母乳喂養(yǎng)，過度減肥，過度運(yùn)動(dòng)，錯(cuò)誤的按摩方法.這些都會(huì)讓你的胸部變??？

1、多次哺乳

其實(shí)乳房是屬于生殖系統(tǒng)的一個(gè)器官，它為女性維持著美麗的容顏，也是嬰幼兒的糧倉。但不正確的哺乳方法或多胎妊娠需要哺乳，會(huì)影響女性的胸部挺拔。在哺乳期，女性乳房受到催乳素、黃體酮等的刺激。乳房和脂肪組織發(fā)生擴(kuò)張，乳房皮膚和皮膚支持相應(yīng)增加。但哺乳期一過，乳房和脂肪萎縮，但皮膚和胸部纖維結(jié)締組織不及時(shí)回縮，常下垂。同時(shí)，哺乳期結(jié)束后，增大的胸腺組織和分泌腔會(huì)收縮，哺乳期營養(yǎng)失衡導(dǎo)致乳房脂肪的利用。那么必然會(huì)出現(xiàn)縮胸。反復(fù)哺乳會(huì)加劇乳房的下垂和萎縮。

2、過度減肥

許多女性想要苗條的身材和豐滿挺拔的胸部。但是，錯(cuò)誤的減肥方法往往會(huì)讓這兩個(gè)期望落空。首先，當(dāng)減肥速度過快時(shí)，乳房?jī)?nèi)的脂肪組織會(huì)迅速減少，皮膚來不及回縮，導(dǎo)致胸部下垂萎縮。其次，通過不正確的減肥方法，如過度減肥、不吃碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪補(bǔ)充不足等。這就導(dǎo)致胸肌沒有被蛋白質(zhì)填滿，而胸部缺乏脂肪。出現(xiàn)下垂和胸部萎縮。而且錯(cuò)誤的減肥方式使身體氣血不足，身體的減肥同時(shí)也不利于雌激素的分泌，而胸部的發(fā)育和增大則需要雌激素的刺激。

3、運(yùn)動(dòng)過度

雖然運(yùn)動(dòng)可以給身體帶來很多好處，但是不正確的運(yùn)動(dòng)只會(huì)給乳房帶來傷害。比如跑步，跳繩等彈跳運(yùn)動(dòng)。不穿運(yùn)動(dòng)文胸，會(huì)造成胸部上下大幅度擺動(dòng)，容易損傷胸部的纖維組織，造成胸部下垂，皮膚松弛。

4、錯(cuò)誤的按摩方法

女性乳房上分布著大量的神經(jīng)系統(tǒng)和乳腺組織。通過適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒?，刺激乳房和神?jīng)系統(tǒng)，可以起到一定的豐胸作用。隨意按摩、用力過猛、揉搓、按壓等按摩方式只會(huì)讓胸部越來越小，甚至下垂。而且胸部按摩好涂按摩油或者乳液，避免對(duì)皮膚造成傷害。

5、趴著睡覺

很多女性都有趴著睡或者趴在辦公桌上睡的習(xí)慣，不僅對(duì)胸部有害，還容易出現(xiàn)呼吸困難和腸胃不適。在睡眠中，女性氣血運(yùn)行受阻，氣血不足、氣血不暢是衰老的主要原因之一，胸部會(huì)逐漸下垂、萎縮。長(zhǎng)時(shí)間趴著睡，對(duì)腸胃蠕動(dòng)和呼吸系統(tǒng)也不好。

6、洗澡水溫過燙

胸部皮膚比較薄嫩，洗澡水溫度過高會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，乳房變得松弛。

7、內(nèi)衣不合身

不合身的內(nèi)衣，太大了乳房就固定不了，容易下垂。內(nèi)衣過小，會(huì)壓迫乳房，影響血液循環(huán)。不僅乳房容易萎縮，還會(huì)出現(xiàn)副乳現(xiàn)象。

胸部的發(fā)育受到哪些因素的影響？

1.內(nèi)分泌因素

從婦女兒童到青春期再到成年，乳房的發(fā)育受內(nèi)分泌影響，其中雌激素起主導(dǎo)作用。雌激素分泌不足或異常會(huì)影響乳房的發(fā)育。

2.乳房對(duì)雌激素的反應(yīng)。

當(dāng)雌激素分泌正常，但乳房對(duì)雌激素刺激的反應(yīng)較弱時(shí)，那么乳房就很難變大變飽滿。同時(shí)也可能出現(xiàn)乳房大、小的情況。

3.飲食因素

飲食方面，營養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)攝入不足，脂肪含量低，尤其是在青春期，更容易造成胸部萎縮或發(fā)育遲緩。

豐胸的方法有哪些呢？

1.運(yùn)動(dòng)豐胸法

不正確的運(yùn)動(dòng)方法會(huì)傷害胸部，但是通過一些運(yùn)動(dòng)來鍛煉胸肌，可以是防止胸部下垂，讓胸部變直的好方法。如擴(kuò)胸、游泳、啞鈴、俯臥撐等。

2、針灸豐胸

通過正確的針灸方法，可以調(diào)節(jié)乳腺和內(nèi)分泌，刺激乳腺相關(guān)腺體的恢復(fù)，改良乳房下垂、扁平的現(xiàn)象。但因?yàn)獒樉男枰獪?zhǔn)確的穴位刺激，所以好選擇專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作。

3.豐胸按摩

錯(cuò)誤的按摩方法當(dāng)然會(huì)給乳房帶來壞處，但也不能否認(rèn)按摩有一定的豐胸果。首先，在進(jìn)行豐胸按摩時(shí)，要注意穴位的刺激，如乳根、鐘山、中伏。其次，按摩手法要輕柔正確，一般以乳房為中心，從四面向內(nèi)推。

4、手術(shù)豐胸

植入醫(yī)用材料或移植自身脂肪組織，可以擴(kuò)大乳房體積，使其豐滿勻稱，改良女性體型，恢復(fù)女性特有的曲線美。雖然乳房發(fā)育不良的女性乳房過小或扁平，但這種隆胸手術(shù)由于乳房組織結(jié)構(gòu)完整，皮膚完好有彈性，可以擴(kuò)張，更容易達(dá)到良好的果。

邊肖提醒大家，豐胸需要正確的方法，但不是每種方法都適合每個(gè)人。選擇適合自己的豐胸方法很重要。請(qǐng)根據(jù)自己的事實(shí)來豐胸。

還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】