一口潔白整齊的牙齒對(duì)于愛(ài)美人士是的重要的，它可以給愛(ài)美人士加分，讓愛(ài)美人士更加的，但是有很多愛(ài)美人士都會(huì)因?yàn)椴蛔⒁饪谇坏男l(wèi)生而出現(xiàn)讓人討厭的牙結(jié)石，牙結(jié)石的出現(xiàn)特別的讓人討厭，那么，去除牙結(jié)石小妙招都有哪些呢?可以選擇洗牙的這個(gè)方法，而且可以選擇合理飲食來(lái)去除改良牙結(jié)石。

1、刷牙早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘?jiān)⒀烂婢?、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食合理營(yíng)養(yǎng)，粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強(qiáng)的食物，不吃零食。

3、口腔健康檢查每半年進(jìn)行一次口腔健康檢查，每年進(jìn)行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

4、洗牙超聲波洗牙，是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分。因?yàn)檠澜Y(jié)石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在調(diào)節(jié)的同時(shí)，齒頸部,鄰接面的結(jié)石去除后，牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。

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