胸部不發(fā)育，我都22了，怎么才能長(zhǎng)大啊

疾病分析：你的情況可能是因?yàn)閮?nèi)分泌調(diào)節(jié)不好。你可以先照顧好自己。

指導(dǎo)：

1、多吃豆類，因?yàn)槎诡惪梢哉{(diào)節(jié)女性激素。

2、不要長(zhǎng)時(shí)間穿緊身胸衣。因?yàn)樾夭块L(zhǎng)期受到壓迫，會(huì)影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。

3、增加營(yíng)養(yǎng)，特別是要多吃蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物，也要多吃新鮮的水果和蔬菜來(lái)增加體內(nèi)的維生素，因?yàn)檫@些都是乳房發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。

4、進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。這可以促進(jìn)你的新陳代謝。

我已經(jīng)22歲了，可是乳房一直不發(fā)育，很平的那種。捏起來(lái)里面還有硬塊？

乳腺的生長(zhǎng)發(fā)育主要受生殖內(nèi)分泌軸多種激素的影響，如垂體分泌的促性腺激素和催乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素等。此外，腎上腺和甲狀腺分泌的激素，垂體分泌的生長(zhǎng)激素等。也都是需要的，這樣乳房的發(fā)育才能飽滿和。如果上述器官、腺體和激素水平的功能和調(diào)節(jié)受損，就會(huì)影響乳房的發(fā)育。乳房發(fā)育的問(wèn)題不是一個(gè)孤立的現(xiàn)象，而是整個(gè)次要特征的表現(xiàn)之

5、因此，在判斷乳腺發(fā)育是否正常時(shí)，必須與其他次要特征一起分析。如果其他性特征正常，但乳房不發(fā)達(dá)，很可能是乳房本身的問(wèn)題，比如乳房對(duì)上述激素不敏感，或者某一種特定激素水平異常。如果整個(gè)第二性征不發(fā)達(dá)，那么就需要去醫(yī)院仔細(xì)檢查。乳房發(fā)育也會(huì)受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)、氣候條件和環(huán)境的影響。醫(yī)生在做出判斷和處理之前，應(yīng)該考慮所有這些因素。女生很關(guān)心乳房的發(fā)育，有的擔(dān)心發(fā)育太早，有的擔(dān)心發(fā)育太晚。女生乳房開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候，個(gè)體差異很大。有些女孩的乳房在

6、9歲時(shí)才開(kāi)始發(fā)育，而有些女孩要到16歲或16歲以后才開(kāi)始發(fā)育。大多數(shù)女孩在9-14歲左右開(kāi)始發(fā)育乳房。在發(fā)育過(guò)程中，形成乳頭及其周圍乳暈的乳腺及其周圍的脂肪組織形成紐扣狀的小凸起，使乳頭凸起而變大，然后逐漸變飽滿，后發(fā)育成成人乳房的形狀。對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，不僅乳房開(kāi)始發(fā)育的年齡因人而異，而且乳房發(fā)育的速度也各不相同。有的女生乳房發(fā)育較晚，但較快；有些女孩的乳房發(fā)育較早，但速度較慢。乳房發(fā)育早的女生往往為此感到尷尬，所以會(huì)刻意嘗試隱藏自己的乳房；為了掩蓋發(fā)育較早的乳房，有的人走路時(shí)低頭遮胸，或者穿緊身衣系胸，限制了乳房和胸部的正常發(fā)育。束胸的做法會(huì)壓迫乳房使乳頭凹陷，乳腺發(fā)育不良，造成日后哺乳和哺乳困難，也容易引發(fā)乳腺疾病。事實(shí)上，乳房發(fā)育較早、乳房較大的女孩也受到很多因素的影響。有些女孩更胖，這使得她們的乳房更豐滿，而另一些女孩則受到遺傳因素、件和氣候的影響。與乳房較早和較大的女孩相反，一些女孩擔(dān)心乳房較晚。敏感的女生很容易發(fā)現(xiàn)，在公共浴室或集體活動(dòng)中，她們的胸部沒(méi)有一些同齡人豐滿。他們懷疑自己的乳房是否發(fā)育正常，或者擔(dān)心將來(lái)會(huì)不會(huì)影響生育能力。乳房發(fā)育的大小不僅受體內(nèi)雌激素的影響，還受遺傳、環(huán)境因素、況、肥胖、體育鍛煉等多種因素的影響。如果母親乳房小，女兒大多小，這是遺傳因素造成的。骨瘦如柴的女孩很難擁有豐滿的胸部。乳房小也可能與早晚的發(fā)育有關(guān)。乳房雖小，但只要生殖器官發(fā)育和月經(jīng)正常，就不會(huì)影響成年人的泌乳功能和生育能力。一般來(lái)說(shuō)，乳房的發(fā)育不會(huì)影響到她們未來(lái)的發(fā)育速度，也不會(huì)影響到成年后乳房的大小和形狀，所以乳房越晚越小的女生不用擔(dān)心。女生的乳房是如何發(fā)育的？乳房的發(fā)育是青春期女孩的第一信息。乳房的生理功能是分泌乳汁、哺育嬰兒，但其審美意義往往超過(guò)其生理功能。乳房是由汗腺進(jìn)化而來(lái)的，是皮膚覆蓋的乳腺和脂肪。分為腺泡和乳腺導(dǎo)管，乳腺被脂肪和纖維結(jié)締組織包圍。周圍有一個(gè)直徑約4-5厘米的圓形乳頭。上面有皮脂腺，分泌皮脂，滋潤(rùn)乳頭和乳頭。

