年輕人已經(jīng)是脫發(fā)的主力軍，熬夜，壓力大，不規(guī)律的生活習(xí)慣，脫發(fā)越來越年輕化，那么年輕人脫發(fā)嚴重怎么辦呢?年輕人防止脫發(fā)的方法有哪些呢?一起隨小編來看看。

首先我們來了解一下，導(dǎo)致年輕人脫發(fā)嚴重的原因有哪些，知道這些之后，再做調(diào)整。

年輕人掉頭發(fā)有各種各樣的原因，臨床常見的原因包括遺傳因素、內(nèi)分泌因素、心理因素、疾病因素等。

1.遺傳因素：年輕人脫發(fā)可能是由遺傳導(dǎo)致的，這是常染色體顯性遺傳性疾病，這種遺傳特征需要在雄激素的作用下表現(xiàn)出來，所以一般在青春期以后發(fā)病;

2.內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌失調(diào)和激素分泌水平異常都會導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是雄激素分泌過高和內(nèi)分泌激素水平波動的比較大的時候，易引起脫發(fā);

3.心理因素：日常生活節(jié)奏較快，年輕人的精神壓力、生活壓力都很大，容易感到焦慮、緊張、心情郁悶、煩躁不安，導(dǎo)致熬夜、失眠，長此以往會導(dǎo)致毛發(fā)脫落;

4.疾病因素：血液中血脂偏高易引起脂溢性脫發(fā)，此類人群大多數(shù)患有長期的脂溢性皮炎。不愛洗頭的人群也會使油脂分泌增多，導(dǎo)致毛發(fā)脫落。細菌、病毒、寄生蟲、梅毒螺旋體等各種病原體的感染時，易導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。頭皮皮膚感染濕疹樣皮炎、毛囊炎、頭癬等皮膚病或體內(nèi)疾病也會引起脫發(fā)。

5.年輕人喜歡頻繁燙、染頭發(fā)，這種過度牽拉頭發(fā)，外加一些化學(xué)物質(zhì)的使用，都會引起頭發(fā)的脫落。當(dāng)有不健康飲食習(xí)慣，如節(jié)食減肥，也可引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)。

6.產(chǎn)后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)等，應(yīng)及時去yi院就診。

7.年輕人出現(xiàn)掉頭發(fā)，有可能是休息不足，營養(yǎng)不良，維生素缺乏或者是腎氣不足導(dǎo)致的，

8.雄激素性脫發(fā)：發(fā)病率較高，如果父輩有雄激素性脫發(fā)，子輩得雄激素性脫發(fā)的概率可高達50%-60%。我國男性中的患病率高達21.3%，女性中的患病率大概是5%，是多個基因突變導(dǎo)致的一種隱性遺傳疾病，發(fā)生不僅有遺傳背景，還與雄激素有關(guān)。在此種遺傳背景下，毛囊在某些區(qū)域，主要是頭頂兩側(cè)區(qū)域，對于雄激素更加敏感，在雄激素作用下可以引起毛囊微小化，從而導(dǎo)致脫發(fā)，是雄激素性脫發(fā)發(fā)生的原因;

9.斑禿：斑禿是指一夜醒來發(fā)現(xiàn)后腦勺禿了一塊，一整塊頭發(fā)掉了，可以形成圓形或者卵圓形脫發(fā)斑，邊界較為清楚。斑禿的原因尚不明確，可以伴發(fā)于某些系統(tǒng)性疾病，也可以自己單獨發(fā)生，斑禿是免疫因素參與的皮膚病;

10.休止期脫發(fā)：毛發(fā)的生長分為生長期、退行期和休止期。在某些情況下，頭發(fā)會迅速從生長期過渡到休止期，有很多毛囊同時進入休止期，可能導(dǎo)致某段時間感覺自身頭發(fā)變少，感覺脫發(fā)較為嚴重，發(fā)生通常與精神因素有關(guān)，例如遭遇重大打擊或妊娠分娩等生活重大變化，均可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)。

年輕人的脫發(fā)一般不是病理性脫發(fā)，由于年輕人新陳代謝較快，恢復(fù)也較為容易。改良脫發(fā)的主要方式就是日常改良生活習(xí)慣和微量元素補充，但是改良生活習(xí)慣一定程度上可以維護大部分的頭發(fā)。

年輕人防止脫發(fā)的方法有哪些?

1.情緒調(diào)節(jié)：平和的情緒能氣血平穩(wěn)運行，對改良脫發(fā)至關(guān)重要。無需過于焦慮，思慮過度，要學(xué)會專注于當(dāng)下，克制自己的想法，人一旦放松下來，脫發(fā)也可能會改良。

2.減少損傷：少折騰頭發(fā)，減少各種燙發(fā)、染發(fā)等操作，本來頭發(fā)不多，再加上損傷，會加重脫發(fā)。

3.按摩頭皮：頭是陽經(jīng)交匯之處，遍布穴位，梳頭按摩穴位可刺激經(jīng)絡(luò)活力，改良氣血循環(huán)，更好的滋養(yǎng)頭發(fā)。首先用手指尖從后往前按摩，覆蓋整個頭部，然后兩手握拳，用手指來回敲打頭皮，后十指從前往后梳頭。

4.補充維生素：多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它們可能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的果。

5.梳子選擇：經(jīng)常用木質(zhì)或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環(huán)，有利于毛發(fā)生長。梳頭也是有技巧的，應(yīng)該先從發(fā)尾梳起，把打結(jié)的地方梳順暢了，再梳發(fā)根，這樣，可以在一定程度上減少掉發(fā)和生發(fā)。

年輕人脫發(fā)可能是脂溢性脫發(fā)，是雄激素分泌旺盛引起 可以用米諾地爾擦劑，硫磺洗劑等yao物，多用溫水洗頭，也可以做毛囊移植進行植發(fā)

后，如果脫發(fā)后沒有辦法再生長的頭發(fā)，是可以選擇植發(fā)的。

年輕人多數(shù)可以植發(fā)，植發(fā)一般就是將后枕部位健康的毛囊移植到脫發(fā)的部位，通常成年人都是可以做的。

通過植發(fā)手術(shù)進行改良，并且還要做好頭部的清潔護理工作，預(yù)防傷口出現(xiàn)炎癥感染的情況。

日常在飲食上還要多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如奶類以及蛋類，才可以促進傷口的愈合。

植發(fā)要選擇正規(guī)的植發(fā)機構(gòu)進行，對植發(fā)的成活率才有。

以上就是：“年輕人脫發(fā)嚴重的9大原因，年輕人防止脫發(fā)的方法有哪些?”的內(nèi)容介紹，誰不想擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，雖然后可以選擇植發(fā)，但是能防止脫發(fā)也很重要哦。所以在平時的生活中就要注意生活規(guī)律，請好好愛護我們的頭發(fā)吧~

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