如果一個人的身材肥胖，不僅在視覺上會讓美感降低，還可能會存在著一些疾病，所以盡快的瘦身是有必要的。

一、如何健康瘦肚子

(1)飲食瘦肚子法

多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。

(2)仰臥起坐瘦肚子

要想達(dá)到減去腹部贅肉的目的，每天練習(xí)仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節(jié)奏，避免一開始就做次數(shù)過多，要慢慢增加次數(shù)。

(3)溶脂手術(shù)瘦肚子

溶脂手術(shù)能消除腹部的多余脂肪、解決掉橘皮組織，促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，使皮膚恢復(fù)光滑彈性，纖體瘦身。

(4)吸脂手術(shù)瘦肚子

腹部吸脂是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪，大量的肥大的脂肪細(xì)胞被吸出。

下巴對于一個人的容貌美觀是重要的，如果女性的下巴比較短小，就會讓自己的容貌也受到影響而變得不美觀，因此不少的人會通過下巴整形手術(shù)改良自己的問題。

二、如何膠原蛋白墊下巴

(1)膠原蛋白墊下巴的過程

首先對面部進(jìn)行消毒和清潔，然后根據(jù)臉型標(biāo)定好注射的位置，后在下巴定點(diǎn)進(jìn)行注射。

(2)膠原蛋白墊下巴注意事項(xiàng)

為防止注射后出現(xiàn)瘀青及出血，手術(shù)前一周內(nèi)，勿服用含有阿司匹林的藥物，因?yàn)榘⑺酒チ謺沟醚“迥痰墓δ芙档汀?/p>

(3)膠原蛋白的禁忌人群

不適合孕婦，以及妊娠期、月經(jīng)期女性。

(4)膠原蛋白墊下巴的副作用

局部發(fā)紅：局部發(fā)紅是常見的現(xiàn)象，生理性的會在1-2天內(nèi)消失。如果3天不消失應(yīng)到醫(yī)院復(fù)診以及時處理。

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