16歲了. 胸部很小怎么辦？

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1、哈哈。自卑，大胸只是一種趨勢，喜歡小胸的男人很多。沒關系。說完你才16歲，你就長大了。一般女生上大學，乳房會很快變大，這和營養(yǎng)和睡眠有關。如果你現(xiàn)在想變大，可以帶按摩胸罩，睡前搓10分鐘胸，每天喝牛奶等等。希望能幫到你！~~

16女如何豐胸、什么方法有效簡單。

青春期豐胸：

2、8的女性可以多吃富含維生素

3、維生素

4、蛋白質(zhì)和性激素分泌的食物，從而達到豐胸健美的目的。

這時豐胸的食譜是：

肉蓯蓉10克，杭白菊10松子10鴨蛋2個。一起煮。熟后，敲一端再煮，棄渣吃蛋。每天吃一片。豬肝燜鱔肝

5、鱔魚

6、豬肝切片，成段，加入味精、料酒、醬油腌制20分鐘，然后將豬肝和鱔魚放入油中炸熟，加入黑棗20花生30姜片10用醬油調(diào)味，每晚燉煮食用一次。

16女生的胸小怎么辦

你還在發(fā)育，可以試試木瓜，但是建議不要吃豐胸藥，大部分都有副作用。其實胸大不重要。只是你的心不平衡。祝你身體健康，健康是重要的。

16還好小，吃什么能豐胸呢

節(jié)假日期間，是豐胸的佳時間。一些含有維生素A的食物吃豐胸食物

(7、肉類：牛肉、瘦肉等。含有高蛋白，可以幫助乳房肌肉生長。豬腳和雞腳富含膠質(zhì)，能促進胸部組織的豐滿。

(8、海鮮：蛤蜊、蠓的鋅、銅含量較高，可刺激雌性激素的生長。

(9、蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等深色蔬菜中所含的-胡蘿卜素能使胸部更健康。生菜也是一種具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。

(10、水果：蘋果和哈密瓜富含膠質(zhì)，對豐胸有很大的幫助，而木瓜為人所知，其中青木瓜的功效大，因為它含有豐富的木瓜酶，可以分解蛋白質(zhì)，有助于身體對蛋白質(zhì)的吸收，好搭配肉類食用。

(11、核果類：腰果、大豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等。因為它們富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，可以促進第二性征的發(fā)育。

(12、中草藥：紅棗、桂圓、當歸、山藥、人參、枸杞都有生津補血、滋陰壯陽的功效，對豐胸相當有幫助。

(13、奶蛋類：牛奶、豆?jié){、奶酪、酸奶和雞蛋都富含蛋白質(zhì)，是乳房生長不可缺少的。木瓜酸奶也特別有效。

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