女人吃什么排毒祛斑

不同的點有不同的解決方法。

女人吃什么可以祛斑

雀斑斑年年出現(xiàn)，很多女性尤其是中年女性朋友經(jīng)常被斑、黃褐斑等問題困擾。

首先要了解斑塊的形成因素：

斑塊的五大遺傳因素。因為家族遺傳，在一些女性的體內(nèi)，激素所含的斑塊基質(zhì)色素非同一般。皮膚色素中的黑色素逐漸增多，會堆積在皮膚的基底細胞中。這種黑色素來源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化聚合而成。它的數(shù)量、密度和分布在不同的種族、個體和部位之間差異很大。人的面部、手背、頭頸和腋窩比其他部位略黑，說明這些部位黑色素較多。

酸堿失衡：

人體血液酸度高時，血液循環(huán)會減弱，細胞代謝和生命功能的進程受阻，黑色素不能正常代謝，黑色素逐漸沉積，從而在皮膚表面形成黑斑。身體內(nèi)分泌色素代謝與身體內(nèi)分泌有很大關系。比如女性患有肝膽代謝功能障礙、胃腸功能障礙或腎上腺皮質(zhì)功能障礙時，皮膚會比較黑。有的女性由于卵巢功能障礙、生理周期紊亂，面部色素沉著；懷孕期間，體內(nèi)激素水平的變化也會刺激黑色素的分泌。在精神部分，女性一旦承受沉重的精神壓力，自主神經(jīng)功能就會紊亂，血液循環(huán)變慢，導致皮膚新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀，形成色斑。比如當人的心理壓力增大時，臉上就特別容易出現(xiàn)痘痘。痘痘留下的黑印不褪色，積累沉淀在皮下，就會變成斑點。病理因素內(nèi)臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成斑點；患有慢性腸胃病和肺結(jié)核，臉上會出現(xiàn)黃褐斑；肝功能不全的患者，營養(yǎng)物質(zhì)分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素含量增加，進而刺激黑色素細胞的形成。三個誤區(qū)

1、頻繁去角質(zhì)促進皮膚呼吸。聽說有時候臉上的斑點是因為面部皮膚角質(zhì)層厚造成的，所以很多人選擇頻繁去角質(zhì)，以為這樣會讓皮膚呼吸更順暢。皮膚的角質(zhì)起著重要的作用，可以阻擋陽光對皮膚組織的損傷，防止外來有毒物質(zhì)侵入體內(nèi)，有效防止一些微生物和細菌的入侵，抵御風吹日曬雨淋等外界刺激。如果經(jīng)常去角質(zhì)，會違背皮膚的自然代謝規(guī)律。失去角質(zhì)保護后，皮膚容易發(fā)生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

2、誤區(qū)：自制面膜對皮膚有益。很多人認為自制的蔬菜或水果制成的面膜既經(jīng)濟又天然，不會對皮膚造成任何副作用。自制面膜的現(xiàn)象在大學校園里比較常見，很多人都有果蔬對皮膚無害的誤解。專家認為，有些食物可以美白祛斑，但在不同的季節(jié)，面部皮膚對外界環(huán)境的抵抗力會有所不同。尤其是換季時，皮膚屏障功能會大大降低，此時更容易出現(xiàn)皮膚過敏反應。

3、多吃蔬菜確實對我們的健康有幫助，但是有些蔬菜還是要謹慎食用，比如芹菜、香菜、白蘿卜等。都是“敏感”蔬菜，長斑的皮膚更容易長斑。應多吃能抑制色素沉著、美白肌膚的蔬菜和水果，如獼猴桃、草莓、番茄、橙子、白菜、菜花等。更多皮膚問題可以咨詢元妝的護膚專家，帶你了解更多護膚知識，科學護膚，越來越美。

女人吃什么食物能祛斑

女性吃什么保健品可以排毒養(yǎng)顏？

4、維生素C可以抗氧化和抗衰老，防止黑色色素沉著和雀斑，還可以參與膠原蛋白的合成，使皮膚更有彈性

5、蘆薈能增強胃腸蠕動，促進排便；

6、膳食纖維能縮短食物和有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間，幫助加速食物蠕動和排除體內(nèi)毒素和廢物，清腸排毒，調(diào)理腸胃，改良膚色，使皮膚看起來更年輕；

7、葉綠素是天然的解毒劑，可以中和體內(nèi)堆積的毒素，如各種垃圾食品中含有的防腐劑、添加劑、香精等，并將其排出體外，凈化血液。

8、蜂蠟。吃蜜蠟可以減少皮膚外層角質(zhì)死亡細胞的附著，幫助去除角質(zhì)細胞，調(diào)理皮膚，撫平細小皺紋，改良皮膚粗糙干燥，消除褥瘡，淡化色斑。

資料：

蜂膠是由蜜蜂從膠狀植物的腋芽、花芽和新枝傷口上采集，經(jīng)蜜蜂注入其腺體分泌物中，反復加工轉(zhuǎn)化而成的膠狀物質(zhì)。蜂膠生產(chǎn)的原料是從樹膠植物分泌的——樹脂物質(zhì)。采脂是蜜蜂辛苦、繁重、技巧性強的工作，一般由成熟的蜜蜂來完成，稱為“采膠蜂”。他們的任務是收集、加工、轉(zhuǎn)化和利用蜂膠。通常一個有上萬只蜜蜂的蜂群，每天只能采集到

9、2克左右的樹脂物質(zhì)，經(jīng)過蜜蜂的反復加工轉(zhuǎn)化為蜂膠，可見蜂膠的珍貴。

來源：

百度百科——蜂膠

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