懷孕一個(gè)月從什么時(shí)候開始預(yù)防妊娠紋
1、增強(qiáng)皮膚彈性
孕期避免過多攝入甜食和油炸食品，
我們應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，改良皮膚質(zhì)量，幫助皮膚增加彈性。孕媽媽的護(hù)膚策略
推薦方案：
2、多吃一些對(duì)皮膚膠原纖維有好處的食物，
3、控制糖的攝入，少吃色素含量高的食物。
4、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，多吃富含纖維的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的代謝功能。
5、控制體重增加
當(dāng)你懷孕的時(shí)候，你的體重會(huì)增加。月增重不超過2公斤，整個(gè)懷孕過程控制在11-14
6、正確的飲酒習(xí)慣會(huì)加快你的皮膚彈性計(jì)劃。早上起床后，可以先喝一大杯溫?zé)岬牡V泉水，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟工作；清晨，排出體內(nèi)垃圾重要。如果經(jīng)常被便秘困住，不妨在水里加點(diǎn)鹽。
7、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂牛奶，少喝全脂牛奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
8、適量的運(yùn)動(dòng)或輕微的家務(wù)勞動(dòng)有助于恢復(fù)皮膚彈性。腰、腹、臀、乳、大腿內(nèi)側(cè)等部位皮膚彈性改良。
9、均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免攝入過多碳水化合物和多余熱量，導(dǎo)致體重過度增加。
10、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品。
懷孕初期就開始使用富含橄欖精華“膠原蛋白彈性小分子”和皮膚所需的各種維生素的妊娠紋保護(hù)精華。
懷孕初期使用可以增強(qiáng)皮膚的延展性，使皮膚充分適應(yīng)孕期身體形態(tài)的變化，防止皮下纖維因過度拉伸而斷裂，從而有效減少妊娠紋的發(fā)生。對(duì)于紋淺的媽咪，需要配合使用妊娠紋保護(hù)精華和妊娠紋修復(fù)精華，可以激活纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生。持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感減弱消失。
8336000-12:
11、皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，這是適合預(yù)防和護(hù)理妊娠紋的時(shí)候。妊娠紋保護(hù)液、妊娠紋修復(fù)液、皮膚彈性修復(fù)液等。給予準(zhǔn)媽媽溫柔細(xì)致的皮膚護(hù)理，并減少分娩帶來的后顧之憂。
首先每天在腹部、、、大腿處涂抹適量的妊娠紋修復(fù)液，輕輕按摩2-3分鐘，直至完全吸收。然后用皮膚彈性修復(fù)液輕輕按摩510使用妊娠紋保護(hù)液，然后沐浴后擦拭皮膚水分，效果更好。
12、適度按摩
預(yù)防或修復(fù)妊娠紋，可以考慮使用具有緊致效果的精油、含有左旋維生素C結(jié)合各種油性有機(jī)營(yíng)養(yǎng)成分的活態(tài)按摩油、促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長(zhǎng)的皮膚彈性修復(fù)液，讓皮膚緊致有彈性不松弛。有效改良孕期皮膚松弛粗糙的現(xiàn)象。
局部按摩可以增加皮膚彈性，配合抗皺霜不僅可以讓按摩更輕松，還可以保持皮膚濕潤(rùn)，避免過度拉扯。
建議新媽咪在懷孕第三個(gè)月到出生后第三個(gè)月堅(jiān)持腹部按摩，可以有效防止妊娠紋的形成或者淡化已經(jīng)形成的細(xì)紋。
養(yǎng)成洗澡的習(xí)慣。洗澡前，點(diǎn)上香，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾搓洗腹部和腿部，再把牛奶搓在肚子上，雙手由內(nèi)而外搓。
十分鐘后洗凈，再用精油或有緊致肌膚作用的橄欖油，蘸水順時(shí)針揉十分鐘。洗完澡后，涂上纖細(xì)緊致的乳液，幫助燃燒脂肪，收緊松弛的皮膚，促進(jìn)新陳代謝。
