怎么豐胸23歲

永伯伯小姐

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怎樣豐胸快？

實(shí)現(xiàn)快速豐胸的方法有很多，比如運(yùn)動(dòng)豐胸、食療豐胸、多按摩。越胖的女人走路越高挑。由內(nèi)而外的自信令人羨慕。每個(gè)人都想擁有豐滿的乳房，而大胸的魅力更是讓人著迷。因此，豐胸成為很多女性的頭等大事。為了使胸部豐滿有彈性，需要加強(qiáng)胸肌的鍛煉。胸大肌發(fā)達(dá)厚實(shí)，胸部可以高高抬起。你可以做一些俯臥撐和雙杠?；蛘呙刻煸缤碜鰩状紊詈粑部梢源龠M(jìn)胸部的發(fā)育。游泳可以通過水對(duì)胸腔的壓力鍛煉呼吸肌，胸肌特別發(fā)達(dá)。在陽光的溫和刺激下，乳房的韌性和彈性增強(qiáng)，會(huì)讓乳房變得緊致、結(jié)實(shí)、飽滿、美麗。飲食中多吃富含維生素E和B的食物。因?yàn)榫S生素E可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育和完善，成熟的卵細(xì)胞和黃體細(xì)胞增多。雞蛋是激素分泌的重要場(chǎng)所。當(dāng)雌激素分泌增加時(shí)，會(huì)刺激乳房發(fā)育。你應(yīng)該多吃富含維生素E如卷心菜、花椰菜、葵花籽油和芝麻油。

按摩豐胸是一種有效的方法，可以分為兩種：

一是睡前躺在床上，用左手按摩右乳房，用右手按摩左乳房，從外到內(nèi)按摩，或者用雙手頜從乳房底部到乳頭呈圓形按摩。

1、洗澡時(shí)，用淋浴頭用溫水或冷水循環(huán)洗胸，切記不要用太熱的水！這樣可以沖壓出漂亮的乳房形狀，讓乳房更有彈性。

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