少女乳房的發(fā)育主要是由于乳腺導(dǎo)管的延長(zhǎng)和分支的增多，結(jié)締組織的彈性和體積的增加以及脂肪的堆積，而分泌乳汁的乳腺小泡的充分發(fā)育則是在懷孕之后。整個(gè)乳房有一層脂肪包。如果脂肪層厚，乳房就會(huì)飽滿、豐滿、有彈性。在胚胎的第六周，人們開(kāi)始長(zhǎng)出乳房。出生時(shí)，乳房已經(jīng)開(kāi)始成形。小時(shí)候乳房一直保持靜止，男女乳房沒(méi)有太大區(qū)別。然而，直到青春期，女孩的乳房作為發(fā)育的第一個(gè)信號(hào)，從花蕾綻開(kāi)開(kāi)始就逐漸飽滿成熟。在9到10歲時(shí)，女孩的卵巢功能開(kāi)始，女性激素分泌，這時(shí)乳房開(kāi)始發(fā)育。首先乳頭突出，然后乳房增大，脂肪堆積，整個(gè)乳房充分發(fā)育。女孩乳房開(kāi)始發(fā)育兩三年后，月經(jīng)抽筋，半年后陰毛出現(xiàn)。結(jié)果，女孩進(jìn)入了蓬勃生長(zhǎng)發(fā)育的青春期。少女時(shí)期乳房結(jié)實(shí)有彈性，因?yàn)橹饕侵旧俚娜橄伲?0歲，乳房中的脂肪增加，形成了略微下垂的成熟女性乳房。從少女乳房的發(fā)育到基本定型，大概需要四五年的時(shí)間。

我國(guó)醫(yī)學(xué)界將女生乳房發(fā)育程度分為四個(gè)等級(jí)：

第一級(jí)為扁平，乳房尚未發(fā)育；二度乳頭和乳暈在胸壁上呈芽狀突起；第三度，乳房微微隆起，乳頭和乳暈在乳房上像小山一樣突出。第四級(jí)乳房隆起，乳頭突出，芽芽突消失，成為成熟乳房。根據(jù)北京兒童的觀察，少數(shù)女孩的乳房在8始發(fā)育，其中一半在10其中約20%達(dá)到三度，全部在13育，80%以上的女孩在19三度，90%的女孩在19四度。女性乳房的發(fā)育受種族、遺傳、地域、文化地位、生活習(xí)慣等多種因素的影響。由于各種原因，年輕女孩乳房的發(fā)育在早上和晚上會(huì)有很大的不同。有的女孩13開(kāi)始發(fā)育，20不成熟，甚至在第一次懷孕的時(shí)候停留在第三度。少女的乳房發(fā)育始于11-14如果一個(gè)女孩超過(guò)15她會(huì)有牛奶。

房尚未開(kāi)始發(fā)育就要引起注意。若超過(guò)18房還沒(méi)有發(fā)育，就要考慮是否因病所致。對(duì)于出現(xiàn)的種種情況，要加以具體分析美味又容易下廚的「豐胸料理」，只要你照著以下的菜單烹調(diào)，交替吃1個(gè)月，咪咪就會(huì)慢慢慢慢……大起來(lái)了唷！

豬尾鳳爪香菇湯材料：

豬尾2只、鳳爪3香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

7、軟、切半，切，備用。

8、塊并氽燙。

9、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。專家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)?。?p>花生鹵豬蹄材料：

