近發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)念^發(fā)越來越少了，怎么辦??？快幫幫我的！

血，

頭頂?shù)念^發(fā)越來越少，怎么辦？

營養(yǎng)也要，適當(dāng)多吃硬殼類食物，少抽煙少喝酒。長期吸煙會堵塞與頭皮相連的微小血管，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)和氧氣無法順利到達(dá)毛囊，影響頭發(fā)生長。

為什么頭頂?shù)念^發(fā)會越來越少

1、首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃含鐵、鈣、鋅、維生素

2、

3、C的礦物質(zhì)和含蛋白質(zhì)較多的食物，如魚、大豆、雞蛋、富含蛋白質(zhì)的瘦肉、富含微量元素的海藻、富含維生素B2和B6的貝類、菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等。都有利于保護(hù)頭發(fā)，延緩衰老，而保持排便通暢有利于頭發(fā)的正常生長。

4、精神壓力大是脫發(fā)的重要原因。精神抑郁、狀態(tài)不穩(wěn)定、焦慮都會導(dǎo)致脫發(fā)。抑郁癥越深，脫發(fā)越快。生活越緊張的男性，工作越忙，脫發(fā)的幾率就越高。因此，經(jīng)常深呼吸、散步和放松體操可以消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后，每天要有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅精力充沛，還有利于頭發(fā)的保養(yǎng)。

5、保持頭發(fā)干凈。選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激的洗發(fā)水。洗頭的時候可以滴幾滴醋或者在水里放一點(diǎn)鹽。洗頭的水不應(yīng)該太熱或太冷。洗頭的佳間隔是2 ~ 5天。洗頭的時候要搓搓按摩。

6、每天睡前和第二天起床后按摩頭皮，手指插入頭發(fā)，從額頭到后腦勺摩擦頭皮，每次2 ~ 4分鐘。經(jīng)常按摩頭皮可以改良頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和局部新陳代謝。用黃楊木梳或豬鬃刷梳頭，不僅能去除頭皮屑，增加頭發(fā)光澤，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

7、戒煙忌酒和吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育和生長。白酒會使頭皮濕潤，引起脫發(fā)。

8、燙發(fā)吹發(fā)要小心。吹風(fēng)機(jī)吹出來的高溫會損傷頭發(fā)組織和頭皮，所以要避免吹熱風(fēng)。燙發(fā)液對頭發(fā)影響很大，要減少燙發(fā)次數(shù)。

威鋒的回答采納率是：

9、3%，2008-08-21 1:

10、每個女人都想擁有一頭濃密的黑發(fā)，但很多人做不到，而且經(jīng)常面臨先天或后天條件造成的頭發(fā)缺陷，而頭發(fā)的稀缺是很多女人的頭號“三千煩發(fā)”。當(dāng)然，這并不是教你如何“改變”濃密的頭發(fā)，因為連我都不知道。但是，這里有幾個后天的偏方，可以避免進(jìn)一步暴露頭發(fā)稀疏的弱點(diǎn)。頭發(fā)稀疏的人應(yīng)避免留長發(fā)。比較好的方法是使用中短發(fā)發(fā)型，在發(fā)根處使用中等大小的卷發(fā)進(jìn)行燙發(fā)。燙發(fā)時間不宜過長，這樣頭發(fā)會形成較大的彎曲，發(fā)根要微微立起。造型的時候重點(diǎn)加熱發(fā)根，讓發(fā)尾有溫柔湍流的感覺。這樣可以產(chǎn)生頭發(fā)濃密的視覺效果，自然飄逸。

有以下三種方法：

11、對于頭發(fā)稀疏的女性，適合的是短發(fā)發(fā)型。頭頂?shù)念^發(fā)要剪成一層層的，把稀疏的頭發(fā)遮起來，使之顯得豐滿。如果頭發(fā)比較纖細(xì)，也要分層剪。頭頂分兩層，兩邊頭發(fā)略長，后面頭發(fā)稍長，發(fā)腳剪平，顯得豐滿。

