乳房軟趴趴的，是沒(méi)奶嗎

不可以，可以用吸奶器吸，讓寶寶多吸，多喝奶湯。

真的有辦法可以豐胸嗎

1、正確佩戴胸罩可以預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂。從懷孕開(kāi)始，就必須堅(jiān)持穿胸罩。如果不戴胸罩，體重增加后乳房會(huì)下垂。尤其是在工作、行走等乳房劇烈振動(dòng)的情況下，下垂變得更加。戴胸罩可以支撐和支撐乳房，暢通乳房的血液循環(huán)，有利于促進(jìn)乳汁的分泌，提高乳房的抗病能力，還可以保護(hù)乳頭免受磨損和觸摸疼痛。穿胸罩時(shí)，要選擇尺寸合適、有鋼撐的款式。穿好后整理好，雙手將乳房周?chē)闹痉湃胄卣謨?nèi)，讓乳房看起來(lái)豐滿(mǎn)挺拔。這也是產(chǎn)后媽媽擁有乳房重要的一點(diǎn)。

2、正確母乳喂養(yǎng)哺乳期間，母親應(yīng)采用正確的喂養(yǎng)方法，兩乳交替喂養(yǎng)。寶寶吃一個(gè)乳房時(shí)，媽媽要用吸奶器吸另一個(gè)乳房，保持兩側(cè)乳房對(duì)稱(chēng)，大小一致。同時(shí)，喂奶時(shí)不要讓寶寶拉扯乳頭。哺乳期也要避免乳腺炎。

3、按摩此外，產(chǎn)后媽媽可以經(jīng)常按摩乳房。這種按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加母乳喂養(yǎng)，促進(jìn)雌激素的分泌。適當(dāng)?shù)陌茨驼_的飲食習(xí)慣也可以預(yù)防產(chǎn)后乳房下垂，并照常做乳房運(yùn)動(dòng)。{胸部練習(xí)：

4、拍拍手，雙手用力并攏，手掌壓在一起。按壓時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)胸肌繃緊，呈現(xiàn)緊繃狀態(tài)，約5分鐘后放松。重復(fù)大約10次。

5、握住手腕，用力拉對(duì)方，使胸部機(jī)器緊張。在對(duì)方面前握緊對(duì)方的手腕，注意手肘開(kāi)口一定要向外，左右手肘要拉向?qū)Ψ健４_定胸肌施加的力后，與第1項(xiàng)相同。但是，如果用力過(guò)猛導(dǎo)致疲勞，很容易產(chǎn)生相反的效果。

6、手腕向內(nèi)，肩膀打開(kāi)。伸直背部肌肉，擺正姿勢(shì)。手掌握拳，手肘內(nèi)側(cè)緊貼身體。好不要離開(kāi)手腕，打開(kāi)肩膀，保持胸肌和背肌緊張2~3秒后放松。挺胸重復(fù)10}

7、營(yíng)養(yǎng)食譜有些媽媽面對(duì)自己的體脂，渴望節(jié)食減肥。因此，乳腺脂肪組織也參與其中。乳房萎縮是不可避免的。產(chǎn)后媽媽?zhuān)w重要一年左右才能逐漸恢復(fù)，所以不要急于節(jié)食減肥，要用其他方法。雌激素分泌增加，乳房可以更漂亮。維生素是體內(nèi)合成的雌激素成分。維生素是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)、胡蘿卜、蓮藕、花生、芝麻、麥芽、葡萄等都含有豐富的維生素。

8、沐浴露可以用淋浴頭洗乳房，好冷熱交替噴。冷熱交替刺激有助于改良皮膚、胸部和乳房的張力，有效促進(jìn)血液循環(huán)。

哪個(gè)大商業(yè)搜索引擎推出中文版

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