前沿拓展：二十歲還有可能牙齒矯正嗎
可以，以牙的程度收費(fèi)，還有定期清理，保養(yǎng)等，但要注意平時(shí)口腔的衛(wèi)生，感染的化還會(huì)有相關(guān)的費(fèi)用，只要是大點(diǎn)的醫(yī)院都行口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)，時(shí)至今日，大家的口腔健康意識(shí)已經(jīng)有了大幅進(jìn)步，絕大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣了每天刷牙兩次，有牙齒問(wèn)題找牙醫(yī)看牙。
但是，由于我國(guó)人口基數(shù)大，口腔保健起步較晚，還有很多口腔問(wèn)題急需解決。南京市婦幼保健院口腔科吳華英主任介紹，有數(shù)據(jù)表明，5歲組兒童齲齒（蛀牙）發(fā)生率超過(guò)70%；孕婦牙齦炎，牙周炎發(fā)病率高達(dá)80%，很多孕婦沒(méi)有孕前口腔檢查習(xí)慣，孕期出現(xiàn)口腔問(wèn)題也不敢來(lái)門(mén)診就診；60歲老人口內(nèi)完好牙齒數(shù)目和發(fā)達(dá)差距甚大……
從1989年開(kāi)始，將每年的9月20日定為“全國(guó)愛(ài)牙日“，旨在提高國(guó)人口腔健康意識(shí)。
2022.09.20
關(guān)愛(ài)牙齒
全/國(guó)/愛(ài)/牙/日
九月二十日
2022 年 9 月 20 日是第 34 個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，今年的活動(dòng)主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“護(hù)牙健齒少年強(qiáng) 健康中國(guó)民族興”，旨在貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030 年）》和《健康口腔行動(dòng)方案（2019—2025 年）》的指導(dǎo)方針和政策，提升群眾口腔健康素養(yǎng)，創(chuàng)建有利于口腔健康的社會(huì)氛圍。
婦幼健康科普
愛(ài)牙日科普
口腔健康小貼士
南京市婦幼保健院口腔科吳華英主任介紹，早期蛀牙有些難以用肉眼識(shí)別出，時(shí)有家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)臨床檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒已經(jīng)蛀的很深，其實(shí)口腔健康預(yù)防比調(diào)節(jié)更重要，應(yīng)當(dāng)每半年進(jìn)行一次口腔檢查。
預(yù)防齲齒發(fā)生，口腔清潔很重要。孩子在各年齡階段的刷牙方式不太一樣，如何科學(xué)護(hù)齒？今天，我們請(qǐng)吳主任告訴您，保持口腔健康，應(yīng)當(dāng)這樣做：
1
兒童口腔健康小貼士
0~6月：使用濕紗布擦拭清潔兒童口腔。
6月~3歲：萌出第一顆牙齒后，每天早晚清潔牙齒及口腔粘膜，培養(yǎng)刷牙的習(xí)慣。
3~6歲：在家長(zhǎng)的幫助下，引導(dǎo)兒童使用牙刷刷牙，推薦采用圓弧刷牙法。
6歲以上：家長(zhǎng)監(jiān)督，鼓勵(lì)兒童自己刷牙，推薦采用巴氏刷牙法。
注意：當(dāng)孩子長(zhǎng)出兩顆牙齒，有牙齒鄰面接觸時(shí)，就可以給寶寶使用牙線了。
另外，家長(zhǎng)要特別關(guān)注孩子的健康飲食，注重科學(xué)的飲食搭配和良好的進(jìn)食習(xí)慣：
科學(xué)的飲食搭配：
1.食物多種多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡
2.多吃富含蛋白質(zhì)及鈣磷的食物，可增強(qiáng)牙齒的抗齲力；多吃粗糧及蔬菜，促進(jìn)牙面自潔和顏面頜骨發(fā)育
3.減少攝糖量，降低食糖頻率
良好的進(jìn)食習(xí)慣：
1.減少餐間零食次數(shù)
2.兒童12~14月左右應(yīng)停用奶瓶，使用吸管杯喝水
3.3歲用杯子喝水
4.切勿含著盛有果汁、糖水的奶瓶的入睡
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青少年口腔健康小貼士
1
養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 2 分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇合適的牙刷，一般每三個(gè)月更換一次，若出現(xiàn)牙刷毛變形外翻，要及時(shí)更換，做到一人一刷一口杯。
適合青少年的刷牙方法是“水平顫動(dòng)拂刷法”，將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動(dòng) 5 次，然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄，沿牙齒長(zhǎng)出的方向拂刷牙面，每個(gè)牙面都刷到。
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使用牙線清潔牙齒縫隙
青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型牙線，使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
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健康飲食，限糖減酸
經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖食品或碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。青少年應(yīng)少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進(jìn)糖總量，減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時(shí)間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。
