中醫(yī)可以減肥嗎？效果怎么樣？
中藥可以減肥，效果挺好的，但是好不要吃藥減肥。只要少吃油膩的東西，堅(jiān)持鍛煉，就能減肥。
中醫(yī)減肥
中醫(yī)認(rèn)為肥胖多為虛實(shí)之病。虛主要是氣虛所致。如果陰陽(yáng)失衡，可能是陽(yáng)虛，也可能是氣陰兩虛。病在脾、腎、肝、膽、心、肺。臨床上，脾腎兩虛以氣虛為主，也可見(jiàn)肝膽失調(diào)。其實(shí)主要表現(xiàn)為膏肓痰濁，常伴有水濕，而非血瘀氣滯。標(biāo)本虛構(gòu)和事實(shí)，可以有重點(diǎn)，有混雜。注意重點(diǎn)，審證求因，謹(jǐn)慎遣藥，才能取得滿意的療效。中醫(yī)有七種減肥方法。
濕法：
用于脾運(yùn)化不暢，濕積而致肥胖者。癥狀為滿，苔膩，脈沉細(xì)。代表方汝澤瀉湯、二叔茯苓湯、季芳黃芪湯等。祛痰法：
用于痰濁型肥胖。癥狀有氣虛、胸悶、嗜睡、苔白膩、舌胖、脈滑。癥狀較輕者用二陳湯、陳平湯、三子養(yǎng)親湯，癥狀較重者用孔仙丹、導(dǎo)痰湯等。益水法：
有微追和推追。癥狀包括肥胖、水腫、尿濕、腹脹、脈細(xì)而深。微用五倍子飲、消瘟清飲，推用周哲丸、獅子湯等。腑疏法：
以輕泄為主。用于對(duì)脂肪和甜味的過(guò)度食欲引起的肥胖。癥狀有大腹便便，動(dòng)時(shí)喘息，苔厚黃，脈實(shí)。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片。指導(dǎo)方法：
用于厭食肥胖。懶惰、腹部飽脹和白色皮毛。一般用山楂消積，神曲消積，麥芽消積。疏肝利膽法：
用于肝郁氣滯或血瘀的肥胖患者。肥胖的癥狀包括脅痛、急躁、頭暈、疲倦、舌苔黃、脈弦。常選用溫膽湯、疏肝湯、張曉散、逍遙散等。健脾法：
肥胖以健脾和胃為治法。癥狀包括脾虛、氣虛、食欲不振、力、皮毛蒼白、脈搏微弱。常用的方劑有參術(shù)白術(shù)散、龔毅散、牧之丸、五苓散等。減肥茶一直是大眾化的減肥方法，但是如果隨便在市面上購(gòu)買(mǎi)喝減肥茶，很容易損害消化吸收功能，身體會(huì)越來(lái)越虛弱。所以近越來(lái)越流行找中醫(yī)專家開(kāi)對(duì)藥，根據(jù)自己的身體情況配置中草藥減肥茶。中醫(yī)根據(jù)成因和體質(zhì)開(kāi)出減肥處方，分為四類，每一類都有不同的減肥方法。這四類包括：
胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、氣滯型和肝腎陰虛型。第一類對(duì)象：
30歲以下的白領(lǐng)因?yàn)閵蕵?lè)太多、飲食油膩、工作壓力大等原因發(fā)胖。從而導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)多，易患口苦、口臭、易餓、煩躁、小便微黃和便秘。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，除了降脂利尿，關(guān)鍵還是清熱。藥材：
決明子，性微寒，可降血壓、降血脂、通便。如果你有高血壓和便秘，你應(yīng)該選擇決明子茶。但是，如果體質(zhì)寒涼，就不適合容易腹瀉、胃痛的人。綠茶，清涼，可以減脂消食。僅能減肥，還能抗癌。然而，非發(fā)酵茶。中醫(yī)認(rèn)為，刮胃比較容易，胃不好的人更要注意。健脾對(duì)象：
有些人比較胖，只是因?yàn)闅馓?，才需要健脾。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為氣虛
老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量差、腰酸背痛、口干等。陰虛血虧，這類患者除了補(bǔ)血之外還要活血。
所用藥材：
何首烏?？山笛?、補(bǔ)血，對(duì)老年人肥胖有很好的效果。丹參，有輕微的補(bǔ)血作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)。具有降低膽固醇和血脂的作用。對(duì)冠心病、痛也有效，還能改良循環(huán)。紅豆山楂粥唐晨石梁《食性本草》有“長(zhǎng)期吃瘦人”的說(shuō)法，對(duì)肥胖也有一定的效果，對(duì)調(diào)節(jié)腿部肥胖更有效。主治：
肥胖、足部潮濕、高血壓、高血脂、冠心病、痛或消化不良、消化不良等。方法：
先將60克紅豆浸泡半天，然后用30克山楂、50克大米、30克紅糖煮成粥。注意：
