前沿拓展：睡覺磨是否影響牙齒矯正
入夜之后，人們大都酣然入夢。然而有一些人，特別是少年和兒童，在熟睡時經(jīng)常會磨牙。如果經(jīng)?！澳パ馈?，既擾亂了同室居住者，又嚴(yán)重磨損了牙齒。時間一久，受磨損的牙齒就會不同程度地發(fā)酸或疼痛，有時還會形成下頜關(guān)節(jié)紊亂癥。
磨牙看似問題不是很大的一種現(xiàn)象，很多人都沒有關(guān)注它，其實磨牙的出現(xiàn)意味著身體出現(xiàn)了一些狀況，這需要你的重視和了解，我們要先找出到底是出了什么的問題，到底是什么原因?qū)е碌模@樣才有利于對癥下藥，以不會再出現(xiàn)磨牙的情況。
睡覺磨牙有什么危害？
磨牙早期不會出現(xiàn)的不適，但如若不及時處理，會磨損牙齒及牙神經(jīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)牙壞死、牙齒松動、牙齒脫落等情況。并且夜間磨牙還磨損顳下頜關(guān)節(jié)和咀嚼肌，出現(xiàn)張嘴時關(guān)節(jié)響、張口困難，引發(fā)口臭或口腔異味等情況。
磨牙一般都是夜間睡覺時磨牙，在寂靜的晚上磨牙聲音會格外刺耳，影響家人或同寢室的人休息，加重患者的心理壓力，甚至?xí)?dǎo)致心理抑郁等情況。
據(jù)統(tǒng)計，成人夜間磨牙癥發(fā)病率約為8%—31.4%，無性別差異，且隨年齡增長發(fā)病率逐漸降低。為什么夜間容易磨牙呢？是肚子里有蛔蟲嗎？
夜間磨牙的原因
磨牙是負(fù)責(zé)咀嚼的肌肉不由自主收縮帶動牙齒摩擦導(dǎo)致，大多數(shù)磨牙都是無意識的。具體而言，導(dǎo)致夜間磨牙的原因有以下幾點。
1、精神壓力大
精神緊張一直被認(rèn)為是導(dǎo)致磨牙癥的原因之一。情緒緊張、過度疲勞、過度興奮等，都會導(dǎo)致入睡后仍有一部分大腦皮質(zhì)處于興奮狀態(tài)，若興奮的大腦皮質(zhì)層剛好可控制咀嚼肌收縮，就會導(dǎo)致磨牙。
臨床診療中，磨牙患者也常有焦慮、緊張、抑郁等心理特征，而且往往焦慮程度越高，磨牙的發(fā)生頻率就越大。
2、牙齒咬合不好
存在牙列不齊、缺牙、牙齒過長、牙齒缺損或單側(cè)咀嚼等問題的人，在夜間睡眠狀態(tài)下會下意識地想要調(diào)整牙齒位置，讓多數(shù)牙齒緊密接觸，就誘發(fā)了磨牙癥。兒童在替牙期經(jīng)常會磨牙，就是這個原因。
3、全身疾病
胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌不平衡、過敏性疾病、維生素D缺乏性佝僂病、尿酸增多癥、甲亢、膀胱應(yīng)激癥等都有引起磨牙癥的可能。當(dāng)兒童出現(xiàn)積食或消化不良時，胃腸道內(nèi)菌群分泌的毒素被吸收后會刺激大腦皮層，導(dǎo)致神經(jīng)興奮或抑制過程失調(diào)，從而造成磨牙。但目前尚無明確證據(jù)表明，磨牙與胃腸道感染寄生蟲有關(guān)。
4. 遺傳因素
遺傳因素是不可避免的，父母單方或雙方有夜間磨牙的兒童，其夜磨牙的患病率高于父母無夜磨牙癥的兒童。
如何擺脫磨牙？
每10個人中，大概有3個人有過磨牙經(jīng)歷，但這其中大部分人磨牙發(fā)生頻率低，不需要調(diào)節(jié)便可自行好轉(zhuǎn)。長期磨牙的人，可以通過如下方式調(diào)節(jié)。
1、調(diào)整牙齒
對于存在咬合干擾的患者，可以通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾，來達(dá)到牙齒、肌肉、顳下頜關(guān)節(jié)、頜骨4者間的生理平衡。整牙不僅能緩解磨牙，還能夠提升顏值，是不是很心動呢？
2、配備磨牙墊
這是目前簡單、行之有的應(yīng)對辦法了。根據(jù)患者牙齒大小、數(shù)量及排列特點，到醫(yī)院定制一副磨牙墊。用以保護牙齒免受磨損、隔開上下牙列，避免頜骨肌肉過度緊張、徹底摒除煩人的磨牙聲。
3、生活習(xí)慣改正
糾正偏側(cè)咀嚼、咬鉛筆、嚼檳榔、嚼口香糖、咬緊牙關(guān)等不良生活習(xí)慣，牙齒咬多了，總會誘發(fā)磨牙癥的。
4、心理調(diào)節(jié)
通過積極的自我排解和心理調(diào)節(jié)，釋放生活中的壓力，使自己精神和心理方面都得到放松，對于磨牙的情況也有一定的緩解。
5、藥物調(diào)節(jié)
一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥物或有肌松作用的藥物被用于調(diào)節(jié)磨牙，如、多巴胺等。這些藥物雖然可以減輕或停止磨牙癥狀，但因強烈的不良反應(yīng)而很少應(yīng)用。
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