前沿拓展：33歲還能矯正牙齒嗎
陳婉婷。
帶領(lǐng)男子職業(yè)球隊(duì)奪得聯(lián)賽、率瓊中女足絕境逆轉(zhuǎn)沖甲成功，陳婉婷并不算長的執(zhí)教生涯里，寫滿了“神奇”二字。
如今來到女超賽場，33歲的她帶領(lǐng)江蘇女足又送出一次驚喜——前兩階段結(jié)束，這支因多名國腳主力離隊(duì)而不被看好的青年軍依然排在聯(lián)賽第二的位置上。
說到成績，陳婉婷快人快語：“比自己預(yù)期高，但并沒有感覺很好或者很厲害，因?yàn)槲覀儾皇菑?qiáng)隊(duì)，后面兩個(gè)階段會(huì)艱苦?！?/p>
陳婉婷是今年春節(jié)期間決定接手江蘇女足的?！耙粌商熘畠?nèi)就達(dá)成了，我有計(jì)劃執(zhí)教女超球隊(duì)，正巧江蘇在找主教練，可以說一拍即合?！?/p>
雷厲風(fēng)行的她春節(jié)一過就從香港來到上海，隔離后直接飛赴昆明和隊(duì)伍會(huì)合，“連合同都是到了昆明才簽的”。
隔離期間，陳婉婷把江蘇女足這一兩年的比賽都看完了，她甚至把隊(duì)員們的照片打印出來，貼在酒店房間的墻上。
到了昆明以后，很多隊(duì)員很好奇：這個(gè)新教練怎么這么快就把人認(rèn)全了？陳婉婷笑著對(duì)她們說：因?yàn)槊刻焱砩隙伎粗銈兯X。
江蘇隊(duì)曾獲得聯(lián)賽大滿貫，是上賽季女超亞軍，今年亞洲杯奪冠的那支中國女足里有多達(dá)6名江蘇球員。但三名國腳級(jí)球員轉(zhuǎn)會(huì)武漢，球隊(duì)缺少贊助商，無力聘請(qǐng)外援，只能以年輕球員為主。
陳婉婷坦言接手之時(shí)有些忐忑：“作為一個(gè)新教練，確實(shí)感覺很被動(dòng)，尤其是門將位置，但選擇了教練這條路，就需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)?！?/p>
全國錦標(biāo)賽第一場，陳婉婷說自己在場邊“懵了”“急得要死”，因?yàn)椤翱床欢齻優(yōu)槭裁催@么踢”。彼時(shí)她才剛和球隊(duì)會(huì)合三天。
“錦標(biāo)賽一開始打得不太好，我的打法理念和杰斯林（前任主帥）區(qū)別還挺大的，一場場打下來慢慢好一些，但時(shí)間太緊張了，我們只能通過比賽去改。隊(duì)伍的進(jìn)步還是很大的?！?/p>
在陳婉婷看來，進(jìn)步的一個(gè)主要原因是增加大量的視頻分析。“我們國內(nèi)很多球員技術(shù)能力都沒問題，但對(duì)比賽的閱讀能力還不夠。在比賽中怎么把技術(shù)能力做出來？視頻分析能讓她們更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的問題。”
陳婉婷此前執(zhí)教U16女足國少隊(duì)。
更多運(yùn)用科學(xué)手段，是陳婉婷一直以來秉承的執(zhí)教理念。
12年前大學(xué)畢業(yè)，學(xué)地理的她因?yàn)橄矚g踢球，去了香港飛馬隊(duì)擔(dān)任數(shù)據(jù)分析員，“那時(shí)候數(shù)據(jù)分析還比較新鮮，學(xué)到了很多一般教練不會(huì)去學(xué)的東西”，2013年她又取得香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及健康科學(xué)理學(xué)碩士。
“這些對(duì)我的幫助都很大，現(xiàn)在足球全部都要講科學(xué)，包括怎么恢復(fù)、怎么預(yù)防受傷，訓(xùn)練應(yīng)該怎么安排，有沒有達(dá)到我想要的強(qiáng)度，甚至個(gè)人有沒有偷懶，數(shù)據(jù)都一目了然?！?/p>
打完全國錦標(biāo)賽，依然很少有人在新賽季看好這支江蘇女足。女超前七輪打完，六勝一負(fù)排名第二，網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于陳婉婷的鼓吹又多了起來。
陳婉婷則說球隊(duì)贏在“態(tài)度”，這讓人不禁想起當(dāng)年米盧帶領(lǐng)中國隊(duì)打進(jìn)世界杯，曾說過的那句“態(tài)度決定一切”。
