前沿拓展：沈陽(yáng)洗牙齒一次多少錢(qián)
又是一年新春到！
過(guò)年是一件能讓人
由衷開(kāi)心幸福的事情
然而需要注意的事項(xiàng)卻不少
萬(wàn)事小心，才能過(guò)個(gè)好年!
節(jié)日容易得什么?。?/p>
該注意哪些意外傷？
怎樣吃喝玩樂(lè)才健康？
沈城名醫(yī)們的這些經(jīng)驗(yàn)之談
大家一定要謹(jǐn)記在心哦！
兒科：
帶娃走親訪(fǎng)友 怕呼吸道感染
沈陽(yáng)市兒童醫(yī)院內(nèi)科一病房主任、主任醫(yī)師陳靜：隨著春節(jié)假期的到來(lái)，家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)帶著孩子出游、訪(fǎng)友、聚會(huì)，此時(shí)仍是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，往往年還未過(guò)完，孩子們就開(kāi)始發(fā)熱、咳嗽，兒科門(mén)診及病房又開(kāi)始忙碌起來(lái)。
由于小兒呼吸器官發(fā)育不成熟，對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)能力差，自我保護(hù)功能處于低級(jí)階段，呼吸道疾病為易感。
提醒市民朋友，春節(jié)假期應(yīng)謹(jǐn)防兒童呼吸道感染，做到：
1.及時(shí)增減衣物；
2.房間多通風(fēng)；
3.多活動(dòng)；
4.多吃粗糧和補(bǔ)充維C；
5.少吃糖，多飲水；
6.勤洗手，注意飲食衛(wèi)生。
消化內(nèi)科：
家家大魚(yú)大肉 怕胃腸道紊亂
沈陽(yáng)市肛腸醫(yī)院消化內(nèi)科主任劉允：在節(jié)假日里，家家戶(hù)戶(hù)滿(mǎn)桌都是大魚(yú)大肉，一些人無(wú)節(jié)制地猛吃猛喝，導(dǎo)致節(jié)假日里醫(yī)院急性胃腸炎、急性胰腺炎、膽囊炎的患者劇增。
節(jié)假日飲食，務(wù)必清淡少油膩，搭配要合理。少吃高鹽和油炸食品，成人每天食鹽不超過(guò)6g，每天烹油25-30g，建議每天谷物和雜豆類(lèi)50-150g，薯類(lèi)50-100g，食物多樣，多吃蔬菜、奶類(lèi)、大豆，適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品。
健康飲食還需注意按時(shí)按點(diǎn)，不要因?yàn)樨澩尕澦驍_正常的飲食規(guī)律，使胃腸不適應(yīng)而造成消化功能紊亂，提倡飲用白開(kāi)水和茶水，盡量不喝或少喝含糖飲料。
口腔科：
咬硬物喝飲料 怕牙齒突然疼痛
沈陽(yáng)市口腔醫(yī)院主任醫(yī)師牙體牙髓病一科主任梁保剛：牙疼經(jīng)常會(huì)成為“節(jié)日綜合征”的一部分癥狀，這是因?yàn)榇汗?jié)期間，人們往往娛樂(lè)過(guò)度、休息不好、飲食無(wú)節(jié)制、另外吃堅(jiān)硬食物過(guò)多，如咬小核桃、螃蟹、骨頭等硬物，喝大量碳酸飲料等，都容易造成牙隱裂，引起牙疼。所謂的牙隱裂，就是牙冠表面不易被發(fā)現(xiàn)的細(xì)微裂紋深入到牙齒內(nèi)部引起牙痛。
醫(yī)生提醒大家，節(jié)日里要盡量少吃、不直接進(jìn)食太燙的食物，因?yàn)闈L燙的食物易燙傷口腔黏膜，增大潰瘍機(jī)會(huì)；
其次，吃瓜子、開(kāi)心果、核桃等硬物時(shí)，不要用力啃咬，以免牙齒斷裂、烤瓷牙破損、矯正器脫落；
再次，小孩要少吃甜食、黏食，以防發(fā)生齲齒，吃完?yáng)|西應(yīng)及時(shí)漱口，并養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣；
同時(shí)節(jié)日期間要注意休息避免勞累，易患口腔潰瘍的患者要注意補(bǔ)充維生素。
神經(jīng)內(nèi)科：
歡聚暢飲熬夜 怕腦血管“罷工”
沈陽(yáng)急救中心附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師常敏：節(jié)日期間怕老人突發(fā)急性腦血管病，但飲酒、情緒激動(dòng)、高脂飲食、作息不規(guī)律等情況都容易導(dǎo)致腦卒中發(fā)作。該如何防病呢？
