前沿拓展：蛀牙多 牙齒矯正嗎
蛀牙是一種常見的口腔疾病，它會(huì)一步步蠶食人們的牙齒，如果不及時(shí)采取調(diào)節(jié)，終我們的牙齒就有可能變成一顆毫無保留價(jià)值的殘根或完全脫落。此外，使人們遭受劇烈牙痛、坐臥難安的罪魁禍?zhǔn)?，也是蛀牙，這是因?yàn)橹乐麎牡窖浪枰鹧浪韪腥?，致使牙髓炎產(chǎn)生造成的結(jié)果。那么，蛀牙這么可惡，我們該怎樣遠(yuǎn)離它呢？
想要遠(yuǎn)離蛀牙，不如嘗試做好這7件事：
1、使用正確的刷牙方式：絕大多數(shù)人都習(xí)慣使用粗暴的橫刷法刷牙，仿佛把牙齒當(dāng)成了要鋸開的木頭，有時(shí)還嫌力氣不夠大，刷一次牙要費(fèi)九牛二虎之力。這種做法其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)，不僅不會(huì)起到潔凈牙齒的作用，還會(huì)給牙齒造成損傷，常見的就是牙頸部楔狀缺損。現(xiàn)今比較提倡的刷牙方式有巴氏刷牙法，又稱水平顫動(dòng)法。
2、養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣：刷牙不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，今天刷了明天就不刷，或者晚上刷牙早晨不刷牙等。導(dǎo)致蛀牙產(chǎn)生的主要原因就是口腔衛(wèi)生差、牙菌斑牙結(jié)石堆積、細(xì)菌肆虐……因此，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，每日至少刷兩次牙，早晚各一次，每次3-5分鐘，餐后要配合牙線、漱口水清潔口腔，保持口腔衛(wèi)生清潔，不給酸和細(xì)菌作怪的機(jī)會(huì)，自然就會(huì)減少蛀牙發(fā)生的幾率。
3、改變飲食習(xí)慣：蛀牙形成是由于食物殘?jiān)?、糖等粘附在牙齒上，如果不注意刷牙、清潔口腔，就會(huì)逐漸形成牙菌斑，而牙菌斑中的大量細(xì)菌能夠產(chǎn)生酸，酸不斷的腐蝕牙齒，使牙齒脫礦形成蛀牙。因此，除了要注意口腔清潔，我們還需少吃糖分高的甜食、糖果、飲料等，尤其是碳酸飲料，其更容易在口腔中產(chǎn)生酸腐蝕牙齒。
4、均衡膳食：適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素等，可起到堅(jiān)固牙齒、修復(fù)牙齦等作用，對牙齒健康有益。此外，適量食用一些粗纖維食物，可鍛煉咀嚼功能，刺激唾液產(chǎn)生，提高自潔作用，預(yù)防齲齒產(chǎn)生。
5、糾正錯(cuò)誤的習(xí)慣：很多兒童習(xí)慣口呼吸、吮指、吐舌、啃咬東西等，長此以往會(huì)導(dǎo)致牙齒不齊、錯(cuò)頜畸形，甚至影響頜面部發(fā)育，提高齲齒患病率。而成年人也多有喜歡抽煙、飲酒、把牙齒當(dāng)工具開瓶蓋、撕扯包裝等，這樣不僅會(huì)使牙結(jié)石、牙菌斑堆積加速與加量，導(dǎo)致齲齒、牙周病多種疾病產(chǎn)生，還會(huì)讓牙齒受傷，引發(fā)牙齒缺損。
6、牙齒矯正：牙齒不齊也會(huì)增加患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。牙齒不齊，尤其是牙齒擁擠、牙列稀疏，會(huì)使牙齒更容易食物嵌塞、牙菌斑堆積，且刷牙出現(xiàn)刷不到的死角，增加清潔難度，由此更容易出現(xiàn)齲齒。因此，及時(shí)進(jìn)行牙齒矯正排齊牙齒，降低清潔難度，減少食物嵌塞、牙菌斑堆積的機(jī)會(huì)和場所，也可預(yù)防齲齒發(fā)生。
7、定期口腔檢查：定期進(jìn)行口腔檢查，便于醫(yī)生觀察口腔情況，檢查牙菌斑、牙結(jié)石堆積情況，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒是否有齲壞情況，早發(fā)現(xiàn)早調(diào)節(jié)，這樣牙齒的損傷也能夠及時(shí)制止，不會(huì)有太大損失。
牙好，胃好，身體好。只有擁有一口健康的牙齒，才能開懷大笑，盡情享用美食。而且，相信沒有人想要經(jīng)歷牙痛的折磨，所以遠(yuǎn)離蛀牙，要先從口腔保健做起。
拓展知識(shí)：蛀牙多 牙齒矯正嗎
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