前沿拓展：牙齒矯正 吃
牙齒矯正期間吃是一個(gè)大問(wèn)題就是吃，該怎么吃？該吃些什么？什么時(shí)候該吃，什么時(shí)候不該吃？什么食物是不能吃的？······都是牙齒矯正患者關(guān)心的話(huà)題。
如果你是第一次佩戴矯正器，那么你會(huì)有強(qiáng)烈的不適感，大部分人會(huì)覺(jué)得疼痛，可能連張嘴都不太愿意，更何況是吃東西呢，這個(gè)時(shí)候你需要的是一些流食，湯粥什么的，疼痛大約2-3天就會(huì)消失的。
慢慢的，我們會(huì)逐漸適應(yīng)這種力量在口腔內(nèi)作用，我們就可以開(kāi)始適當(dāng)?shù)脑黾泳捉?，但都要?xì)嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矯正器松脫，如果像蘋(píng)果等大塊食物，一定要切成小塊再進(jìn)食。而對(duì)于隱形牙套來(lái)說(shuō)，在進(jìn)食的過(guò)程中需要將牙套取下來(lái)，才能吃東西。
在矯正期間除了注意吃的時(shí)候需要細(xì)嚼慢咽外，有些食物需要我們盡量避免，防止矯正器變形或松動(dòng)：
粘性的食物，如奶糖、年糕等，易粘著在矯治器上;
堅(jiān)硬的食物，如棒冰，甘蔗，牛肉干，堅(jiān)果等帶核帶殼的零食
帶骨的肉類(lèi)，如排骨、雞腿等，可將骨頭剔除后再食;
帶殼的海鮮，如蝦、蟹等，易造成矯治器脫落;
高糖食物，如蛋糕、糖果等，易造成齲齒，食用后務(wù)必刷牙;
易染色食物，如咖喱，易將矯治橡皮圈等染黃，有礙美觀(guān)。
避免咀嚼較黏的食物，如口香糖，糯米制品，奶糖等。
盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂(lè)，雪碧，果汁等。
在牙齒矯正期間我們可以多吃一些富含維生素c的食物，如檸檬、橙子、芒果等等新鮮的瓜果蔬菜，這些食物都有助于骨骼的愈合和牙周韌帶的生長(zhǎng)。在牙齒矯正期間或許是有很多的限制和不便，但既然選擇了矯正，我們就應(yīng)該遵從它的規(guī)則，別讓矯正前功盡棄。
拓展知識(shí)：牙齒矯正 吃
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