花生4兩、豬蹄1鹽適量作法：

10、將花生洗凈，

11、半并入水氽燙，再撈起洗凈，

12、以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉

13、后加入適量的鹽即可。專家的叮嚀花生脂肪含量高，含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

歸耆雞湯材料：

當(dāng)歸1錢(qián)、黃耆2雞腿1法：

14、先將雞腿洗凈并切塊。

15、再將雞腿放入水中，

16、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。專家的叮嚀當(dāng)歸補(bǔ)血，氣，女人只要?dú)庋?，月?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

牛奶麥片材料：

牛奶、麥片各適量作法：將兩種材料以小火拌煮約10待麥片膨脹即可熄火。專家的叮嚀富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。

木瓜燉魚(yú)材料：

青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，好是適合熬湯的魚(yú))、

17、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，半小時(shí)。

18、再將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，專家的叮嚀青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

我

19、胸部的咪咪頭為什么那么小啊，不發(fā)育了嗎

等你懷孕了自然就大了。

我25乳房好像沒(méi)有發(fā)育一樣，有什么辦法可以使乳房再發(fā)育嗎

第1招——夾書(shū)豐胸 詳解：腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部?！呙哓S胸 告訴自己“胸部正變得越來(lái)越豐滿、越來(lái)越挺拔”。心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響?！粑S胸 盤(pán)腿端坐、底并攏；盡量向下、上半身盡量向上伸展、盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。 ◆飲食篇第4—青木瓜豐胸 青木瓜去皮、去籽、，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3撒入精鹽調(diào)味食用。特別提 醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。 青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果佳?！依尕S胸 酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶

20、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。 臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效?！漆勜S胸 酒釀加水適量，微波2右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。 天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改良胸部血液循環(huán)?！幧咆S胸 00克、去核紅棗100黃芪20熬粥，經(jīng)期后連食7天。 這道流傳至今的清宮藥膳，傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。 ◆按摩篇第8—強(qiáng)化天然Bra 沐浴后，給全身涂上滋潤(rùn)露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20以強(qiáng)化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5右。 促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部、胸部肌肉，強(qiáng)化人體天然

21、令乳房突出堅(jiān)挺?！蓳?種精油 選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；房周圍，以畫(huà)小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10 精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改良胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條。0—穴位針灸按摩 洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。 田麗那對(duì)傲人雙峰全拜中醫(yī)師多年來(lái)的針炙所賜。根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。1—沐浴水療按摩 沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤(rùn)露，部。 曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時(shí)用水按摩胸部。短時(shí)間的低溫刺激，能改良乳腺組織營(yíng)養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長(zhǎng)。利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。 ◆運(yùn)動(dòng)篇第12—俯臥撐豐胸 雙膝并攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié)，重覆10做此練習(xí)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。 雖然這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)累人，但它已經(jīng)被公認(rèn)為有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成每天做的習(xí)慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉。但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)胸部就變得豐滿了，而且確實(shí)彈性增加。3—游泳豐胸 練習(xí)蝶泳和自由泳。 游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng)，能按摩胸部，還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸。4—UPUP豐胸操 雙手在胸前合

22、手肘盡量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身后合

23、盡量后伸。 一個(gè)動(dòng)作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔；個(gè)動(dòng)作能鍛煉胸肌、托高胸部 ；后一個(gè)動(dòng)作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。 ◆生理篇第15—調(diào)理月經(jīng) 經(jīng)期不準(zhǔn)或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者，服用中藥調(diào)理月經(jīng)。 中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與肝郁、脾虛、血瘀有關(guān)。肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂、成的營(yíng)養(yǎng)不良等都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，肝、手調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸作用。6—抓住豐胸佳期 經(jīng)來(lái)的第11、

24、13的3或第18、

25、

26、

27、

28、

29、24多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。 這3豐胸佳時(shí)期，次佳時(shí)期。因?yàn)樵谶@10中，影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24量分泌，激發(fā)乳房脂肪增厚的佳豐胸時(shí)期。是是這寫(xiě)方法有用不

23全不發(fā)育，輩子還能戀愛(ài)，結(jié)婚嗎

為何不能呢？身體健康，當(dāng)然可以了，胸大小，尺寸不

30、跟每人身高不同，是一件事，難道個(gè)子矮了，就不能結(jié)婚了，豈有此理！大膽去愛(ài)吧。

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