喝什么牌子的酸奶能減肥？

可以選擇一些低脂酸奶，飯后2小時(shí)喝對(duì)減肥很有用。不管你的飲食是什么，如果你想減肥，你需要鍛煉。同時(shí)，你也可以通過(guò)(弘記)正確健康地減肥。

減肥應(yīng)該用什么品牌的酸奶？？？

讓自己酸酸的，有營(yíng)養(yǎng)的。超市買那種做酸奶的菌粉。有幾種。其中，有美容和減肥。它是用菌粉牌子的酸奶機(jī)做的。味道不錯(cuò)。你可以試試。

什么牌子的酸奶有助于長(zhǎng)個(gè)，什么牌子的酸奶可以減肥

當(dāng)然是買低糖酸奶或者低脂酸奶(脂肪含量

1、0~

2、5%)。如果沒(méi)有，用蛋白質(zhì)含量

3、3%的普通酸奶也沒(méi)關(guān)系。注意不要買

4、0%的蛋白質(zhì)，這不是真正的酸奶。注意酸奶要提前一個(gè)小時(shí)從冰箱里拿出來(lái)保溫。喝太冷的酸奶可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或胃痛。你可以把它倒進(jìn)一個(gè)裝滿熱水的小碗里，它很快就會(huì)變暖。但不要用微波加熱，以免殺死珍貴的乳酸菌。只要質(zhì)量好的酸奶就可以了。

喝酸奶減肥嗎？什么牌子的酸奶好啊

喝酸奶對(duì)胃腸道有好處，可以促進(jìn)消化。對(duì)減肥有輔助作用。益生菌少添加劑的酸奶更好。含有益生菌的酸奶需要冷藏。一般超市的冰柜都有。買酸奶的時(shí)候看配料表。添加劑越少越好。三元酸奶有無(wú)添加劑，其他品牌有無(wú)添加劑。

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