前沿拓展：牙齒矯正牙齒變黃

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我原來的兩個門牙特別突出，導致我拍照基本不敢露牙齒！左思右想我還是決定了開啟我的整牙之路！經歷22個月的牙齒矯正正畸終于告別了我的叛逆門牙，真的是太開心了！我終于也是擁有一口整齊健康的牙齒了，那今天就來分享一些牙齒矯正正畸期間的經驗，給牙齒矯正正畸的朋友們一點建議！

首先要提醒大家，牙齒矯正正畸期間易出現口腔問題，因此大家一定要做好口腔護理，不要費大力氣做牙齒矯正正畸，結果得到一口黃牙、黑牙、爛牙。尤其是下面這些口腔護理要點，牙齒矯正正畸的朋友一定要掌握好。

牙齒正畸期間如果牙敏感這是正?，F象，不過太疼的話，需要及時就醫(yī)，針對性地進行調節(jié)，而不是盲目使用漱口水、牙膏或者抗敏感藥物之類的！

而且要充足的刷牙頻率。一天兩次刷牙遠不能滿足我們牙齒矯正正畸人士的口腔清潔需求，大家好每次吃完東西就刷牙。

出來要定期復查外，大家每隔3到6個月還需要做一次全口健康檢查，盡早發(fā)現口腔問題，避免牙病加重。

按摩牙齦也很重要，可以使用手指按照一定的方向對牙齦進行按摩，每次大約十分鐘左右，可以起到加快口腔中的血液循環(huán)，還可以緩解牙齦牙床受到的壓力，預防牙齦萎縮。

牙齒矯正正畸過程中要重視磨牙問題，磨牙會損壞牙釉質，進而誘發(fā)齲齒、牙齒酸痛、牙齒敏感等牙病，如果有磨牙問題，要及時就醫(yī)，加以矯正。

帶隱形牙套的朋友還要注意咖啡、濃茶、咖喱等食物會讓牙套染色，而且色素也可能會在牙齒上沉淀，引起牙齒發(fā)黃發(fā)黑，這類食物好少吃。

過硬的食物，如鴨脖、螃蟹、牛肉干等要少吃，避免牙齒矯正器松動損壞，增加調節(jié)費用。過大的食物也不建議吃，可以切成小再進食。粘粘性的食物，如牛軋?zhí)?、口香糖等。甜膩的食物，如蛋糕、牛奶糖、麥芽糖等?/span>

進食完要及時用溫水漱口，用來漱口的水要記得是溫水，冷水易刺激牙齦，造成不良后果。

下面我再來講講我在牙齒矯正正畸過程中使用的一些口腔護理好物，專業(yè)牙醫(yī)推薦我使用電動牙刷、沖牙器，還分享了小束頭刷、凹凸刷、牙線、含氟牙膏、正畸蠟等護理好物給我！下圖是我使用過的工具：

電動牙刷、沖牙器是我要強烈安利給大家的，手動牙刷的清潔果實在太差了，主觀用力，還忽輕忽重，刷完經常發(fā)現在牙齒和矯正器之間的縫隙、牙縫、牙齦溝以及智齒等牙病高發(fā)區(qū)殘留污漬和牙菌斑，但使用電動牙刷就不會有這個問題，清潔，不留死角，結合沖牙器后清潔果更好，還特別省時省力，堅持使用還有美白牙齒、清新口氣的果。牙醫(yī)也十分建議牙齒矯正正畸人群使用電動牙刷、沖牙器來進行口腔清潔，保護口腔健康。

牙醫(yī)提醒過我，當下90%以上的國人幾乎都存在口腔問題（如下圖），而牙齒矯正正畸人群口腔環(huán)境復雜，更容易患上牙病，繼續(xù)率更高的口腔清潔工具，因此專業(yè)牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合牙齒矯正正畸。

扉樂被眾多媒體列為“性能排行榜首”，清潔力傷牙率低，其性能媲美多款千元產品，強勁的清潔力且降低沖洗75%傷害。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

因為牙齒矯正正畸期間極易患上蛀牙，因此大家好使用含氟牙膏，預防蛀牙，價格不要太貴，正規(guī)廠家生產的就行！比如高露潔、佳潔士等。

漱口水我不建議大家用，漱口水中含有大量的抑菌劑、防腐劑、染色劑等化學成分，頻繁使用漱口水會導致牙敏感加重，還會破壞口腔環(huán)境，用也不能超過一周3次！

牙醫(yī)也推薦我適當使用正畸蠟，把它涂抹在牙套托槽處就可以了，有避免口腔潰瘍，果很好。正畸蠟我用過很多，比較推薦米妍、嚴迪家的正畸蠟。

還有牙線、凹凸刷、小束頭刷等，都能針對牙縫、牙齦溝、牙齒和矯正器之間的死角盲區(qū)進行深度清潔。具體品牌的話，牙線可以參考屈臣氏和小鹿媽媽，凹凸刷、小束頭刷可以考慮嚴迪家

以上就是牙齒矯正正畸期間口腔護理的一些常見口腔護理要點了，希望可以幫助大家在牙齒矯正正畸期間保護好自己的口腔健康。

拓展知識：牙齒矯正牙齒變黃

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