口水臭就是口臭的表現(xiàn)，口臭是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常碰到的問(wèn)題，大多數(shù)人都有早晨起床后由口腔異味的情況，但在進(jìn)行刷牙后基本可以去除，有些病理性的口臭就需要引起重視了，比如胃腸道疾病引起的口臭就需要格外注意，好是早發(fā)現(xiàn)，早調(diào)節(jié)，平時(shí)注意飲食健康和口腔衛(wèi)生可以有效減少口臭的出現(xiàn)。

出現(xiàn)比較嚴(yán)重的口臭就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，按照醫(yī)生的檢查進(jìn)行用藥，平時(shí)需要注意不要吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

可以參考以下方法：

1、嚼嚼口香糖：想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經(jīng)常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會(huì)更強(qiáng)，因此在吃飯的時(shí)候不妨多咀嚼幾下，或者時(shí)不時(shí)嚼一些口香糖也是不錯(cuò)的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會(huì)損害牙齒。多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。

2、多喝水：多喝水可以補(bǔ)充人體丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。水能使口腔處于細(xì)菌密度低的環(huán)境，預(yù)防口臭是其中之一。

3、無(wú)糖酸奶：無(wú)糖酸奶能降低細(xì)菌繁殖。每天堅(jiān)持喝無(wú)糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來(lái)口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進(jìn)胃腸道中的有益細(xì)菌產(chǎn)生，防止食物停留胃腸中過(guò)久，促進(jìn)排除宿便，凈化口氣。

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