(guān)的損壞。所以如果要種植牙的話(huà)就要結(jié)合自身情況考慮，選擇適合自己的方式。
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