拍掌無疑成為審美的一個重要因素。對于那些臉部脂肪又大又寬的女生來說，如何消除臉部脂肪，把大胖臉變成精致的小臉，正是她們迫切想要實現(xiàn)的。小編只是收集了一些不花錢的方法。只要堅持做，一定會有果的~

8個按摩法，教你瘦小臉

所有明星都是瘦臉尖下巴！怎么瘦臉有？其實你也可以來個明星式的瘦臉。下面小編推薦8種有的瘦臉方法讓你一一嘗試，懶人動起來！

1.顴骨推法。將按摩膏均勻涂抹在臉上，手指肚向上推在顴骨上，慢慢移動，按摩一分鐘。

2.顴骨拍打。涂上按摩膏，用手指沿著眼睛摩擦，然后用指尖輕拍顴骨，向外移動。當你按摩太陽穴時，你會感到神清氣爽。

3.縱向圖紙。先將按摩膏均勻地涂在臉上，然后從上往下提拉顴骨多余的肉，向鼻子處展開。每次縱拉持續(xù)5秒，可獲得果。整個縱拉按摩持續(xù)1分鐘。

4.橫向作圖法。先將手洗凈擦干，輕輕涂抹在臉頰上，移至鼻唇溝處的皺紋和鼻翼部分的細紋處，輕輕橫向拉動皮膚一分鐘。

5.下巴薄。下巴是瘦臉的關鍵。手指并攏彎曲，將手指的外側(cè)中段壓在下巴上，然后將拇指拉下至耳朵底部的下巴處，進行按摩。重復3次。完成后，用拇指抵住耳朵底部，用手指向相反方向向上拉。反復按3次。

6.定位按摩。雙手拇指和食指固定在一個位置，拇指向上滑動捏臉頰，反復捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四指，用手指捏住臉頰，向下巴方向拉，保持30秒。手指并攏托住額頭，拇指放在臉頰上，然后同時向中間向外兩側(cè)移動，重復3次。

7.面部按摩。用手將額頭輕輕壓向太陽穴，3~4次，然后用中指和無名指在鼻翼兩側(cè)交替按壓。重復1~2次，然后從上顎到下耳、中耳、鼻子，以螺旋的方式按摩臉頰，直到上耳，完成兩次。休息一分鐘后，用拇指和食指輕輕拉動下頜線，左右來回三次，后用手掌輕撫頸部。

8.淋巴腺按摩。手肘彎曲，手掌合攏，拇指壓在下巴中間凹陷的區(qū)域。慢慢地用拇指的力量沿著下巴交替地向內(nèi)和向外推。雙手十指并攏，指尖從耳背骨向鎖骨方向按摩3次。以上7個面部按摩動作結(jié)束后，再做這個動作作為結(jié)束。

水胖臉型

當你早上醒來的時候，你會覺得臉上有點浮腫嗎？晚上回家會不會覺得腳腫？如果有以上兩種情況，那就屬于“水胖臉”，主要是體內(nèi)不平衡引起的。

“小胖臉”形成的三個原因：1。精神壓力；2.鹽和糖攝入過多；3.坐了很久。

“水肥臉”的瘦臉技巧；

1.不要長時間聽壓力小的音樂，這樣身體會長期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)會更加興奮，無法放松。所以，休息的時候要盡量聽一些輕音樂。

2.晚上避免過度照明，因為副交感神經(jīng)不能長時間在光線下進行有的活動，身體會感到緊張。一夜好眠是瘦臉胖臉的佳藥方。

3.洗澡時不要泡在過熱的水中，因為水溫過熱時刺激交感神經(jīng)的活動更強烈。另外，晚上8點以后，避免含有咖啡因的刺激性飲料。這類人在做瘦臉的時候，就要對面部肌肉進行按摩，這樣可以使肌肉變得柔軟，體內(nèi)的循環(huán)變得順暢，從而達到瘦臉的目的。

快速瘦臉方法

首先，用冰毛巾敷臉。如果你發(fā)現(xiàn)你的臉浮腫和松弛，當你

二、左右嘴唇輕閉，嘴唇先左后右10秒，再左同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始，如果不習慣，不妨用眼睛左右切換。這個小動作可以加強臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的臉頰快速消失。

三、睡前緊臉按摩睡前保養(yǎng)時，重點是按壓兩個穴位：一個在耳骨上方，也就是開口時嘴巴凹陷的地方；一個是耳骨下面(耳垂下面左右)，壓下去會有酸酸的感覺。

四、彈珠瘦臉法早晚洗臉后不要用毛巾擦干臉，用手輕輕拍干即可。拍完之后用我們平時玩的小彈珠在臉上來回滾動。肉多的地方就在哪里滾，一個月內(nèi)肉就會自動消失。

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