生活中有些人受到脫發(fā)的困擾，有些人嘗試調(diào)節(jié)后效果并不理想，那么該如何預(yù)防脫發(fā)呢？ 怎么才能讓頭發(fā)再生呢？

預(yù)防脫發(fā)

1 .放松，不要給自己太大壓力，保持良好的生活習慣，不要熬夜。 熬夜不利于頭發(fā)的生長。

2 .請不要吃辛辣刺激性的食物。 辛辣刺激性的食物會刺激毛囊腺分泌過多，后導致脫發(fā)。

3 .請不要燙發(fā)。 燙發(fā)和染發(fā)會對頭發(fā)和頭皮造成傷害，使頭發(fā)失去水分營養(yǎng)。 不要做傷害頭皮和頭發(fā)的事。

4 .勤梳頭發(fā)，早晚各100次，可以改良頭發(fā)之間的通風，有效預(yù)防頭屑和脫發(fā)的發(fā)生。

再生頭發(fā)的方法

1 .藥物調(diào)節(jié)

般適用于脫毛初期、毛囊未完全閉合時，如目前已獲得世界FDA認證的非那雄胺和米諾地爾，通過涂抹外用制劑刺激脫毛部位的毛囊，緩解脫毛癥狀。

2 .飲食調(diào)節(jié)

通過補充維生素、蛋白質(zhì)、鐵、碘等頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)素，可以使頭發(fā)更健康地生長。

3 .毛發(fā)移植

頭頂出現(xiàn)脫毛區(qū)域，脫毛情況嚴重的毛囊壞死，發(fā)展為脫毛，建議采用植毛調(diào)節(jié)。 由于毛囊是不可再生資源，毛囊壞死后新毛囊不能再生，只能通過植毛移植毛囊，實現(xiàn)頭發(fā)再生。

以上，我了解了脫發(fā)的預(yù)防方法和頭發(fā)再生的方法，但需要注意的是毛囊。 毛囊的健康決定著頭發(fā)是否健康，日常的毛囊養(yǎng)護也是必不可少的。

還有其他疑惑？想了解更多？可以點擊 【在線咨詢】