痘印是大家都很擔(dān)心的一種皮膚問題。我們?cè)跀D出痘痘的時(shí)候，都會(huì)留下或深或淺的痘印，會(huì)大大影響美觀，尤其是痘印很多的人，臉上都是痘印，難看。
激光去痘印后不能吃哪些食物
1.甜食激光痘印不能吃甜食，尤其是升糖指數(shù)高的食物。因?yàn)檠侵笖?shù)(GI)是衡量食物引起的血糖反應(yīng)的重要指標(biāo)。GI高的食物，如脆皮玉米片、白面包、奶油蛋糕等。可通過降低胰島素敏感性導(dǎo)致血液中游離雄激素含量增加。雄激素是促進(jìn)痘痘形成的重要原因，所以甜食攝入量的增加會(huì)導(dǎo)致激光祛痘印后痘痘的快速復(fù)發(fā)。
2.乳制品激光祛痘印后，不管是全脂牛奶還是脫脂牛奶，痘痘都會(huì)再次復(fù)發(fā)。原因是牛奶中含有一種炎癥因子，可以促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞的分化，加速毛囊皮脂腺管的角化。過多的角蛋白和皮脂混合形成角蛋白栓，會(huì)成為細(xì)菌、真菌、螨蟲的佳養(yǎng)料。建議做過激光祛痘印，想喝牛奶的人，用酸奶代替純牛奶。因?yàn)槿樗峋诎l(fā)酵中會(huì)用到這種炎癥因子，所以酸奶中炎癥因子的含量低于其他乳制品。簡(jiǎn)單來說，這就是為什么用酸奶代替純牛奶的原因。
3.豬、牛、羊肉和其他動(dòng)物的肥肉。豬、牛、羊肉等動(dòng)物的肥肉含有飽和脂肪酸?？稍黾哟龠M(jìn)痘痘生長(zhǎng)的炎癥因子，導(dǎo)致激光祛痘印后痘痘復(fù)發(fā)。所以，做完激光祛痘的求美者，需要控制豬、牛、羊肉等動(dòng)物脂肪肉的攝入。
激光去痘印后要少吃的食物完全不能吃嗎
激光祛痘印后應(yīng)該少吃的東西并不是完全不能吃，而是要適當(dāng)減少。健康皮膚重要的是營養(yǎng)均衡。如果有東西會(huì)加重痘痘，那就根本不要碰。長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，面黃肌瘦，皮膚更難看。飲食對(duì)防止激光痘印恢復(fù)有輔助作用，但不是調(diào)節(jié)。如果痘痘越來越嚴(yán)重，要及時(shí)去皮膚科檢查是否有內(nèi)分泌問題，或者是否需要特殊藥物調(diào)節(jié)。
激光去痘印吃什么
1、激光祛痘印吃海鮮
小仙女們用激光去除痘印后，可以吃點(diǎn)海鮮。這可能會(huì)讓很多小仙女不解。其實(shí)海鮮含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是-亞麻酸，這是我國飲食中所缺乏的。這種物質(zhì)可以調(diào)整我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好的促進(jìn)激光祛痘印后痘痘的恢復(fù)。
推薦海鮮：-亞麻酸和汞含量低的海鮮，如鳳尾魚、鱸魚、三文魚、帶魚、黃魚、金槍魚罐頭、蝦、蟹等。激光祛痘印后可以吃。
需要忌食：避免食用汞含量高的魚類，如方頭魚、鯊魚、旗魚、大西洋鯖魚(鯖魚)，因?yàn)楣扛叩聂~類很容易通過胃腸道滲透到人體的中樞系統(tǒng)，損害肝腎健康。
2、激光痘印吃橘子胡蘿卜。
有些小仙女比較關(guān)心激光祛痘后的飲食，想知道激光祛痘后吃什么？事實(shí)上，像橙子、胡蘿卜、西紅柿這樣的黃色蔬菜和水果都含有豐富的胡蘿卜素，可以幫助維持皮膚角質(zhì)細(xì)胞的正常代謝，減少皮脂分泌，防止激光去除痘印后痘痘再次出現(xiàn)。
3、激光痘印吃白菜和大白菜。
愛美的仙女們可以在激光祛痘后吃白菜、甘藍(lán)(卷心菜)、羽衣甘藍(lán)、西蘭花等蔬菜，因?yàn)檫@些食物具有抗氧化作用，有利于激光祛痘后皮膚傷口和熱損傷炎癥的修復(fù)。
4、激光痘印多吃富含硒的食物。
激光祛痘后的妹紙，生活中可以注意吃全麥面包、三文魚、龍蝦等食物，這些食物都富含硒。因?yàn)槲梢詼p少皮膚自由基，促進(jìn)抗氧化。同時(shí)，硒還能增加血液中維生素E的含量，有研究證明，血液中維生素E水平低會(huì)加重痤瘡的炎癥反應(yīng)。所以補(bǔ)充維生素E有利于避免激光祛痘印后痘痘的再生。
5、激光祛痘印喝綠茶
小仙女們經(jīng)過激光調(diào)節(jié)去除痘印后，其實(shí)除了吃一些東西，還可以注意多喝綠茶。因?yàn)榫G茶中的茶多酚可以降低皮膚中氧自由基的水平，可以抑制雄激素對(duì)毛囊和皮脂腺的作用。激光祛痘印后，抑制痘痘的再生也會(huì)有促進(jìn)作用。
激光去痘印后恢復(fù)過程
激光祛痘后恢復(fù)過程1-3天。
做完激光痘印后1-3天，姐妹們會(huì)在調(diào)節(jié)區(qū)域及周圍組織出現(xiàn)腫脹、滲出，可能會(huì)感覺腫脹、麻木。調(diào)節(jié)部位的紅腫需要4-5天左右才能逐漸消退。
激光祛痘后7-14天。
激光祛痘手術(shù)后7-14天，求美者面部傷口的痂會(huì)逐漸脫落，這是傷口開始愈合的標(biāo)志。這個(gè)時(shí)候，求美者千萬不要自己剝痂。
激光祛痘后15-30天。
到激光祛痘后15-30天，痘印的位置會(huì)慢慢恢復(fù)，速度很慢。微小傷口的大面積紅色會(huì)逐漸消退，但激光祛痘調(diào)節(jié)的痕跡會(huì)留在臉上。激光祛痘一個(gè)月后，求美者的皮膚會(huì)繼續(xù)恢復(fù)。
激光祛痘后31-180天。
姐妹們做好激光痘印后的第二個(gè)月到第六個(gè)月，是姐妹們皮膚內(nèi)部組織進(jìn)一步恢復(fù)的時(shí)期。在此期間，皮膚上的激光痘印痕跡會(huì)進(jìn)一步淡化。需要美的人，請(qǐng)耐心等待。激光痘印調(diào)節(jié)后，局部膚色可能會(huì)更紅，然后色素沉著。根據(jù)個(gè)人情況，色素沉著會(huì)在1-6個(gè)月后逐漸消退。
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