拍掌無疑成為審美的一個(gè)重要因素。對于那些臉部脂肪又大又寬的女生來說，如何消除臉部脂肪，把大胖臉變成精致的小臉，正是她們迫切想要實(shí)現(xiàn)的。小編只是收集了一些不花錢的方法。只要堅(jiān)持做，一定會(huì)有果的~

8個(gè)按摩法，教你瘦小臉

所有明星都是瘦臉尖下巴！怎么瘦臉有？其實(shí)你也可以來個(gè)明星式的瘦臉。下面小編推薦8種有的瘦臉方法讓你一一嘗試，懶人動(dòng)起來！

1.顴骨推法。將按摩膏均勻涂抹在臉上，手指肚向上推在顴骨上，慢慢移動(dòng)，按摩一分鐘。

2.顴骨拍打。涂上按摩膏，用手指沿著眼睛摩擦，然后用指尖輕拍顴骨，向外移動(dòng)。當(dāng)你按摩太陽穴時(shí)，你會(huì)感到神清氣爽。

3.縱向圖紙。先將按摩膏均勻地涂在臉上，然后從上往下提拉顴骨多余的肉，向鼻子處展開。每次縱拉持續(xù)5秒，可獲得果。整個(gè)縱拉按摩持續(xù)1分鐘。

4.橫向作圖法。先將手洗凈擦干，輕輕涂抹在臉頰上，移至鼻唇溝處的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋處，輕輕橫向拉動(dòng)皮膚一分鐘。

5.下巴薄。下巴是瘦臉的關(guān)鍵。手指并攏彎曲，將手指的外側(cè)中段壓在下巴上，然后將拇指拉下至耳朵底部的下巴處，進(jìn)行按摩。重復(fù)3次。完成后，用拇指抵住耳朵底部，用手指向相反方向向上拉。反復(fù)按3次。

6.定位按摩。雙手拇指和食指固定在一個(gè)位置，拇指向上滑動(dòng)捏臉頰，反復(fù)捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四指，用手指捏住臉頰，向下巴方向拉，保持30秒。手指并攏托住額頭，拇指放在臉頰上，然后同時(shí)向中間向外兩側(cè)移動(dòng)，重復(fù)3次。

7.面部按摩。用手將額頭輕輕壓向太陽穴，3~4次，然后用中指和無名指在鼻翼兩側(cè)交替按壓。重復(fù)1~2次，然后從上顎到下耳、中耳、鼻子，以螺旋的方式按摩臉頰，直到上耳，完成兩次。休息一分鐘后，用拇指和食指輕輕拉動(dòng)下頜線，左右來回三次，后用手掌輕撫頸部。

8.淋巴腺按摩。手肘彎曲，手掌合攏，拇指壓在下巴中間凹陷的區(qū)域。慢慢地用拇指的力量沿著下巴交替地向內(nèi)和向外推。雙手十指并攏，指尖從耳背骨向鎖骨方向按摩3次。以上7個(gè)面部按摩動(dòng)作結(jié)束后，再做這個(gè)動(dòng)作作為結(jié)束。

水胖臉型

當(dāng)你早上醒來的時(shí)候，你會(huì)覺得臉上有點(diǎn)浮腫嗎？晚上回家會(huì)不會(huì)覺得腳腫？如果有以上兩種情況，那就屬于“水胖臉”，主要是體內(nèi)不平衡引起的。

“小胖臉”形成的三個(gè)原因：1。精神壓力；2.鹽和糖攝入過多；3.坐了很久。

“水肥臉”的瘦臉技巧；

1.不要長時(shí)間聽壓力小的音樂，這樣身體會(huì)長期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)會(huì)更加興奮，無法放松。所以，休息的時(shí)候要盡量聽一些輕音樂。

2.晚上避免過度照明，因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)不能長時(shí)間在光線下進(jìn)行有的活動(dòng)，身體會(huì)感到緊張。一夜好眠是瘦臉胖臉的佳藥方。

3.洗澡時(shí)不要泡在過熱的水中，因?yàn)樗疁剡^熱時(shí)刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更強(qiáng)烈。另外，晚上8點(diǎn)以后，避免含有咖啡因的刺激性飲料。這類人在做瘦臉的時(shí)候，就要對面部肌肉進(jìn)行按摩，這樣可以使肌肉變得柔軟，體內(nèi)的循環(huán)變得順暢，從而達(dá)到瘦臉的目的。

快速瘦臉方法

首先，用冰毛巾敷臉。如果你發(fā)現(xiàn)你的臉浮腫和松弛，當(dāng)你

二、左右嘴唇輕閉，嘴唇先左后右10秒，再左同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始，如果不習(xí)慣，不妨用眼睛左右切換。這個(gè)小動(dòng)作可以加強(qiáng)臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的臉頰快速消失。

三、睡前緊臉按摩睡前保養(yǎng)時(shí)，重點(diǎn)是按壓兩個(gè)穴位：一個(gè)在耳骨上方，也就是開口時(shí)嘴巴凹陷的地方；一個(gè)是耳骨下面(耳垂下面左右)，壓下去會(huì)有酸酸的感覺。

四、彈珠瘦臉法早晚洗臉后不要用毛巾擦干臉，用手輕輕拍干即可。拍完之后用我們平時(shí)玩的小彈珠在臉上來回滾動(dòng)。肉多的地方就在哪里滾，一個(gè)月內(nèi)肉就會(huì)自動(dòng)消失。

還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】