慢性脾胃虛弱、大便頻繁的中老年人不宜服用。胡蘿卜粥中玉米所含的玉米油具有降血脂、調(diào)節(jié)膽固醇和脂肪正常代謝、防止衰老、美容、減肥、作用。所以它在調(diào)節(jié)動(dòng)脈硬化、糖尿病方面有一定的功效。胡蘿卜，又稱胡蘿卜，因其營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)作用，被稱為“小人參”。它富含胡蘿卜素，攝入人體后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素1、具有明目、美膚、調(diào)節(jié)代謝、增強(qiáng)抵抗力的作用。糖尿病、便秘、皮膚干燥、維生素A缺乏等。首先將玉米粒和胡蘿卜丁洗凈，和米飯一起煮粥。重量是玉米一個(gè)，個(gè)，大米兩個(gè)。這種粥用鹽調(diào)味，可以和肉湯一起煮，更美味。荷葉粥《飲食調(diào)節(jié)指南》說(shuō)：“清熱解暑，清熱、寬中、散瘀，熱、癥?！焙扇~有顯著的降血壓和減肥的作用。血脂異常、體重減輕、感暑、小便短赤等。片荷葉洗凈煎熟，然后和荷葉、大米、冰糖一起煮粥。荷葉可以水煎30天，一天一次，效果更快。梅艷減肥粥大豆含有35%的蛋白質(zhì)和20%的脂肪，是一種含有多種維生素和礦物質(zhì)的堿性食物。大豆的脂肪有降低膽固醇的作用，對(duì)動(dòng)脈硬化和高血壓也很有效。芝麻，又名芝麻，《神農(nóng)本草經(jīng)》云：“補(bǔ)五臟，補(bǔ)氣，長(zhǎng)肌肉，補(bǔ)髓補(bǔ)腦，服外服以輕身不老?！辈粌H如此，在古代文學(xué)中
（2、是指當(dāng)身體完全處于休息狀態(tài)時(shí)的能量支出。吸收陽(yáng)性食物能增加基礎(chǔ)新陳代謝率，因?yàn)槟阍谛菹⒌臅r(shí)候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多但仍能保持苗條的原因。所以，如適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食陽(yáng)性食物，定能事半功倍。 適應(yīng)癥：頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、脾胃虛寒、胃痛等癥。 生姜8為薄片或細(xì)料，大棗兩枚（風(fēng)寒感冒時(shí)，去大棗改用蔥白兩段）、米100高湯共同煮粥，適量加鹽、麻油調(diào)味。
宜忌：
忌服。 大蒜粥 大蒜與生姜一樣，同屬陽(yáng)性食物，故能治肥胖。現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的臨床實(shí)驗(yàn)證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、祛痰等作用，并且有十分強(qiáng)烈的殺菌能力。能強(qiáng)身健體，又能達(dá)瘦身效果，不妨常服，但不少人怕其味道。現(xiàn)在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不會(huì)臭”：3、吃大蒜粥后，用一片當(dāng)歸含于口中。
4、用少許茶葉放在口中細(xì)嚼。
5、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜口臭的比較有效的方法。 動(dòng)脈硬化、等，更可增強(qiáng)抗病能力。 紫皮大蒜50去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然后再把米100入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內(nèi)，加入鹽、姜絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調(diào)不宜過(guò)熟，否則降低療效。 胃虛弱不能常吃，性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過(guò)量食大蒜。 銀耳粥 原料：銀耳25白米50糖少許。 水泡發(fā)，用手掰開(kāi)，水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟時(shí)加入銀耳同煮至爛熟。作早餐食用。 中醫(yī)將一般肥胖簡(jiǎn)單分為四型：攝取過(guò)多食物造成肌肉精實(shí)的胃躁熱型、產(chǎn)后虛胖的脾虛型，老年、更年期的腎虛及壓力造成肝氣郁滯型等，自不同的減重方式。 胃熱痰瘀型 ◎特色：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛(ài)吃冰。 ◎減重成功指數(shù)：＊＊＊＊ ◎減重叮嚀：少吃幾口?？啥嘌a(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。 針對(duì)千人的肥胖研究顯示，36～38％的人屬于這型，且以男性居多。 “大概占門(mén)診病人的二分之
6、”中醫(yī)減重門(mén)診醫(yī)師余淑美表示，這類型容易減，人半年可減10公斤，且復(fù)胖率不高。 手里拿著一罐礦泉水，穿著T恤短褲，多公斤，28歲在美國(guó)念醫(yī)學(xué)院的
7、是減重門(mén)診中少見(jiàn)的西方臉孔。 試過(guò)抽脂、，體重卻仍然下不來(lái)，Billy在臺(tái)灣媽媽的推薦下，首度嘗試中醫(yī)減重。 針灸、中藥難不倒他，但不能吃冰這項(xiàng)禁忌，簡(jiǎn)直像要了他的命?！癐 can eat ice all