首先，有高血壓、高血脂等慢性病的老人，務(wù)必避免節(jié)假日的飲食、作息和情緒“亂套”，應(yīng)盡量保持平和規(guī)律的生活。
其次，牢記腦血管疾病的先兆，一旦發(fā)現(xiàn)立即就診。
這些“預(yù)警信號(hào)”主要包括：
頭暈、思睡、抑郁、舌痛、頻繁打鼾、進(jìn)食嗆咳等表現(xiàn)，或突然發(fā)生一只眼或雙眼視物不清、口角歪斜、語(yǔ)言不清、一側(cè)肢體麻木、無(wú)力或癱瘓等癥狀，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)不超過(guò)2小時(shí)恢復(fù)正常等，這些都可能是嚴(yán)重腦血管病的先兆。
如有上述癥狀出現(xiàn)，千萬(wàn)不要忽視，應(yīng)盡早檢查調(diào)節(jié)。
同時(shí)，牢牢樹(shù)立“時(shí)間就是大腦”的觀念，出現(xiàn)腦卒中的患者，爭(zhēng)取3小時(shí)內(nèi)送到醫(yī)院，及時(shí)接受溶栓調(diào)節(jié)。一旦懷疑突發(fā)急性腦血管病時(shí)，應(yīng)立即撥打120，在患者搬運(yùn)過(guò)程中要保持頭部相對(duì)穩(wěn)定，以免加重病情。
肛腸科：
酒精麻辣刺激 怕痔瘡湊熱鬧
沈陽(yáng)市肛腸醫(yī)院肛門(mén)病八病區(qū)主任醫(yī)師高偉：每年在春節(jié)后，門(mén)診都會(huì)迎來(lái)痔瘡就診小高峰，主要是因?yàn)楣?jié)日期間的人們都有很多聚會(huì)、宴請(qǐng)，在酒精和辛辣刺激、肥甘厚膩的食物的作用下，人體很容易消化不良，導(dǎo)致便秘或腹瀉，而且酒精和辛辣也會(huì)刺激直腸黏膜血管曲張、擴(kuò)大，導(dǎo)致痔瘡發(fā)作。此外，春節(jié)人們多愛(ài)打牌消遣，一坐就是一整天，而久坐也會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)靜脈血液淤積，促進(jìn)痔瘡發(fā)作。
拒絕痔瘡的妙招，
一是合理飲食，飲酒有度。
二是休息好，勿勞累。
三是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勿久坐。
春節(jié)期間美酒佳肴多，但是痔瘡患者要戒口，辛辣刺激、肥甘厚膩的食物少吃，多吃些蔬菜瓜果，多喝水，同時(shí)也不要暴飲暴食，三餐定時(shí)定量。避免聚會(huì)狂歡、熬夜、走訪(fǎng)親友過(guò)分勞累。
急救科一：
煙花鞭炮歡騰 怕手眼炸傷
沈陽(yáng)市第七人民醫(yī)院內(nèi)科急診主任、主任醫(yī)師王暉，沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院手外科副主任醫(yī)師于灝：被煙花爆竹炸傷的緊急自救措施主要有以下幾種。
1.如僅為手部的輕微傷，可迅速采取組織溫度，采用涼水沖冼，以減輕腫脹現(xiàn)象，防止損傷加重；局部皮膚消毒，再到正規(guī)醫(yī)院救冶。
2.如為頭部、面部損傷一定要盡快到醫(yī)院檢查、調(diào)節(jié)。先用干凈的紗布或毛巾用力壓住傷口，以達(dá)到止血的目的；請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)受傷傷口情況判斷病情，及時(shí)清創(chuàng)處理。
3.如為眼部受傷，則及時(shí)到醫(yī)院清除傷口異物，以及殘留的化學(xué)物質(zhì)，減輕損害。如眼部傷情較重，出現(xiàn)眼球破裂、眼內(nèi)容物脫出等，應(yīng)以消毒紗布或清潔毛巾覆蓋后立即將傷者送往醫(yī)院救治。
急救科二：
春節(jié)歡飲達(dá)旦 怕頭孢遇到酒
沈陽(yáng)急救中心蘇家屯分中心醫(yī)師熊嬌旸：春節(jié)前的一周重要的活動(dòng)除了置備年貨，就屬家里的大掃除了，掃棚、除塵、擦玻璃、掛窗簾、貼春聯(lián)，這些活動(dòng)都避免不了要上上下下地登高，活動(dòng)時(shí)一定要注意在高處站穩(wěn)，家屬在身邊陪伴攙扶，能力所及范圍量力而行，切不可盲目嘗試，以免高處摔落造成外傷。
此外，在闔家團(tuán)圓的日子里，美酒相伴是必不可少的，但大量飲酒除了可能引起肝腎損傷，也容易誘發(fā)心腦血管疾病。同時(shí)，酒和藥物的幾點(diǎn)配伍禁忌也值得百姓注意。不妨記住以下的“保命公式”。
頭孢類(lèi)+酒=毒藥