注意：淋浴時(shí)水溫不宜過高?？梢杂帽润w溫稍涼的水沖洗腹部，部、、、大腿內(nèi)側(cè)、等皮膚，
E
13、自制DIY防妊娠紋。
材料：強(qiáng)生公司；強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚霜和VE膠囊用于美容護(hù)膚
方法：取2-3粒VE膠囊，將膠囊切開，放入強(qiáng)生公司；強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚霜。均勻搖動(dòng)蓋子，讓VE和保濕霜完全融合。這樣，可以防止妊娠紋的身體油就準(zhǔn)備好了。
14、總是發(fā)癢。
經(jīng)常聽到孕婦肚子癢的抱怨，是肚子膨脹引起的皮膚瘙癢?？梢酝恳恍┍袢橐夯蛘甙茨λ獊砭徑獍Y狀。
但是如果孕婦癢得睡不著覺，發(fā)現(xiàn)從肚子到大腿慢慢形成丘疹，或者大塊的斑塊，要，可能是癢疹。為什么會(huì)有癢疹？原因還不得而知，但據(jù)統(tǒng)計(jì)，癢疹通常發(fā)生在懷孕的后三個(gè)月，雖然不會(huì)危害孕婦和胎兒的健康，但卻會(huì)引起孕婦的疼痛，有的甚至?xí)W得睡不著覺。對(duì)此，醫(yī)生會(huì)開止癢藥或口服藥物作為調(diào)節(jié)方法。
15、記??！不要選擇A酸護(hù)膚品。
政府認(rèn)證的護(hù)膚品都可以用，盡量選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品，因?yàn)闀?huì)采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選擇含有A-酸的護(hù)膚品，尤其是口服產(chǎn)品，因?yàn)樗兄禄弊饔?，刺激性更大。孕婦可以使用其他溫和的護(hù)膚品。
后一個(gè)月了，馬上就要生了，突然長(zhǎng)了一些妊辰紋，還可以消嗎？
消除產(chǎn)后妊娠紋的方法：1 .多吃含有相對(duì)較多膠原蛋白的食物。對(duì)于產(chǎn)后虛弱的寶寶媽媽來說，補(bǔ)藥是肯定的。這時(shí)可以注意富含膠原蛋白的食物的攝入，每周固定時(shí)間補(bǔ)充一到兩次。許多常見的食物富含膠原蛋白，如豬蹄和豬皮。膠原蛋白的攝入和吸收可以有效恢復(fù)皮膚彈性，減緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
16、多吃富含維生素C的蔬菜和水果.專家介紹，維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，加速傷口愈合，有利于妊娠紋的修復(fù)。日常生活中，柑橘、獼猴桃等很多水果都含有維生素
17、所以每天吃一些水果可以促進(jìn)妊娠紋的修復(fù)。
18、按摩精油。很多人都知道按摩有利于皮膚血液循環(huán)，加快速度。
19、適量運(yùn)動(dòng)。 很多人都知道運(yùn)動(dòng)可以有效的減少體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身的目的，而對(duì)于運(yùn)動(dòng)達(dá)到的瘦身效果，可以是皮膚韌性增加，恢復(fù)肌膚的彈性，因此通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減掉孕期和產(chǎn)后多余的脂肪，能夠有效的達(dá)到淡化妊娠紋的目的?！ ?/p>
20、專業(yè)的妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品 隨著現(xiàn)代生活水平的日益提高，越來越多的高端人才和科技力量投入到美容產(chǎn)業(yè)，使得美容行業(yè)的產(chǎn)品生產(chǎn)加工技術(shù)更加高端，更多的產(chǎn)品能夠更好的發(fā)揮效果。
不過在這里美姿秀提醒您：
在選擇妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品時(shí)一定要選擇一個(gè)正規(guī)、專業(yè)、有口碑的品牌還有一個(gè)月左右就生了，肚子沒長(zhǎng)妊娠紋。還會(huì)長(zhǎng)嗎？
這個(gè)時(shí)候也要注意皮膚保養(yǎng)，不少媽媽都是這個(gè)時(shí)候開始長(zhǎng)的
還有其他疑惑？想了解更多？可以點(diǎn)擊 【在線咨詢】