8、（我可以吃冰塊吃一整天）”曾經(jīng)是足球隊(duì)員，睫毛卷長(zhǎng)的Billy眨著大眼睛搖搖頭說(shuō)，自己很會(huì)流汗，幾乎離不開(kāi)冷飲。 中醫(yī)師說(shuō)他屬于胃熱型，體內(nèi)如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室溫的開(kāi)水適合他。 師會(huì)用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來(lái)降火氣。 此外，也可藉助耳針或針灸神門(mén)穴抑制食欲，減少熱量攝取。 肥是通過(guò)針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。 氣滯型 ◎常郁悶嘆氣、容易失眠多夢(mèng)、容易緊張、經(jīng)常覺(jué)得疲倦、女性有月經(jīng)失調(diào)。 ◎重成功指數(shù)：＊＊＊ ◎瘦身叮嚀：喝點(diǎn)放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。 統(tǒng)是調(diào)節(jié)脂肪代謝的重要器官，情緒不穩(wěn)會(huì)影響肝的運(yùn)作失衡，造成肥胖。 “類似自律神經(jīng)失調(diào)，”蘭心疼地說(shuō)，門(mén)診中約一半的女生都屬這型，現(xiàn)代女性工作忙碌壓力大，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常用吃來(lái)當(dāng)做安慰劑。 根據(jù)和平醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，約有18～20％的人屬這型。 情緒轉(zhuǎn)換調(diào)整，是這類型人的減重功課。 平時(shí)可以喝點(diǎn)抒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮，可以和緩情緒，蘭建議。 余淑美喜歡用新鮮百合（中藥房可買(mǎi)到干百合）入菜，可以緩解緊繃情緒。 身材嬌小，皮膚晶瑩剃透的市立中興醫(yī)院中醫(yī)師吳明珠喜歡泡澡、泡溫泉，因?yàn)榭梢约骖櫴萆怼?針對(duì)這類型的減肥方式，抒肝理氣的逍遙散中藥等為主。 使用負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒的肝經(jīng)如太沖穴、太溪穴等。 產(chǎn)后脾虛濕阻型 ◎肌肉松軟、容易疲倦無(wú)力、四肢浮腫、食欲差、產(chǎn)后居多。 ◎＊＊ ◎可補(bǔ)充利水排出的食物如薏仁等，面多運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。 和平醫(yī)院統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，這類型人約占減重門(mén)診的27～30％，因?yàn)槠⑾到y(tǒng)功能較差，通常會(huì)使用強(qiáng)化脾臟功能的藥物，如黃耆、茯苓等，余淑美表示。 平時(shí)可以多吃些幫助水分排出的食物，如薏仁、紅豆。 以足三里、交等可以減少身體水分制造及排水的穴位為主。 更年期或老年的肝腎兩虛型 ◎通常超過(guò)50歲，合并有高血壓、慢性疾病，少吃體重仍上升。 ◎成功減重指數(shù)：＊ ◎補(bǔ)充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等 這類型約占22％，男女都有。 更年期及
9、身體功能衰退，臟腑機(jī)能也會(huì)減弱，加上荷爾蒙減少，新陳代謝趨緩，減重的工作更加不易。 這時(shí)調(diào)節(jié)重點(diǎn)在補(bǔ)肝腎。蘭指出，會(huì)用六味地黃丸、女真子等中藥。 筋、骨，功能衰退會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或關(guān)節(jié)酸痛，可以在飲食中補(bǔ)充一點(diǎn)黑芝麻，可以滋補(bǔ)肝腎。蘭的早餐之
10、常常是牛奶泡芝麻粉或是核桃粉。 黑豆、有健脾效果，可以煮成飯當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)早餐。 補(bǔ)脾腎的龜苓膏或枸杞子泡茶也可當(dāng)做點(diǎn)心，余淑美建議。 調(diào)整肝腎穴位為主，如中脘、關(guān)元、交等。 這類型人減重速度慢，可以稍微增加運(yùn)動(dòng)量，譬如快步走20分鐘，就可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。 所有愛(ài)美的女人都渴望擁有一副苗條秀美、充滿青春動(dòng)感的迷人身材，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，她們想盡一切辦法去減肥，可終效果并不佳，其實(shí)，在實(shí)施減肥計(jì)劃時(shí)，如果先看清自己的星座再去采取行動(dòng)，必定會(huì)使你事半功倍。 物大盤(pán)點(diǎn) 谷類 燕麥：含有極豐富的亞油酸和皂甙素，可防治動(dòng)脈粥樣硬化，具有降膽固醇和降血脂作用。由于燕麥中含有其他谷物所沒(méi)有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且因熱量低，既有利于減肥，又更適合心臟病、對(duì)食療的需要。 玉米：含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素
