對于愛美者來說，臉是體現(xiàn)氣質(zhì)的重要部位，皮膚的白皙細(xì)膩是臉部的光滑皮膚的不要因素，那么，臉怎么變白簡單方法有哪些呢?可以在平時的生活當(dāng)中多喝一些有助于皮膚美白的酸奶，使用一些遮陽帽等避免曬傷的遮陽方式。

酸奶具有的嫩膚功效，也是具有鎮(zhèn)定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等，并且容易為皮膚所吸收。

1.保濕效果。酸奶和所富含的維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 E和 β-胡蘿卜素等能夠阻止人體細(xì)胞內(nèi)的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止皮膚的角化和干燥;維持上皮細(xì)胞的完整和健美，有利保護(hù)皮膚;防止皮膚粗糙。

2.美白肌膚。酸奶中所含有的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，在黑色素的形成過程中則能夠有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸的氧化過程，減少人體內(nèi)的黑色素的沉積作用，因此長期食用酸奶則可使皮膚日嫩而且富有彈性和光澤。

3.消除色斑。酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機(jī)礦物質(zhì)元素，能夠有效地改良人體血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。

以上是對喝酸奶皮膚會變白嗎問題的回答，酸奶的功效很多，常喝酸奶對身體有很大的好處。

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