前沿拓展：牙齒矯正器向下移動(dòng)
拇外翻俗稱大腳骨，是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀。女生經(jīng)常會(huì)有拇外翻的情況，不僅影響美觀，還會(huì)構(gòu)成一系列的身體問題。拇外翻簡(jiǎn)單構(gòu)成走路不穩(wěn)、習(xí)慣性崴腳、膝關(guān)節(jié)痛苦和腰酸腿疼，嚴(yán)峻的甚至?xí)绊戭i椎。
拇外翻主要分為四個(gè)階段，根據(jù)程度從低到高依次為可逆階段、攣縮階段、嚴(yán)重階段和畸形階段。
1、可逆階段
這個(gè)階段的拇外翻在10°左右，腳掌會(huì)有輕微腳繭，影響美觀，但是走路沒有疼痛感，穿高跟鞋會(huì)疼。
2、攣縮階段
大拇指外翻10°~20°，腳掌變寬，腳底有腳繭，指關(guān)節(jié)和韌帶處有炎癥，行走時(shí)有輕微疼痛感，長(zhǎng)期行走會(huì)引起腳掌疼痛和趾關(guān)節(jié)疼痛。
3、嚴(yán)重階段
這個(gè)階段的拇指翻已經(jīng)嚴(yán)重影響日常生活，大拇指外翻20°~40°，腳趾重疊，疼痛感，即便是站立也很維持平衡。
4、畸形階段
畸形階段的拇指翻在40°以上，腳趾會(huì)嚴(yán)重重疊，腳底有老繭，行走困難。這個(gè)時(shí)候腳趾沒辦法受力，所有的壓力都被腳掌承擔(dān)，長(zhǎng)期就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛，腰酸腿疼等癥狀。
拇外翻應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？
拇外翻對(duì)人體的影響大，及時(shí)醫(yī)治很要害。很多人都知道，醫(yī)治拇指外翻需要?jiǎng)邮中g(shù)，可是手術(shù)后的恢復(fù)很苦楚，并且恢復(fù)周期比較長(zhǎng)。除非是已經(jīng)到了嚴(yán)峻和畸形階段，除了手術(shù)外，還有更好的醫(yī)治方法。
1、選擇寬松的鞋子
一旦發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有拇外翻的癥狀，要及時(shí)更換寬松的鞋子，給予腳掌足夠輕松的空間，女生也盡量不要再穿高跟鞋，假如有條件，可以挑選專業(yè)的足弓支撐的鞋子。
2、拉伸拇長(zhǎng)伸肌
拇指翻主要是因?yàn)榈谝恢汗窃诠莾?nèi)側(cè)形成骨贅，而拇長(zhǎng)伸肌就是伸拇趾協(xié)助裸背屈，拉伸拇長(zhǎng)伸肌能夠緩解拇指外翻的癥狀。辦法是一手捉住大腳趾，悄悄向外掰，然后慢慢向下壓到大極限，讓腳背崩到大程度，保持1-2分鐘，每天做3-4次。
3、佩戴矯正器
相較于上面兩種辦法，佩帶矯正器是簡(jiǎn)略且操作方便的緩解拇指翻的辦法。矯正器是經(jīng)過對(duì)拇趾兩邊的拉力逐漸趨于平衡，以改進(jìn)畸形的角度和拇趾受力情況，協(xié)助緩解拇外翻情況。
這款凝膠拇指外翻糾正套比一般的糾正器更輕薄方便，采用新型材質(zhì)，彈力十足，質(zhì)地柔軟，使用感十分舒適。糾正套采用契合腳趾形狀的地道構(gòu)造，底部是加寬凝膠面規(guī)劃，增大受力面積，不僅可以糾正腳趾外翻狀況，還能維護(hù)腳底皮膚，走路也不受影響，十分實(shí)用。
現(xiàn)在市面上的一些糾正器都比較厚、大，運(yùn)用場(chǎng)所有約束，而NEOMED的這款糾正套則方便，穿鞋也能用，分有室內(nèi)室外日夜兩種樣式，可以24小時(shí)佩帶。
除了上面的辦法，平常多留心鍛煉腳趾，也可以有用避免外翻加劇。閑暇躺在床上的時(shí)分，可以做幾組足底筋膜放松，用腳趾抓毛巾，強(qiáng)化拇趾屈肌，增加指關(guān)節(jié)活動(dòng)力，鍥而不舍，可以極大改良拇指外翻的程度。
拓展知識(shí)：牙齒矯正器向下移動(dòng)
專家表示，牙齒矯正步驟主要是分為四大塊，即： 1、先在牙齒上放置牙齒矯正器(牙箍)，當(dāng)牙齒矯正金屬弓絲和這些牙齒矯正器連系時(shí)，牙齒便會(huì)按金屬弓絲的回彈途徑移動(dòng)。 2、牙齒根據(jù)牙齒矯正器的金屬弓絲的形狀，漸漸移動(dòng)到預(yù)期的位置。 3、按照牙齒矯正科醫(yī)生的指示，定期覆診及進(jìn)行下列各項(xiàng)調(diào)節(jié)。 4、當(dāng)牙齒移動(dòng)至理想位置後，戴上牙齒固定器穩(wěn)定位置。 目前，多年的牙齒矯正臨床試驗(yàn)表明，牙齒矯正整個(gè)療程需要1年半至3年，因此在牙齒矯正步驟進(jìn)行中，消費(fèi)者好能夠耐心等待。 本回答被提問者采納牙齒矯正包括范圍較廣，通常是指通過口腔技術(shù)手段，修整牙齒排列不齊、牙齒形態(tài)異常、牙齒色澤異常的調(diào)節(jié)過程。
可以通過做這個(gè)全透明隱形矯正技術(shù)： 矯治器厚度不到1mm，透明、光滑、舒適，無異物感和粘膜刺激，矯正時(shí)間比傳統(tǒng)正畸縮短近三分之一。
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