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為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉
窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的有方法，不產(chǎn)生創(chuàng)傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細(xì)菌不易存留，從而預(yù)防窩溝齲。建議 11-13歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
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每天使用含氟牙膏，定期涂氟
青少年使用含氟牙膏刷牙是、有的防齲措施。還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預(yù)防齲病，尤其是已經(jīng)有多顆齲齒和正在進(jìn)行正畸調(diào)節(jié)的青少年，屬于齲病高危人群，更應(yīng)采取局部用氟措施。
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積極診治錯(cuò)頜畸形
錯(cuò)頜畸形會(huì)增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病的風(fēng)險(xiǎn)，影響咀嚼、發(fā)音和美觀，也會(huì)影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過(guò)程中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行錯(cuò)頜畸形的診治，確定具體的調(diào)節(jié)時(shí)機(jī)及方案。正畸調(diào)節(jié)時(shí)間較長(zhǎng)，佩戴矯治器后牙齒不易清潔，因此在正畸過(guò)程中特別需要注意口腔清潔。
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運(yùn)動(dòng)時(shí)做好牙齒防護(hù)，防止牙外傷
青少年參加體育活動(dòng)時(shí)，宜穿運(yùn)動(dòng)服和防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，預(yù)防摔倒造成牙外傷。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔、防護(hù)牙托等防護(hù)用具。一旦發(fā)生牙外傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
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定期口腔檢查，每年潔治一次
齲病和牙齦炎是青少年常見(jiàn)口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血等癥狀。青少年應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，早期調(diào)節(jié)。潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，讓牙齦恢復(fù)健康。建議青少年每年進(jìn)行一次潔治。
愛(ài)牙日活動(dòng)
開(kāi)展健康宣講 呵護(hù)口腔健康
愛(ài)牙日健康宣講
2022.09.20
9月20日愛(ài)牙日當(dāng)天，南京市婦幼保健院口腔科在醫(yī)院1號(hào)樓1樓和6樓開(kāi)展了“口腔健康，全身健康”口腔健康宣講活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，口腔科醫(yī)務(wù)人員向大家宣傳了口腔健康相關(guān)知識(shí)，發(fā)放相關(guān)宣教材料，并提供免費(fèi)的口腔疾病咨詢及檢查服務(wù)，受到廣大市民的一致好評(píng)。
“口腔健康，全身健康”，此次愛(ài)牙日系列活動(dòng)，普及了口腔健康醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，促進(jìn)口腔健康教育的推廣，為改良全民口腔健康的生活方式，進(jìn)一步提高健活質(zhì)量做出努力。
護(hù)牙健齒少年強(qiáng)
健康中國(guó)民族興
本文審核專家
吳華英
口腔科主任
副主任醫(yī)師
口腔醫(yī)學(xué)博士
專家簡(jiǎn)介：
江蘇省美容主診醫(yī)師，南京口腔醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)教育協(xié)會(huì)婦兒口腔保健分會(huì)常委。主攻方向前牙微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)和顯微根管。
專業(yè)特長(zhǎng)：
有多年口腔臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)各類口腔疾病（含孕產(chǎn)婦常見(jiàn)口腔疾病）的綜合調(diào)節(jié)，擅長(zhǎng)牙齒美白，微創(chuàng)樹(shù)脂美學(xué)修復(fù)及貼面修復(fù)，擅長(zhǎng)各類根管調(diào)節(jié)及顯微根管調(diào)節(jié)術(shù)。致力于牙科舒適調(diào)節(jié)及牙體保存修復(fù)調(diào)節(jié)。
門(mén)診時(shí)間：
周一全天 口腔綜合門(mén)診
周三全天 孕產(chǎn)期口腔保健門(mén)診
拓展知識(shí)：二十歲還有可能牙齒矯正嗎
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