前沿拓展：牙齒矯正用力過(guò)猛牙疼
人的牙齒正處于一個(gè)矛盾的狀態(tài)，既是人體中堅(jiān)硬的部分，也是人體中脆弱又難以修復(fù)的部分。
據(jù)第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國(guó)約有97%的成人正在遭受齲齒、智齒阻生、牙髓炎、牙周炎等口腔問(wèn)題的困擾，其中20～39歲的中青年，已經(jīng)成了接受種植牙手術(shù)的主力軍。
按理說(shuō)隨著科技的進(jìn)步，牙口本該越來(lái)越好，為什么卻越來(lái)越多人年紀(jì)輕輕牙就“不行”了呢？9月20日是全國(guó)愛(ài)牙日，讓我們從“齒”開(kāi)始，和大醫(yī)生一起來(lái)學(xué)習(xí)如何守好健康的第一關(guān)。
本期邀請(qǐng)嘉賓
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我們的牙齒為什么越來(lái)越脆弱？
現(xiàn)代的科技進(jìn)步了，含糖高的食品也更多了。比如，富含碳水化合物、蔗糖的食物有利于產(chǎn)酸細(xì)菌的增殖，導(dǎo)致口腔的pH值下降，在這種酸性環(huán)境下，有害細(xì)菌會(huì)更加猖狂，并會(huì)制約有益細(xì)菌的生存。有害細(xì)菌在酸性環(huán)境下積累出厚厚的牙菌斑，牢牢粘附在牙齒上，這是刷牙也刷不掉的。
在食品生產(chǎn)、制備、加工中，添加到食品中的蔗糖、葡萄糖和果糖及糖漿，稱為添加糖。添加糖不僅存在于飲料、糖果、蛋糕、餅干、甜點(diǎn)、蜂蜜、糖漿、蜜餞等甜味零食，還可能隱藏在“不甜”的加工食品中，如番茄醬、酸奶、咖啡、膨化食品、芝麻糊、核桃粉、話梅等等。由于添加糖是游離糖的一種，而游離糖對(duì)身體的危害比較大，所以，要做到保護(hù)牙齒，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)鑒別糖類，遠(yuǎn)離添加糖；同時(shí)，盡量少喝碳酸飲料，避免牙齒損傷。
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引起牙痛的原因有哪些？
引起牙痛的原因有多種，常見(jiàn)的有齲齒（蛀牙）、牙髓炎（牙神經(jīng)發(fā)炎）、根尖周炎（牙根發(fā)炎）、牙周病、智齒冠周炎、外傷等原因。出現(xiàn)疼痛是因?yàn)檠例X硬組織被破壞，導(dǎo)致外界各種刺激容易激惹到牙齒中央的牙髓（牙神經(jīng)），產(chǎn)生了牙痛。其中，齲齒和牙髓炎都是常見(jiàn)的疼痛原因。
我國(guó)成人牙周炎患病率在97％以上，牙周炎已成為引起慢性失牙的第一疾病。當(dāng)我們出現(xiàn)牙痛的時(shí)候，可以按照以下方法判斷是否需要及時(shí)看牙醫(yī)：
1、輕度牙周炎：牙齦紅腫、刷牙出血、口腔異味。
2、中度牙周炎：導(dǎo)致咀嚼無(wú)力、牙床腫痛、牙齦退縮、牙根暴露。
3、重度牙周炎：出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位、疼痛等癥狀，無(wú)法咀嚼食物，終牙齒脫落。
牙周炎還與糖尿病、心臟疾病、不良妊娠反應(yīng)、阿爾茲海默癥等有關(guān)聯(lián)。
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保護(hù)好一口好牙要注意什么？
刷牙得刷正確才有：
1、每天刷牙兩次，每次至少2分鐘，舌頭也要刷一下；
2、刷牙切勿用力過(guò)猛，保護(hù)牙齦；
3、建議3個(gè)月?lián)Q一次牙刷；
4、平時(shí)可用牙線清潔牙齒；
5、牙齒缺失要及時(shí)修復(fù)；
6、牙齦炎癥、牙周炎可選用軟毛牙刷；
7、牙刷單獨(dú)放置，避免細(xì)菌交叉感染。
牙縫和靠近牙齦溝的位置，既能藏食物殘?jiān)?，又不容易被清潔，容易滋生?xì)菌，然后發(fā)展成牙結(jié)石。而牙結(jié)石一旦形成，是很難通過(guò)簡(jiǎn)單的刷牙來(lái)去除的，只能由專業(yè)醫(yī)生用專門(mén)器械進(jìn)行去除。我們可以定期洗牙，去除牙結(jié)石，牙周有一個(gè)健康的環(huán)境，也可以定期（半年到一年）進(jìn)行牙齒健康檢查，提前預(yù)防牙齒疾病。
“拔牙”是牙痛調(diào)節(jié)中后一個(gè)選項(xiàng)，只有當(dāng)疼痛、缺損已經(jīng)無(wú)法通過(guò)其他方式修復(fù)和保存時(shí)，醫(yī)生才會(huì)建議拔掉牙齒。
護(hù)牙是每個(gè)人一生的功課，所有在深夜里被牙痛痛醒過(guò)，或是為了看牙“一擲千金”心疼過(guò)的人，都知道一口好牙的重要性。
所以，大家都要做到注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查，做到健康從“齒”開(kāi)始！
來(lái)源： 經(jīng)視健康家
拓展知識(shí)：牙齒矯正用力過(guò)猛牙疼
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