胸部太平的女生一定也希望擁有豐滿的乳房 ，對(duì)于錯(cuò)過(guò)青春期的女生，可以通過(guò)后天的按摩與飲食達(dá)到豐胸的效果。20歲平胸按摩有用嗎 平胸這樣按摩這樣吃。

20歲女生能做胸部按摩嗎？平時(shí)腋下有些脹痛，不舒服，胸部偶爾會(huì)痛，能用專(zhuān)業(yè)疏通手法做胸部按摩嗎？

是可以做胸部按摩的，通過(guò)局部按摩能夠加快血液循環(huán)促進(jìn)乳房二次發(fā)育，好選擇正規(guī)的中醫(yī)門(mén)診或者是醫(yī)療門(mén)診能夠，減少乳腺感染炎癥，在按摩調(diào)節(jié)期間，好不要穿束縛力太強(qiáng)的內(nèi)衣會(huì)造成胸部壓迫。

平胸、胸部發(fā)育不均

胸部發(fā)育不良與肝經(jīng)阻塞及氣血不足有關(guān)，當(dāng)肝經(jīng)和胃經(jīng)的氣血瘀滯，無(wú)法輸送養(yǎng)分上達(dá)胸部組織，乳房的氣血循環(huán)太差，就會(huì)造成乳腺不通暢，進(jìn)而影響胸部發(fā)育。想讓罩杯升級(jí)，要遵守忌食冰冷及避免熬夜的原則，以免耗損體內(nèi)氣血。過(guò)了青春期的女生若能掌握以上原則，并藉由食補(bǔ)及按摩疏通有助豐胸的經(jīng)絡(luò)、穴道、淋巴腺，一樣也能達(dá)到豐胸、美胸的效果。

適用情況：促進(jìn)胸部發(fā)育及平均兩邊胸部大小

排毒經(jīng)絡(luò)：肝經(jīng)

精選精油伊蘭伊蘭：能補(bǔ)充氣血、平衡女性荷爾蒙;可放松神經(jīng)、舒緩心神，改良緊張、焦慮、產(chǎn)后憂郁等狀況;也具有補(bǔ)「精」作用，可改良精力衰退，防止胸部下垂、萎縮

穴道：乳根、膻中

重點(diǎn)位置：乳房周?chē)?、肩?/p>

①乳根

位于胸部下緣，從乳頭直下2橫指處即可找到此穴。

乳根穴位于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，按壓此穴能有效紓解胃氣不足、調(diào)節(jié)氣血，經(jīng)常刺激則可緊實(shí)胸部肌肉，防止乳房下垂。

②膻中

位于兩乳頭正中央，按壓此穴能調(diào)節(jié)體內(nèi)五臟六腑氣的平衡，刺激雌激素分泌，而雌激素可促進(jìn)乳房發(fā)育，使胸部豐滿。

按摩時(shí)請(qǐng)配合呼吸，呼氣時(shí)按壓3秒鐘，吸氣時(shí)則緩緩松開(kāi)手指。

豐胸可吃哪些食物

【明星食材】

青木瓜、當(dāng)歸、鱸魚(yú)、蹄膀、花生仁、核桃、牡蠣

【中醫(yī)觀點(diǎn)】

中醫(yī)認(rèn)為沖、任二脈與肝經(jīng)、胃經(jīng)氣血的充盈程度，決定女性經(jīng)期、經(jīng)量的正常與否，以及影響女性第二性征的發(fā)育。想要豐胸，應(yīng)該從和腎氣的盈虧與沖脈、任脈氣血的調(diào)和著手。

【怎么吃能改良】

幫助乳房發(fā)育，可補(bǔ)充一些高熱量、富含膠質(zhì)的食物，注意飲食均衡，才能幫助乳腺發(fā)育。

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