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14、E和胡蘿卜素等，還富含卵磷脂和纖維質(zhì)。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對(duì)膽囊炎、石和糖尿病等有輔助調(diào)節(jié)作用。印第安人幾乎沒(méi)有高血壓、這主要是得益于他們以玉米為主食。 全麥：是面包中低熱量，包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白蛋卻多了20%，多兩倍。纖維素多于番茄，但熱量卻只有35卡路里。建議你早餐或者加餐吃個(gè)全麥包填填肚子！ 山藥：其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。的多巴胺有擴(kuò)張血管、改良血液循環(huán)的功能。能改良人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實(shí)加少許糖共煮。 番薯：強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類等容積性排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。 土豆：吃土豆你不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?/p>
15、1％是所有充饑食物望塵莫及的，每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。的蛋白質(zhì)在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能上比黃豆要高。就是人體需要的其它營(yíng)養(yǎng)素，如碳水化合物、
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17、鈣、鉀等也都應(yīng)有盡有，且比米面的營(yíng)養(yǎng)更。為了減肥，就應(yīng)以土豆當(dāng)飯，如煮土豆、或煎土豆餅，每日一餐，堅(jiān)持吃下去對(duì)預(yù)防營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；驕p去多余的脂肪肯定有益。 蔬菜類： 冬瓜：“欲得體瘦輕健者，則可長(zhǎng)食之；若要肥，則勿食也?！边@是古代的經(jīng)驗(yàn)，也被現(xiàn)代科研證實(shí)。含脂肪，含有豐富纖維、胡蘿葡素等。利尿清熱功效內(nèi)含丙醇二酸，可阻止體內(nèi)脂肪堆積。鈉低，又沒(méi)有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品。 芹菜：部份為水分及纖維素，含有維他命A及
18、性味清涼，血脂，更可清內(nèi)熱。且熱量很低，吃多了不怕胖。 兩種，是唐芹，是西芹。如果你偏愛(ài)味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來(lái)炒肉片，味道較強(qiáng)，果也更好。 香菇：有三十多種酶和十八種氨基酸，其中人體必需的八種氨基酸，就含了七種。所含核酸煩物質(zhì)，可以抑制膽固醇的增加，減肥。它還能促進(jìn)血液循環(huán)，抑制黑色素，滋養(yǎng)皮膚。我們?cè)谂胫笙愎角埃紩?huì)先將它浸泡於水，它所含的很多營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)溶於水中，萬(wàn)不要將水倒掉。人將菌柄丟掉，實(shí)在太可惜了，菌柄含大量纖維，素食者可將它當(dāng)內(nèi)絲炒菜。近幾年科學(xué)家發(fā)現(xiàn)香菇所含香菇多 ，癌作用，并可改良B型肝炎患者的肝機(jī)能。建議癌癥患者每日服食十五克香菇。并且推薦其他菇類，如金針菇、蘑菇、草菇等都不具有熱量，是減肥者很好的食品。 海帶：脂肪含量甚少，也不太高。重要的是海帶富含碘達(dá)每克24毫克，而碘是一種重要的減肥礦物質(zhì)。因?yàn)榈鈱?duì)甲狀腺素的分泌起著重要作用，而后者能控制人的能量代謝。碘缺乏會(huì)致基礎(chǔ)代謝低下，此時(shí)即使你沒(méi)有多吃，也很容易使人肥胖。含有很高的鈣、多種維生素，對(duì)人體十分有利，是價(jià)廉物美又易獲得的減肥佳品。 豆芽：脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，成豆芽后，增加3倍、
19、5常吃豆芽不僅可以減肥還對(duì)健康有益。炒時(shí)加入一點(diǎn)醋，以防維他命B流失，又可以加強(qiáng)減肥作用。 建議你在家里將黃豆、綠豆、苜蓿等種子浸水，在暗處讓其發(fā)芽，星期左右就可以收成。因?yàn)槭忻嫔腺I(mǎi)的豆芽，浸於水中過(guò)久，維他命
