在日常生活中如果臉部皮膚沒有及時(shí)清潔或者是因?yàn)樯匣鹨饍?nèi)分泌失調(diào)等狀況都會(huì)引發(fā)痘痘，想要祛痘需要掌握一些秘訣，例如正確的洗臉、不要擠壓痘痘、不要在高溫環(huán)境下久待、適當(dāng)使用化妝品和充足的睡眠等，同時(shí)日常也需要少吃刺激類的食物，多吃一些水果蔬菜之類的東西。

祛痘秘訣：

一、正確的洗臉

如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

二、不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅。

三、不要蒸臉

蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

四、適當(dāng)?shù)谋阌帽ｐB(yǎng)品及化妝品

通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時(shí)此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。

五、睡眠要充足

睡得不好油脂會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長得更多。

通過上述的一些小秘訣可以有效的去除痘痘，但是因?yàn)楹芏嘣蚨紩?huì)導(dǎo)致痘痘的方法，所以不能夠徹底的避免，在出現(xiàn)痘痘以后需要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，身體素質(zhì)增強(qiáng)了自然新陳代謝加快，痘痘也就消散的快。

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