在我們的生活里，因為咬肌過大會使我們臉型失去正常比例，我們看起來臉部輪廓不夠協(xié)調(diào)。咀嚼肌的出現(xiàn)讓心許多愛美女性煩惱，我們漂亮的臉蛋上出現(xiàn)這樣難看的肌肉真是讓我們女性哭笑不得，這對于女性來說是不可容忍的，我們的自己臉型寬大，國字臉給人一種胖胖的感覺，這就是我們的典型的咬肌肥大，讓我們的下巴看起來寬，造成視覺上的肥胖，在我們這個以瘦為美的時代里，我們是以瘦為美的。那么，很多女性就會通過是減小咬肌的方法去改變我們的不足之處，去改良我們。那么，減小咬肌的方法。

減小臉部咬肌的方法有堅持每天按摩。先咬緊牙，然后撫摸咬肌，找到較高的那塊肉，用食指按住這塊肉不放，然后松開牙，放松咬肌，食指按順時針方向按摩10–15分鐘，堅持按摩3個月。

減小臉部咬肌的方法有練習(xí)瘦臉操。嘴可以盡量向前噘，和平時撒嬌一樣，撫摸面頰，觀察面肌是不是縱向伸展的。堅持5秒。下頜前伸感覺頸部拉緊。再堅持5秒。

臉部咬肌變小的方法有練習(xí)面部運動。平靜面頰后嘴角嘴角向上，堅持10幾秒，然后輕輕放下，休息三秒后上去，連續(xù)3組。嘴腮肌肉會感覺酸痛。

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