在生活中相信有很多人都享受過汗蒸，汗蒸是一種休閑，讓人放松的項目，是人們都喜歡去的地方，隨著韓國文化的流行，汗蒸在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受，韓式汗蒸的好處就是活化細胞，排毒養(yǎng)顏，塑身美體，壞處就是會導致男子不育的。

好處

1、 活化細胞，提高細胞含氧量，改良血液循環(huán)，對心腦血管疾病、血壓、血糖不正常者，均有良好的調節(jié)作用;

2、 促進微循環(huán)，疏通經絡，擴張毛孔，徹底排出體內污垢;

3、 調整神經衰弱，增強人體基礎代謝，增加抗病毒免疫力，改良亞健康狀態(tài);

4、 祛風、祛濕，對風濕、類風濕、痛風等有的改良作用;

5、 排毒養(yǎng)顏，改良皮膚膚質，塑身美體，增加皮膚彈性，有美白、袪斑、延緩衰老的功效;

壞處：

1、男子不育 睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

2、乳腺癌一般不要汗蒸；

3、老年人不宜汗蒸 因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命；

4、孕婦不宜汗蒸；

5、有高血壓的不宜汗蒸，要特別注意；

以上是關于汗蒸的好處與壞處簡單的介紹，希望對大家有所幫助。

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