陳婉婷說：“我特別為這個(gè)態(tài)度驕傲，我們球員訓(xùn)練比賽的態(tài)度都很好，雖然戰(zhàn)術(shù)部署和要求還不能完全達(dá)到，但也盡力去執(zhí)行，整個(gè)團(tuán)隊(duì)特別有活力、團(tuán)結(jié)，氛圍不錯(cuò)?！?/p>
陳婉婷同時(shí)還很清醒：“我們球隊(duì)不是強(qiáng)隊(duì)，但態(tài)度很好。其實(shí)很多比賽都打得艱難，好幾場都是1:0，剛剛好贏到。我們從實(shí)力來看不是很強(qiáng)的隊(duì)伍，所以后面會(huì)很危險(xiǎn)，人家也會(huì)對(duì)你有很強(qiáng)的針對(duì)性?！?/p>
事實(shí)上，女超八到十輪，陳婉婷已經(jīng)遭遇了挑戰(zhàn)。第八輪悶平、第十輪小勝，對(duì)手都并不強(qiáng)，第九輪則0:6慘敗于武漢。陳婉婷直言慘敗自己有責(zé)任，想變陣型，但在比賽中出現(xiàn)了問題。
“其實(shí)打完上海，好幾個(gè)主力都很累，需要輪換，所以對(duì)陜西進(jìn)行了輪換，也是希望下一輪打武漢，能用強(qiáng)陣容去打強(qiáng)球隊(duì)。但很早就崩盤了，我們的隊(duì)伍還是年輕，面對(duì)這樣的狀況缺乏應(yīng)對(duì)能力?！?/p>
不過，在陳婉婷看來，犯錯(cuò)并不可怕?！拔页砷L多的時(shí)候就是我失敗多的那段時(shí)間。我覺得現(xiàn)在的球員要給比較多的空間，不犯錯(cuò)是不會(huì)成長的，我們要做的是把犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)減到少?！?/p>
正是秉承這樣的原則，陳婉婷甚至不會(huì)“沒收”隊(duì)員們的手機(jī)。
“我覺得關(guān)鍵還是要自律，你不自律，就會(huì)練得更辛苦，甚至被淘汰。當(dāng)然我們也會(huì)有一些小方法，比如現(xiàn)在隊(duì)員們放假三周，走之前都上了秤，回來時(shí)體重增加超過三斤的要罰款，一百塊錢一斤，請(qǐng)大家喝東西?！?/p>
對(duì)隊(duì)員們來說，33歲的陳婉婷似乎更像一個(gè)大姐姐，她們會(huì)勸她少吃方便面，還會(huì)給她煮東西吃，也會(huì)糾正她不太標(biāo)準(zhǔn)的普通話，或者聊一些女孩子的話題。
而對(duì)陳婉婷來說，這里又是一個(gè)全新的起點(diǎn)。“我當(dāng)然希望有一天能執(zhí)教中國女足，但我的大夢想是可以去世界杯?！?/p>
來源： 澎湃
拓展知識(shí)：33歲還能矯正牙齒嗎
33歲的牙齒是能夠矯正的，但是需要的時(shí)間會(huì)比較長一些，也需要根據(jù)具體牙齒的情況。如果是牙齒排列不整齊的情況下，需要佩戴牙套，佩戴牙套的時(shí)間會(huì)比較長一些，也會(huì)出現(xiàn)牙齒疼痛的癥狀。可以根據(jù)具體牙齒的情況選擇適合的方法進(jìn)行矯正，這樣會(huì)比較有。很多人都認(rèn)為牙齒矯正應(yīng)該是在成年之后，其實(shí)牙齒矯正不受年齡限制，很多成人都對(duì)牙齒矯正的年齡存在疑問，其實(shí)年齡本身并不是牙齒矯正的一個(gè)很重要的因素，只要牙周健康，60歲都可以做牙齒矯正。33歲可以做矯正，需不需要拔牙要看你牙齒位置夠不夠，頜骨夠不夠大。
如果是門牙突出的，像齙牙類型的基本上都要拔牙的，矯正年限可能1–2年。成年人的許多矯正牙齒問題可以象兒童那樣容易解決。對(duì)于六十歲成年人和十二歲兒童，矯正牙齒中所施加的力對(duì)牙齒的移動(dòng)果是一樣的。當(dāng)然，因?yàn)槌赡耆嗣娌抗趋啦辉偕L，一些嚴(yán)重的牙齒咬合不正問題并不能單用矯治器來矯正，有時(shí)需要運(yùn)用頜面外科手術(shù)和配合矯齒才能解決。
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