據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，金發(fā)女性等頭發(fā)顏色越淺，脫毛的機(jī)會(huì)越高。 但是，除了遺傳因素外，也有不少人因?yàn)槿粘Ｉ畹膲毫?，?dǎo)致頭發(fā)快速老化。 壓力容易消耗身體中的維生素
1、頭發(fā)容易發(fā)白，引起年輕的脫發(fā)。 詳細(xì)介紹女性的頭發(fā)應(yīng)該怎么保養(yǎng)才能不脫毛。
護(hù)理的具體方法：
建議1 :洗發(fā)水抗老法
頭發(fā)的生長(zhǎng)跟隨著季節(jié)的變化，夏天的頭發(fā)比冬天長(zhǎng)得快。 入更年期后，女性荷爾蒙和雌激素開始減少，頭發(fā)變薄，頭發(fā)直徑也開始變小。 此外，環(huán)境污染、過(guò)度疲勞、體重急劇上升會(huì)引起頭發(fā)老化現(xiàn)象。
現(xiàn)在的一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品對(duì)減少頭發(fā)老化現(xiàn)象有很好的效果，如頭發(fā)變薄、失去光澤等，但也應(yīng)該掌握護(hù)理頭發(fā)的好方法。 以下是法國(guó)護(hù)發(fā)專家的建議：
1 .在弄濕頭發(fā)之前請(qǐng)記住梳頭。
2 .請(qǐng)不要把洗發(fā)水直接潑在頭發(fā)上。 請(qǐng)將洗發(fā)水倒入手掌中，用汗水稀釋后涂抹在頭發(fā)上。
3 .洗發(fā)水按摩頭部時(shí)間不得少于10分鐘，后續(xù)清洗不得少于5
4 .除非是特別的發(fā)型，否則好避免用刷型頭發(fā)攏頭發(fā)。 牙齒越寬，頭發(fā)受傷的機(jī)會(huì)就越少。
:日常預(yù)防
1 .如果每天用洗發(fā)水和熱水清洗頭皮，頭部皮膚外側(cè)的脂肪保護(hù)膜會(huì)被破壞，頭發(fā)容易掉落。 如果經(jīng)常不洗頭的話，頭皮和污漬太多會(huì)堵塞毛孔，所以第二天好洗一次。
2 .睡眠不足除了增加頭皮油脂分泌量、增加頭發(fā)機(jī)會(huì)外，還可能影響正常的新陳代謝作用和血液循環(huán)，阻礙毛囊營(yíng)養(yǎng)吸收，增加脫發(fā)機(jī)會(huì)。 所以你需要盡可能充分的休息。
3 .烈日暴曬，頭皮下膠原蛋白斷裂，且強(qiáng)烈陽(yáng)光使皮膚脆弱，影響毛囊支撐力，雨水與空氣中的污染物混合呈酸性，雨水落到頭皮上，不實(shí)時(shí)清洗，容易損傷頭部皮膚
4 .請(qǐng)避免發(fā)型等美發(fā)用品。 這些產(chǎn)品可能含有損害頭皮的酒精成分，阻礙其中的化學(xué)物質(zhì)和毛孔，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
5 .運(yùn)動(dòng)時(shí)身體血液循環(huán)增加，對(duì)防止脫發(fā)有積極作用。 另外，洗頭時(shí)用指腹按摩頭皮約10增加頭部血液循環(huán)。
:吃一頭烏發(fā)
頭發(fā)老化的一個(gè)現(xiàn)象是頭發(fā)顏色發(fā)白。 實(shí)際上，隨著年齡的增長(zhǎng)，黑色素細(xì)胞的活化自然變慢，產(chǎn)生白發(fā)。 美國(guó)醫(yī)學(xué)界指出，一個(gè)人面臨沉重的壓力，體內(nèi)維生素b的燃燒就會(huì)加速， 因此，要使頭發(fā)顏色恢復(fù)黑色，直接的方法是多吸收維生素
2、 平時(shí)多吃新鮮蔬果、紅米、小麥等全谷類； 多吃魚和魚油，多喝水有助于美容。 乳制品、含咖啡因飲料、多鹽多糖等飲食習(xí)慣，免予。
中醫(yī)也有的食療，有助于生發(fā)、潤(rùn)發(fā)、黑發(fā)。 例如，糖水核桃仁是將1-2斤核桃仁用清水浸泡2-3天。 然后去皮，放入糖水中制成核桃仁糖。 早晚各吃一次，每次吃8~10粒，連續(xù)吃3個(gè)月，有的人頭發(fā)會(huì)變黑，掉頭發(fā)會(huì)減少。
以上就“女性頭發(fā)該怎么保養(yǎng)才能消除脫發(fā)”進(jìn)行了詳細(xì)介紹，均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)頭發(fā)健康重要，牛奶和海帶有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。 咖啡、巧克力、芒果等刺激性食物好盡量不要吃。 因?yàn)闀?huì)增加頭皮油脂，加快頭發(fā)掉落的速度。
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