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頭皮屑是一種常見的疾病，會導(dǎo)致頭皮和胡須區(qū)域出現(xiàn)彌漫性、細(xì)小的白色或油膩的鱗屑。頭皮屑被認(rèn)為是脂溢性皮炎較溫和的形式，不具有傳染性，也不被認(rèn)為是嚴(yán)重的健康問題。然而，頭皮屑可能是尷尬的來源，因為頭發(fā)或衣服上的頭皮屑可能會被其他人看到。這種情況也會導(dǎo)致頭皮不舒服和持續(xù)瘙癢。了解頭皮屑產(chǎn)生的原因以及解決方法。

一、什么導(dǎo)致頭皮屑?

不管很多人怎么想，頭皮屑并不是衛(wèi)生條件差的結(jié)果。頭皮屑的確切原因?qū)嶋H上很難確定。事實上，頭皮屑有幾個潛在的影響因素，包括:

馬拉色菌，一種通常生活在皮膚上的酵母，吃頭皮的天然油脂

皮膚皮脂腺產(chǎn)生的皮脂的數(shù)量和組成

某些護(hù)發(fā)產(chǎn)品的過度使用和積累

沒有足夠頻繁地清潔頭皮

激素和免疫反應(yīng)

雖然頭皮屑會影響兩性，但它在男性中比女性更常見。頭皮屑可以在任何年齡出現(xiàn)，大多數(shù)患者注意到青春期前后的癥狀?；加杏绊懨庖呦到y(tǒng)(如艾滋病毒)或神經(jīng)系統(tǒng)(帕金森氏病)的疾病的人更容易產(chǎn)生頭皮屑。

二、調(diào)節(jié)頭皮屑

1、去屑洗發(fā)水

調(diào)節(jié)或管理頭皮屑較有效的方法是使用藥物洗發(fā)水或頭皮護(hù)理。有許多不同類型的頭皮屑洗發(fā)水，每種都含有不同的活性成分，反過來，它們控制頭皮屑癥狀的方式也不同。交替使用兩種不同活性成分的洗發(fā)水可能比單獨使用一種效果更好。頭皮屑洗發(fā)水中常見的去屑藥物包括:

水楊酸(露得清T/Sal，貝克P & S)

煤焦油(露得清丁字膠)

吡啶硫酮鋅(頭部和肩部，杰森去屑二合一)

酮康唑(尼佐爾A-D)

硫化硒(Selsun Blue，頭部和肩部強化)

2、生活方式的改變

日常生活中的一些小變化會對去屑產(chǎn)生很大影響。嘗試改變這些生活方式:

經(jīng)常洗頭:每天用去屑洗發(fā)水洗頭是理想的，尤其是對于頭皮油膩的人。使用藥物洗發(fā)水時，在沖洗前讓洗發(fā)水工作一段時間。

減少造型產(chǎn)品:許多護(hù)發(fā)產(chǎn)品如摩絲或凝膠的使用會使頭皮更容易產(chǎn)生頭皮屑。

管理壓力:壓力會引發(fā)頭皮屑。嘗試做瑜伽或劇烈運動來緩解痛苦。

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