感冒藥+酒=肝衰竭
安眠藥+酒=一條人命
降壓藥+酒=低血壓休克
降糖藥+酒=低血糖休克
抗癲癇藥+酒=藥物失
抗過(guò)敏藥+酒=嗜睡昏迷
腸胃炎藥+酒=更易醉
抗心絞痛藥+酒=頭痛、休克
解熱鎮(zhèn)痛藥+酒=消化道出血
急救科三：
親子吃喝笑鬧 怕異物卡喉嚨
沈陽(yáng)急救中心培訓(xùn)中心主任、主任醫(yī)師孫遠(yuǎn)新：新春佳節(jié)，美食佳肴滿(mǎn)足人們味蕾的同時(shí)，一不小心梗阻氣道的情況十分常見(jiàn)。在氣道異物梗阻的施救中，我們要面對(duì)三種人群，即成人、兒童和嬰兒。對(duì)成人和兒童的施救方法基本是相同的，但嬰兒會(huì)有所不同。
成年人氣道梗阻的施救方法：
成年人通常因進(jìn)食時(shí)大笑，或是酒精中毒、腦中風(fēng)和中風(fēng)后遺癥的患者以及老年癡呆患者、昏迷的患者，因咳嗽反射和吞咽功能差，進(jìn)食時(shí)容易嗆入氣道發(fā)生氣道梗阻。
發(fā)生氣道異物梗阻，如果患者清醒，應(yīng)撥打120急救電話(huà)，并先鼓勵(lì)患者彎腰低頭，用力咳嗽，讓他嘗試將氣道中異物咳出；若異物不能咳出，可采用哈姆立克手法進(jìn)行解救。操作方法如下。
1.站位：施救者弓箭步站在患者背后，雙臂從腋下環(huán)繞患者腰部，讓患者彎腰，頭前傾。
2.定位：施救者一只手握空心拳，拳面平，拳眼位于患者腹部正中線(xiàn)肚臍上方兩橫指、遠(yuǎn)低于胸骨處的腹部正中線(xiàn)上，拳面貼緊患者腹部。
3.另一只手緊握拳頭，快速向上、向后沖擊患者腹部。反復(fù)沖擊，直至異物排出，患者可以呼吸、咳嗽和發(fā)聲。
如果患者為孕婦或者肥胖，營(yíng)救者無(wú)法環(huán)抱腹部，則可以采用胸部沖擊法進(jìn)行解救。胸部沖擊法拳頭位置在胸骨的下半部，其余步驟與腹部沖擊法相同。
如果發(fā)生氣道異物梗阻時(shí)身邊沒(méi)有他人,患者也可以自己實(shí)施腹部沖擊，手法相同，或?qū)⑸细共繅合蛉魏螆?jiān)硬、突出的物體上（如椅子靠背），并且反復(fù)實(shí)施。
嬰兒氣道梗阻的施救方法：
嬰兒氣道梗阻常由于家長(zhǎng)喂食時(shí)沒(méi)有把食物弄碎；或是邊喂邊逗小兒玩耍；或是喂食時(shí)為讓小兒聽(tīng)話(huà)而故意恐嚇，導(dǎo)致小兒氣道異物梗阻的發(fā)生。表現(xiàn)為嬰幼兒呼吸困難、咳嗽費(fèi)力、哭不出聲，很快意識(shí)消失。發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，家長(zhǎng)切忌驚惶失措，要囑其呼救和撥打120急救電話(huà)，并實(shí)行緊急解救，方法如下：
第一步：施救者坐于椅上，一手用力從下頜托住嬰兒頭部，使嬰兒面部朝下放在前臂上，前臂置于腿上，嬰兒頭稍低；
第二步：另一手的掌根向下向前拍擊嬰兒肩胛骨之間的區(qū)域，連續(xù)5次，檢查異物是否掉出；
第三步：如果異物沒(méi)有掉出，將雙手夾住嬰兒翻轉(zhuǎn)，而朝上，托住嬰兒頭枕部，另一手的2根手指垂直按壓兩乳連線(xiàn)中點(diǎn)稍下方的胸骨5次；
第四步：檢查異物是否到達(dá)口腔，如有請(qǐng)取出，如果沒(méi)有，重復(fù)以上步驟；直至異物吐出或嬰兒失去反應(yīng)。
對(duì)于發(fā)生異物梗阻后昏迷的患者，有兩種情況：一種是解救過(guò)程中患者由清醒轉(zhuǎn)變成昏迷，一種是患者卡住的當(dāng)時(shí)情況危急不能咳嗽、不能呼吸，繼而面色灰暗、昏迷倒地。
出現(xiàn)這兩種情況都應(yīng)該快速判斷患者的呼吸和脈搏，如果有呼吸和脈搏，實(shí)施臥位腹部哈姆立克手法，方法如下：
患者仰臥，頭后仰，施救者橫跨在患者大腿上，以一手的掌根平放在腹部正中線(xiàn)肚臍上方兩橫指處，另一手直接放在第一只手上，兩手重疊，十指交叉，向前、向下與患者身體呈45度連線(xiàn)性沖擊5-10次，再檢查異物是否排出，如此反復(fù)。
如果呼吸、脈搏消失則應(yīng)立即做心肺復(fù)蘇。
祝愿大家都能開(kāi)開(kāi)心心
平平安安過(guò)個(gè)好年
新的一年事事順?biāo)欤?/strong>
沈陽(yáng)晚報(bào)、沈報(bào)融媒記者：唐子勻
新媒體編輯：董雋子
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