20、含量已大為減少。另外有些會(huì)含漂白劑或植物荷爾蒙等藥劑，反而對(duì)身體有害，望你們先用熱水燙一下，除去漂白劑臭，再炒來(lái)吃。 洋蔥：環(huán)蒜氨酸和硫氨基酸等化合物，能降血脂，對(duì)脆性的血管有軟化作用，并可護(hù)膚美容，能促進(jìn)表皮細(xì)胞對(duì)血液中氧的吸收，增強(qiáng)肌膚修復(fù)能力。 紅蘿卜：有豐富的維他命
21、但維他命A為脂溶性，法大有講究。比方燉排骨可保留胡蘿卜素九叁％，炒菜保存了八十％，生吃只吸收十％。另外，也請(qǐng)不要與其他果菜，合打果菜汁，因?yàn)樗卸嗔靠箟难嵫趸?，可破壞維他命
22、很多人都犯了這些錯(cuò)誤，特地提出來(lái)。 醋：酸性，可軟化血管，清除血脂，對(duì)高血壓、均有益處，建議欲減肥者常「吃醋」。比方用來(lái)涼拌黃瓜、海哲皮……。但醋有合成醋與釀造醋，我們應(yīng)挑選釀造醋。 茄子：堿性食品，幾乎都是水分和纖維，但其含維他命
23、可預(yù)防血管硬化，皂草可降低膽固醇，用來(lái)減肥。 黃瓜：含有的丙醇二酸，于抑制各種食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。 蘿卜："冬吃蘿卜夏吃姜,四季保安康",中醫(yī)把蘿卜當(dāng)藥已有千年以上的歷史，使腸管緊張度增高、腸蠕動(dòng)增強(qiáng),縮短食物在腸道的存留時(shí)間,利于食物代謝及廢物的排出,不用節(jié)食而達(dá)到節(jié)食的功效。含熱量較少,斤也只含200卡熱量，而纖維素又較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。有豐富的維他命
24、好和葷菜一起煮。白蘿卜含有辛辣成分芥子油，促進(jìn)脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。 韭菜：含纖維較多且不易消化，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，強(qiáng)的通便作用。 椰菜：：40卡／杯 豐富高纖維成分，配合番茄、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時(shí)候很管用，低卡又飽肚。 蘆筍：：66磅 豐富維他命A同
25、用來(lái)做沙拉是個(gè)不錯(cuò)之選，或者閑時(shí)煲熟做一杯蘆筍，看電視聽(tīng)歌時(shí)可當(dāng)小食充饑，健康又不會(huì)肥。 辣椒：無(wú)論辣或甜味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均高，含有豐富的辣椒素及纖維素。能促進(jìn)脂肪代謝，并可溶解脂肪。 蕨菜：的纖維素可有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸胃對(duì)脂肪吸收的作用。脾，祛痰濕，是屬于減肥野味菜類。 生菜：由于含水份及大量纖維 使生菜成為苗條食物，外面的綠葉營(yíng)養(yǎng)豐富。 魔芋：有大量的食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質(zhì)。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作為熱量被利用。也就是說(shuō)，一種幾乎不含熱量的食品?？梢哉f(shuō)魔芋是怎么吃都不會(huì)胖的，而且食用魔芋后會(huì)有很強(qiáng)的滿腹感，自然就會(huì)抑制對(duì)其他食品的攝取，但魔芋中的營(yíng)養(yǎng)不，不可以老是吃魔芋過(guò)日子。
參考資料：
http://26、
27、
28、cn中國(guó)食療網(wǎng)
中醫(yī) 身
荷葉3山楂5絞股藍(lán)3開(kāi)水泡當(dāng)茶喝 康健瘦身
肥，依據(jù)是什么？
要是通過(guò)針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助調(diào)節(jié)手段實(shí)現(xiàn)減重，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過(guò)針灸來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常。
么減肥？
另一方面，臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過(guò)針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，通過(guò)針灸、點(diǎn)穴等綜合調(diào)節(jié)，對(duì)肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。
項(xiàng)：
29、如果患有皮膚病或其他疾病的人，好不要進(jìn)行中醫(yī)減肥。
30、如果心臟功能較差，如有佩帶起博器的人，
31、如果具有出血傾向疾病比如凝血機(jī)制障礙、血友病患者及貧血的人，
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