12、據(jù)美容專家介紹，燙發(fā)可以讓頭發(fā)顯得豐滿，但很多頭發(fā)纖細(xì)的人往往找不到理想的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。的辦法就是用一撮頭發(fā)做實驗，看看燙發(fā)需要多長時間才能達(dá)到佳效果。燙發(fā)的時候，邊界不要在一條直線上，好是Z形線，避免頭發(fā)干的時候邊界不好看。第三，吹干頭發(fā)的時候，前垂著，把頭發(fā)吹離頭皮，這樣頭發(fā)會顯得有分量。如果不吹干，洗頭后不要馬上梳，以免濕頭發(fā)粘在頭皮上。用手隨意向上撓頭，或者用手在頭上旋轉(zhuǎn)摩擦，使頭發(fā)看起來蓬松，等頭發(fā)干了再梳。如果有“分配器”的話，用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)更合適，因為吹出來的風(fēng)不會集中在一個點(diǎn)上，頭發(fā)看起來會更自然。

頭發(fā)稀疏、發(fā)黃的主要原因有：

甲狀腺功能減退；高度營養(yǎng)不良；嚴(yán)重缺鐵性貧血和大病初愈等。導(dǎo)致體內(nèi)黑色素減少，使th

此外，定期燙發(fā)、用堿性水或洗衣粉洗頭也會導(dǎo)致頭發(fā)損傷和發(fā)黃。以下是幾種病因引起的黃頭發(fā)的飲食療法。

頭頂頭發(fā)越來越少怎么辦

導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣無法順利到達(dá)毛囊，

我的頭發(fā)以前很多的，現(xiàn)在不知道怎么回事越來越少了，請問有什么方法可以讓它不再掉嗎？

預(yù)防脫發(fā)的十個小技巧吸煙會影響頭發(fā)的正常生長，要下決心戒煙。多吃蔬菜水果可以預(yù)防便秘引起的脫發(fā)。保持樂觀的精神狀態(tài)。飲酒可使頭皮產(chǎn)生熱量和濕氣，應(yīng)加以控制。弱酸性洗發(fā)水、面霜、乳液等。其對皮膚和頭發(fā)沒有刺激。勤洗頭，邊洗邊按摩，頭皮發(fā)暈用膠木、黃楊木、牛角梳梳頭。吹風(fēng)機(jī)時，與頭發(fā)保持20厘米的距離。戴帽子時注意頭部通風(fēng)換氣。適當(dāng)?shù)目照{(diào)，太干太濕都不利于頭發(fā)生長。

防治脫發(fā)的按摩方法：

雙手放在頭上，用食指和中指在頭皮上畫小圈，按額頭、后頸、兩個太陽穴的順序按摩頭皮，每天1-2次，0-15防治脫發(fā)效果好。白蘭地脫發(fā)調(diào)節(jié)法在洗發(fā)水中加入少許白蘭地，皮，長期堅持可以使頭發(fā)不再脫落。

辣椒脫發(fā)調(diào)節(jié)方法：

將10克尖椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10濾渣取汁，花擦拭禿頂部位，促進(jìn)毛發(fā)再生。生姜脫發(fā)調(diào)節(jié)法往往不能使長有癤子的頭皮上的頭發(fā)再生。生姜汁可以經(jīng)常擦在患處，時間長了還能長出新的頭發(fā)。梳理脫發(fā)的方法是每天早起，手手指分別插入頭發(fā)中，由前向后梳理摩擦頭皮數(shù)十次，再用梳子輕輕梳理數(shù)十次，可用于輔助調(diào)節(jié)脫發(fā)、斑禿、年輕白發(fā)。

防治脫發(fā)的鹽水法：

00-150g鹽溶于半盆溫水中，浸泡在頭發(fā)中，揉搓幾分鐘，然后加入適量洗發(fā)水。

續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3可見效。

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