乳房的松弛下垂有礙愛(ài)美人士的曲線美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康，所以每個(gè)人都希望自己的胸部是挺拔的。

一、產(chǎn)后豐胸護(hù)理

(1)產(chǎn)后豐胸的護(hù)理事項(xiàng)之一

從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩，并且穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式。

(2)產(chǎn)后豐胸的護(hù)理事項(xiàng)之二

在哺乳期內(nèi)，要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。

(3)產(chǎn)后豐胸的護(hù)理事項(xiàng)之三

睡之前可以進(jìn)行胸部按摩，將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。

(4)產(chǎn)后豐胸的護(hù)理事項(xiàng)之四

游泳對(duì)乳房的健美大有益處：因?yàn)樗羞\(yùn)動(dòng)和水對(duì)乳房的按摩，都會(huì)使胸肌均勻發(fā)達(dá)，使乳房健美而富有彈性。

有的人在生產(chǎn)后胸部會(huì)出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，導(dǎo)致個(gè)人形象受損，所以人人都在尋找各種各樣的豐胸妙招，使自己的胸部恢復(fù)。

二、產(chǎn)后豐胸妙招

(1)產(chǎn)后豐胸的妙招

到了晚上的時(shí)候，可以自己進(jìn)行按摩乳房，對(duì)于乳房的疏通很有幫助，也有助于乳房的二次發(fā)育。

(2)沐浴豐胸法

在沐浴時(shí)，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

(3)運(yùn)動(dòng)豐胸法

女性產(chǎn)后可以在家配合做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生產(chǎn)后一周起做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，逐日增加運(yùn)動(dòng)量。

(4)蒲公英豐胸法

蒲公英具有活血化瘀的功，多喝點(diǎn)蒲公英水，有助于化解乳房的結(jié)節(jié)，可以疏通脈絡(luò)，也有一定的豐胸作用。

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