懷孕生產(chǎn)是每個女性一生之中重要的事情之一，但是有的人在生產(chǎn)后腹部出現(xiàn)了很多的贅肉，所以每一個人都在尋找瘦腹部的方法。

一、產(chǎn)后腹部怎么減

(1)產(chǎn)后腹部減肥的方法

生產(chǎn)過后的女性可以采取運動的方式進行減肥，運動的幅度也沒有必要太大，只需要做一些簡單的動作就可以起到不錯的減掉腹部贅肉的果。

(2)飲食減肥法

產(chǎn)后六個月是減肥的黃金時期，每天早上喝一杯蜂蜜水，每天飲食要少食多餐，不要吃太過于油膩的食物，好是每餐都保持八成飽就可以了。

(3)佩戴束腹帶

保持每天飯后保持佩戴束腹帶一個小時，每次飯后佩戴束腹帶一個小時，可以起到不錯的減肥果。

(4)按摩減肥法

以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30～50下，每天按摩1次。

有的女性在生產(chǎn)完孩子之后，肚子一下就變得空蕩肥大、肚皮松垮，出現(xiàn)妊娠紋，嚴重影響身材美觀，所以每個人都在尋找有的解決方法。

二、產(chǎn)后腹部整形手術(shù)的方法都有哪些呢

(1)產(chǎn)后腹部整形手術(shù)的方法都有哪些呢

目前常用的方法有腰腹部環(huán)形吸脂術(shù)、激光去妊娠紋以及腹壁成形術(shù)。

(2)激光去妊娠紋

激光調(diào)節(jié)妊娠紋是應(yīng)用激光的選擇性光熱作用，氣化消除不平整的皮膚表皮層刺激層膠原纖維和彈力纖維再生和重塑，達到消除或減輕妊娠紋的目的。

(3)腹壁成形術(shù)

通過外科手術(shù)切除的方式，解決腹壁皮膚松垂和脂肪堆積問題。

(4)腰腹部環(huán)形吸脂術(shù)

采用的全智能螺旋水刀技術(shù)，通過加壓水流作用于目標組織，有選擇性的分離脂肪細胞，具有調(diào)節(jié)快速、果、風險大幅度降低的優(yōu)勢。

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